Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Как бы то ни было, здоровье — это путешествие длиною в жизнь. Поэтому я не хочу, чтобы вы заполнили вторую анкету, произвели «Чистку пятен» и забыли обо всем этом. Я рекомендую раз в три месяца — полгода возвращаться к Анкете № 2 и использовать ее в качестве отправной точки для пожизненной «Чистки пятен». Так делаю я. Так делает вся моя семья. Так я советую поступать и своим пациентам. Анкета № 2, программа «Замочить и оттереть», курс «Чистка пятен» являются лучшими инструментами для постоянного «очищения» генов.

Глава 15 «Марафон очищения генов»: курс «Чистка пятен». Вторые две недели

Итак, вы уже прошли курс «Замочить и оттереть» и теперь желаете пойти еще дальше и разобраться во всех тонкостях и нюансах правильной диеты и образа жизни. Что ж, отлично!

Но перед тем как вы начнете, я хочу задать вопрос: «Точно ли вы выполняли все предписания из программы «Замочить и оттереть»? Если так, то вы готовы перейти к «Чистке пятен» (при этом не забывая следовать советам из предыдущего курса). Если же нет, то после прохождения «Чистки пятен» результат будет неоднозначным.

Если вы при помощи «Чистки пятен» хотите штурмовать какой-то один конкретный ген, то все остальные гены тоже должны быть более-менее «чистыми». Вы ведь не можете чистить отдельные пятнышки на джинсах, пока не выстираете их. То же самое и здесь. Перед «чисткой» определенных генов важно сначала усвоить принципы, изложенные в рамках программы «Замочить и оттереть».

Не забывайте о том, что гены работают сообща — небольшими группами и большими скоплениями. Поэтому если вы, перепрыгнув через «Замочить и оттереть», сразу начнете с этого курса, то, возможно, вас ждет разочарование.

План атаки

Занимаясь «Чисткой пятен», важно иметь в виду некоторые моменты:

• чем «чище» будут гены, тем скорее вы сможете уменьшить дозу принимаемых добавок (или вовсе отказаться от них);

• когда гены серьезно «загрязнены», то прием добавок нужно начинать с маленькой дозы — так вы сможете понять, какие препараты вам подходят, а какие — нет. Возможно, на какое-то время вы увеличите дозу. Почувствовав улучшение, вспомните про импульсный метод и подкорректируйте дозировку;

• поняв, что у вас только один «грязный» ген, вы можете сразу приступить к «Чистке пятен». Даже если в анкете вы набрали только 1 балл по «загрязненности» гена, то, возможно, ему все равно не помешает небольшая «чистка». Все как обычно: настройтесь, прислушайтесь к своему организму и возьмите на вооружение импульсный метод;

• поняв, что у вас «загрязнен» не только один ген — а именно так обычно и бывает, — вы можете решить, что сначала займетесь самым «грязным» из них. Но по своему опыту скажу, что это не самый эффективный подход. Вместо этого вам следует заняться «Чисткой пятен» вот в такой последовательности:

DAO

PEMT

GST

COMT

MAOA

MTHFR

NOS3

Применяйте импульсный метод

Как мы уже обсуждали в рамках «Замочить и оттереть», очень важно применять импульсный метод. Если вам необходимо освежить в памяти эту методику, возвратитесь на страницу 238.

А сейчас разрешите мне привести еще пару примеров, связанных с работой импульсного метода.

Люди, часто страдающие от депрессии, нередко принимают метилфолат. Через пару дней они чувствуют себя великолепно! Затем они становятся раздражительными, придирчивыми, чересчур возбужденными. Возникает ощущение, что они делаются неуправляемыми. В этом случае нужно срочно уменьшать дозу метилфолата. Импульсный метод помог бы этим людям определить, когда они принимают слишком мало вещества, когда — слишком много, а когда — их доза оптимальна. В силу того что организм постоянно меняется, оптимальная доза также может меняться.

Вот еще один пример. Представьте, что у вас «чистый» ген DAO и вы хотите помочь своего «грязному» PEMT, используя фосфатидилхолин. Вы пытаетесь определить, как вы себя чувствуете: состояние тревоги, слабая мышечная боль, иногда случаются запоры. Вы знаете, что в таких случаях на помощь может прийти фосфатидилхолин.

Сначала вы принимаете по одной капсуле во время завтрака. Пару дней вы не ощущаете никаких перемен, но на четвертый день вы замечаете, что стали спокойнее, а стул несколько улучшился. Вам становится все лучше и лучше, и на двенадцатый день неприятные симптомы почти исчезают. Отлично! Вы продолжаете пить фосфатидилхолин, раз он так хорошо вам помогает.

На тринадцатый день перед завтраком вы прислушиваетесь к своему организму перед тем, как принимать добавку, и понимаете, что чувствуете себя несколько депрессивно. Рука тянется к препарату, но вы думаете: «Стоп, сначала я ощущал тревогу, затем около двух недель все было отлично, а сейчас появилась депрессия. Нужно срочно прекращать пить добавку. Начну принимать ее, когда в этом снова появится необходимость — появится страх, будут побаливать мышцы, опять начнутся запоры».