i f7207beca9e51f7d

Чувствование и осознание — это утраченный навык, который можно быстро восстановить, понемногу практикуясь в нем каждый день. Возможно, в начале, разговаривая с другими людьми, вы будете способны лишь ощущать свои ступни: когда с вами кто-то говорит, просто опускайте свое внимание в одну или другую, или в обе ступни, и они ответят вам ощущением тепла, покалывания или тяжести; вы же просто удерживайте свое внимание на них — и поймете, насколько вам удается поддерживать связь с ними, в то время как ваша голова с кем-то разговаривает. Постепенно вы научитесь ощущать ступни и ноги, затем кисти и руки, а со временем обретете способность ощущать ступни и ноги, кисти и руки, голову и туловище одновременно. Старайтесь закрепить это состояние перед тем, как войти в помещение, и входите туда в присутствии — вы заметите, как люди начнут тянуться к вам и позитивно вас воспринимать.

Освойте этот простой навык, и вы сможете жить в этом безумном мире, пребывая в состоянии глубокой безопасности — никто не сможет навредить вам, включая энергетических вампиров. Как следствие вашего умения полностью ощущать и осознавать все тело, любые потенциальные агрессоры придут в смятение от силы энергии и присутствия духа, излучаемых вами. Это присутствие духа, энергия вашего собственного бытия, обусловлено сознанием Я есть, основой вашего существа. В активном состоянии оно подобно камертону, получившему удар изнутри, и его гармонические вибрации распространяются во всех направлениях одновременно; пройдя через все позвонки и реберную клетку, это излучение проникает через кожу подобно силовому полю, расширяя радиус магнетического воздействия на всех, кто встречается на вашем пути.

Практика осознания бытия и присутствия духа

Вот мой личный пример того, как можно вызвать в себе ощущение присутствия духа и повысить уровень ощущения собственной живости в процессе выполнения обыденной работы. Хотя все это я проделывал в прошлом, когда писал эту книгу, я включаю сюда описание этого процесса в настоящем времени, чтобы вы почувствовали его непосредственно и увидели, что вполне способны сделать то же самое.

Пока я сижу здесь, перед компьютером, и пишу эти слова, я позволяю своему разуму полностью осознавать положение тела, температуру кожи, фоновые шумы в комнате и те, что проникают снаружи. Я также осознаю, как дышит мое тело, как руки порхают над клавиатурой; это расслабленное направление моего внимания из головы в свободное плавание по телу в процессе работы дает мне тотальное, а не местное самоощущение. Это не ощущение нахождения вне своего тела, как будто я гляжу на него с потолка вниз — скорее, я осознаю концентрацию энергии, пронизывающей мои кисти, руки, ноги, голову, туловище, ступни и так далее. Некое излучение началось внутри меня и распространилось наружу через меня. Эта тонкая атмосфера генерирует особую энергию, которую я ощущаю как присутствие духа — оно проявляется в сильном ощущении всепроникающего тепла, пронизывающего мою плоть и позволяющего мне чувствовать себя в полной безопасности в духовном и личностном плане. Сейчас, когда я пишу об этом, ощущение присутствия все усиливается: оно как будто разрастается, получая мое внимание. Мое ощущение связи с собой как с личностью и ощущение себя как души в человеческом теле как будто сливаются — и я чувствую себя цельным, чувствую свою связь со многими аспектами самого себя; я воплощаю собой трёхактную систему.

Вдобавок, мой уровень бытия как будто повышается. Я здесь, в этом месте, в этой комнате, полностью осознаю себя и одновременно осознаю задачу, которую выполняю. В этом состоянии я знаю то, что я знаю, и никто не сможет отнять у меня это осознание; нет никакой необходимости спорить с кем-либо о чем-либо, нет надобности доказывать свою правоту каким бы то ни было способом. И в то же время, если бы мне пришлось говорить или действовать, чтобы добиться определенного исхода социальной ситуации, я смог бы делать это с достоинством и внутренней силой. В этом состоянии невозможно прятаться от жизни — в этом состоянии человек сам становится жизнью, а что такое жизнь, если не проявление творческих сил в действии? Поэтому, находясь в таком состоянии, человек может выполнить любую задачу, которой требует от него настоящий момент, и насладиться этим как ролью, которую внезапно понадобилось сыграть в импровизационном театре социальных взаимодействий. Так создается новый мир просветленного личного взаимодействия с самим собой!