Грудное вскармливание. Настольная книга немецких молодых мам

LLL и AFS работают на общественных началах, обе организации публикуют весьма полезные и интересные материалы. Большой популярностью пользуются рассылаемые членам обществ или по абонементам информационные письма. Список групп и их руководителей можно найти в интернете. Собственно, само название «группа обучения грудному вскармливанию» не отражает всего, что там на самом деле происходит. Матери (а также и отцы) получают не только помощь в вопросах грудного вскармливания, но и полезные советы по решению других проблем, причем происходит это в ходе живого общения молодых родителей. Люди учатся друг у друга. В группах завязываются устойчивые дружеские отношения. Участники групп обмениваются опытом, а дети более старшего возраста находят себе товарищей по играм.

Нет ничего удивительного в том, что посещение таких встреч входит в привычку и становится чем-то само собой разумеющимся.

В особых случаях на помощь приходят консультанты по грудному вскармливанию и лактации

С 1980-х годов профессиональную помощь по вопросам грудного вскармливания оказывают сертифицированные консультанты по лактации, выделившиеся в особую профессиональную группу (конкретные адреса можно найти на сайте www.bdl-stillen.de)[12]. Эти консультанты изначально имеют высшее медицинское или сестринское образование и работают либо как частнопрактикующие специалисты, либо в штате клиник. Там они помогают молодым матерям непосредственно после родов, в послеродовых отделениях и в отделениях недоношенных правильно приступить к грудному вскармливанию и следят за его ходом. Узнай, есть ли в твоей клинике или родильном доме консультант по лактации. Акушерки консультируют по вопросам вскармливания в течение послеродового периода, но могут делать это и до окончания кормления грудью. Можно встречаться с акушеркой и до родов, чтобы подготовиться к грудному кормлению заранее. Эта работа акушерки оплачивается через больничную кассу. Стоимость услуг частнопрактикующих консультантов больничные кассы не оплачивают. Мы рекомендуем обращаться и к ним, несмотря на то что их услуги платные, ведь само их существование помогает внедрить в сознание людей мысль о том, что это нужная и необходимая профессия.

Информация и помощь в интернете

Все организации и информационные агентства по вопросам грудного вскармливания имеют в интернете свои домашние страницы. Там молодые родители могут задавать вопросы, касающиеся родительства и вскармливания, обмениваться мнениями с другими родителями; там же можно найти акушерку или выяснить, где располагается ближайшая LLL- или AFS-группа, где находятся курсы по подготовке к родам и места встреч матерей с детьми. По другим адресам можно найти полезную литературу или рекомендации в отношении таких вопросов, как воспитание детей, детский массаж, проблемы с плачем или сном и многое другое.

В следующей главе ты найдешь полезные советы, которые помогут тебе подготовиться к материнству, а также конкретные способы поддержания духа, что поможет тебе остаться самой собой и одновременно не выпадать из потока жизни. Все это, несомненно, положительно скажется на твоем рефлексе расхода молока.

3. Настрой на материнство и грудное вскармливание

Вести крошечное существо по его нелегкому пути вступления в жизнь – достойная задача, требующая от нас полной самоотдачи. Как можем мы поддержать себя, чтобы соответствовать этой задаче, как нам подготовиться, чтобы созреть для ее решения? Используй беременность, это переходное время, дарованное нам природой, чтобы быть готовой к тому моменту, когда ты станешь матерью.

В этот период досуга и размышлений создай резерв сил. Если мы подходим к родам измотанными и уставшими, так как думаем, что надо очень многое успеть сделать до них, то мы рискуем выгореть дотла уже в первые недели материнства. Защита матери от перенапряжения – очень важное дело.

Приучи себя ходить не спеша. Время, отпущенное тебе до родов, используй для целительного сна и необременительного досуга. Слушай музыку, гуляй, сиди на парковых скамейках, созерцай природу. Вникни в себя, в свою сущность, почувствуй себя. Это не роскошь. Этим ты создаешь для себя запас надежности, покоя и силы, что положительно скажется на твоем отношении к ребенку и, разумеется, на потоке молока. Ребенок, растущий в твоем чреве, несомненно, тоже проникнется твоим покоем и уравновешенностью.

Найти путь к себе – наилучшая предпосылка грудного вскармливания и материнства