Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски

• Еще хороший вариант: вечеринка и мастер-класс одновременно. Если среди вас есть люди, умеющие делать что-то творческое, пусть они поделятся с друзьями! Например, ваша подруга неплохо рисует. Пусть она научит каким-то азам этого искусства и других! Вы принесете с собой альбомы для рисования и краски и нарисуете свои первые картины под ее руководством. В следующий раз кто-то раскроет секреты шикарного макияжа (и разукрасит всех желающих), затем, может быть, вы получите занятие по йоге, мастер-класс по приготовлению пиццы или курс по бисероплетению. Возможностей много, раскрывайте свои таланты и помогайте другим их раскрыть!

• Сочините коллективный рассказ или стихотворение.

• Создайте коллаж из своих фотографий и разных красивых вырезок из журналов, которые будут отражать то, о чем вы мечтаете. Разместите себя на фоне шикарных вилл и автомобилей, экзотического острова или самых красивых столиц Европы. Через некоторое время проверьте, что сбылось!

• Устройте сеанс гадания при свечах! Самый простой вариант – взять любую книгу, пусть один человек загадает свой вопрос и назовет наугад страницу и строку, а второй прочитает, что там написано. Первый, если захочет, может рассказать, что он загадал и получил ли ответ. Но если хочет оставить свое желание в тайне – его право!

• Самое простое: рассматривайте фотоальбомы и рассказывайте, что связано с самыми интересными фотографиями.

• Подготовьте заранее всевозможные шарады, загадки, интеллектуальные игры.

• Если хочется просто отдыха и покоя, можно посмотреть какой-нибудь старый душевный фильм, который нравится всем.

• Ну и конечно, играйте в настольные игры!

Хюгге-практика

Подумайте, как бы вы хотели провести время после трудного рабочего дня, чтобы не просто отдохнуть, но и почувствовать себя счастливыми. При этом исключаются дальние поездки и какие-то сложные, экзотические виды отдыха – чем проще, тем лучше. Какие тихие и спокойные занятия способствовали бы этому?

Затем расспросите о том же самом ваших друзей. Пусть они подумают как следует и предложат свои варианты.

Решите, что из этого вы могли бы осуществить вместе. Спланируйте и устройте хюгге-вечеринку дома, в кафе или на природе!

Глава 9. Хюгге для разных темпераментов, или Как экстравертам и интровертам понять друг друга

Хюгге подходит для всех!

Может сложиться такое впечатление, что хюгге предназначено лишь для интровертов – людей не слишком общительных, любящих тишину, покой и уединение. Но неужели же Дания – страна одних интровертов, раз там все так любят хюгге? Конечно же нет. На самом деле хюгге полезно – и может быть привлекательным – для людей всех темпераментов: и любителей шумных вечеринок, и тех, кто предпочитает проводить досуг с книжкой или перед телевизором.

Ведь и тем и другим очень важно хотя бы время от времени отдыхать в комфортной обстановке, когда не надо никуда спешить и никому ничего доказывать, а можно просто расслабиться и быть самим собой.

Да, интровертам легче дается состояние пассивной созерцательности. Экстраверты предпочитают более активный отдых и виды деятельности. Но ведь хюгге не исключает активности! Просто это особая активность – не нацеленная на какой-то конкретный результат, на достижение цели. Цель здесь – получить новые впечатления, отдохнуть и восстановить силы.

В зависимости от своего типа личности вы просто можете подобрать наиболее подходящие для себя варианты хюгге. Ведь хюгге может быть:

• в одиночку и в компании;

• на диване с книжкой и в коллективных подвижных играх;

• за городом и в городе;

• в созерцательном и в деятельном состоянии;

• не только во время отдыха, но даже на работе!

Кто вы – экстраверт или интроверт?

А вы знаете, кто вы – экстраверт или интроверт?

Если вы, узнав о хюгге, сразу наполнились энтузиазмом и сказали: «Ого, это для меня!» или что-то в этом роде, – вы, скорее всего, интроверт.

Если же вы особого энтузиазма не ощутили, а может, даже не сразу поняли, какое отношение это может иметь к вам, – вы, по всей вероятности, экстраверт.

Но конечно, есть и более точные признаки.