Грудное вскармливание. Настольная книга немецких молодых мам

Первые дни и недели после родов предъявляют молодой матери очень высокие требования. Все ново, все непривычно. Первым делом вы – ты и твой ребенок – должны привыкнуть друг к другу. Ребенок должен понять, что мир хорош, что его потребности принимают всерьез и удовлетворяют, что быть – хорошо. Таким образом, ты задаешь ребенку жизненный ритм, совершенно естественно предлагаешь ему достойное решение. Однако результатом может стать недосыпание и переутомление. Иногда у тебя возникает ощущение, что ты просто перестала быть собой, появляется напряжение и недомогание, которое может отрицательно сказаться на количестве молока. Если тебе удастся расслабиться, открыться, отдаться ситуации без боли и напряжения, то молоко потечет само. Ты почувствуешь уверенность, занимаясь ребенком, начнешь понимать, что ему нужно.

Легко сказать! Может быть, ты уже нашла путь к себе и прекрасно можешь внушать себе уверенность и находить способ восстанавливать душевное равновесие. Но в условиях постоянного стресса самые простые возможности забываются и просто не приходят в голову. Поэтому в этой главе я дам тебе некоторые советы, которыми ты, возможно, отчасти уже пользовалась во время беременности и которыми ты теперь, когда в этом на самом деле возникнет необходимость, сможешь воспользоваться. Посмотри, что из моих советов тебе подойдет.

Если ребенок уснул, не спеши приниматься за домашнюю работу – посвяти это время себе. Копи силы, чтобы в нужный момент быть полезной своей семье. Начинай приучаться к этому уже сейчас, во время беременности.

Осмысленный настрой

Энергия нашего мышления обладает огромной силой. Используй эту силу для создания предпосылок счастливого материнства и эффективного грудного вскармливания.

Уверенность в себе и сила через позитивное мышление

Позитивное мышление влияет на наш организм и на наши чувства. Если мы представим себе, что матери рода человеческого во все времена и эпохи кормили своих детей грудью, то это укрепит нашу уверенность в том, что кормление грудью – вещь сама собой разумеющаяся, что оно – часть нашей женской природы и что мы для этого и предназначены. Глубокая вера в то, что все трудности преодолимы, помогает тебе не сдаваться при возникновении проблем, а находить в себе мужество искать решения и помощи. Основной плюс глубочайшей убежденности в великих преимуществах грудного вскармливания и решимости предоставить их ребенку заключается в том, что она дарит тебе силы и делает нечувствительной к скептическим замечаниям и внешним влияниям.

«Если бы не ваша книга, вселившая в меня мужество, я бы наверняка через три недели сдалась и отказалась от грудного вскармливания. Я поверила в то, что грудное вскармливание – это нечто вполне естественное, что ребенок не ест по часам (как это слишком часто практикуют в больницах) и что я смогу решить любую проблему. Потребности Свении для меня мера всех вещей».

«Спокойствием и упорством, с какими я сохранила свою убежденность и желание, придя в клинику, и с какими я боролась с трудностями, я обязана вашей книге. Помимо ценной информации она в первую очередь говорит нам: все получится, если ты захочешь. Все будет хорошо, если ты проявишь терпение и любовь. Все очень просто, когда ты ставишь во главу угла потребности этого маленького существа: оно само говорит тебе, что ему нужно!»

Уверенность через реалистичные ожидания