Готовим в мультиварке каждый день. Завтраки, обеды, ужины

продукты

400 г цветной капусты, 100 мл овощного бульона, 3 помидора, 2 моркови, 1 луковица, растительное масло, 2 ст. л. измельченных грецких орехов, 1 ч. л. майонеза, черный молотый перец, соль

Время приготовления – 1 ч.

Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия. Помидоры помыть, обдать кипятком, снять кожицу и мелко нарезать.

Морковь очистить, помыть, нарезать кубиками. Лук очистить, помыть, мелко нарезать.

Морковь и лук выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло, цветную капусту, помидоры, орехи и майонез, посолить, поперчить, залить бульоном и готовить в режиме Тушение 1 ч.

335. Рагу из баклажанов, помидоров и сладкого перца

продукты

3 баклажана, 5 помидоров, 1 луковица, 2 сладких перца, 1 морковь, растительное масло, 1/2 острого перца, 3 зубчика чеснока, зелень (кинза, базилик, петрушка и укроп), хмели-сунели, соль, черный молотый перец

Время приготовления – 1 ч. 30 мин.

Баклажаны промыть, очистить от хвостиков, нарезать кубиками, посыпать солью и оставить на 30 мин для удаления горечи.

Лук почистить, помыть и мелко нарезать. Морковь почистить, помыть и натереть на мелкой терке. Сладкий перец почистить и нарезать тонкими полосками.

В чашу мультиварки влить масло, положить лук и морковь.

Включить режим Выпечка и обжарить овощи 10 мин. Добавить баклажаны и готовить еще 20 мин в том же режиме.

Помидоры ошпарить кипятком и снять кожицу.

Чеснок почистить и пропустить через пресс. Измельчить зелень и красный перец.

Смешать чеснок, перец и помидоры с обжаренными овощами, хорошо перемешать, посолить, добавить специи.

Включить режим Тушение и готовить 1 ч.

336. Тыква со сладким перцем

продукты

500 г тыквы, 1 сладкий перец, 1 морковь, 1/2 луковицы, 2 ст. л. сливочного или растительного масла, соль, черный молотый перец, укроп, 2 ст. л. сметаны, 2 зубчика чеснока

Время приготовления – 30–35 мин.

Тыкву почистить, помыть и нарезать кубиками.

Перец промыть, почистить и нарезать полосками. Морковь почистить, помыть и натереть на крупной терке. Лук почистить, помыть и мелко нарезать. Сложить овощи в смазанную маслом чашу мультиварки.

Включить режим Выпечка и жарить 10 мин.

Затем добавить мелко нарезанный укроп, сметану, нарезанный чеснок, соль и перец.

Включить режим Тушение и готовить 20–25 мин.

337. Цветная капуста в молочном соусе

продукты

1 кг цветной капусты, 500 мл молока, 100 г сливочного масла, сыр, 2 ст. л. муки, вода, соль, перец

Время приготовления – 35–40 мин.

Капусту помыть, разобрать на соцветия и выложить во вкладку для приготовления на пару. В чашу мультиварки влить воду и готовить в режиме Варка на пару в течение 10–15 мин. Готовую капусту выложить в отдельную посуду.

В очищенную чашу мультиварки налить молоко и положить сливочное масло. Прогреть в режиме Выпечка, посолить и всыпать муку.

Тщательно размешать, чтобы не было комочков. Помешивая, варить до загустения. Затем выложить капусту, аккуратно перемешать с соусом и посыпать тертым сыром.

Готовить в режиме Выпечка еще 15–20 мин.

338. Капуста, тушенная с перцем

продукты

600 г белокочанной капусты, 1 сладкий перец, томатный сок, сушеный укроп, черный молотый перец, соль, растительное масло, специи

Время приготовления – 2 ч. 10 мин.

Капусту помыть, нашинковать тонкими полосками, добавить укроп, посолить и поперчить. Помять капусту, чтобы дала сок.

Включить режим Выпечка на 40 мин.

В чашу мультиварки влить масло и обжарить сладкий перец. Через 10 мин влить томатный сок, тушить 10 мин. Готовить при закрытой крышке, периодически перемешивая овощи. После этого добавить капусту, все еще раз перемешать.

Затем включить режим Тушение и готовить 1 ч. 30 мин.

339. Картофельное пюре с укропом