И снова здравствуйте!

Занятие началось с того, что тех, кто уже занимался — отправили плавать с пенопластовыми досками, а совсем уж новичков начали учить делать сначала «поплавок», а потом и «звёздочку». Понятно, что эти упражнения я освоил первым. Ирина Алексеевна минут пятнадцать с задумчивым видом понаблюдала за моими стараниями, а затем махнула рукой.

— Так, Воробьев, ты у нас, похоже, талант — вон как быстро «поплавок» и «звёздочку» освоил. Так что, давай, бери доску и давай вместе со старшими — от бортика к бортику поперёк бассейна. Руки вытянуты, ноги старайся держать прямыми. Всё понял?

— Да, Ирина Алексеевна! — выпалил я, обрадовано прыгая в воде на одной ноге вдоль бортика к месту, где были сложены пенопластовые доски. Оно располагалось чуть глубже, чем наш «лягушатник», в котором мы занимались освоением «звёздочки» и «поплавка», поэтому обеими ногами я до дна уже не доставал.

Первые несколько «бассейнов» я прошёл вполне себе спокойно. Руки норовили затянуть доску под пузо, ноги сгибались, но я более-менее успешно справлялся с реакциями слегка паникующего организма, помещённого в чуждую ему среду, и старательно приучал его к правильной работе всех частей тела.

Успехи в спорте в значительной мере зависят от того, что определяется таким понятием как «техника». Применительно к плаванью — это техника исполнения гребков, вдохов, техника работы ног, техника разворота… Большая часть элементов этой техники изначально чужды для человека. Потому что человек — существо, по природе своей, ни разу не водоплавающее. Поэтому все его привычные движения «заточены» под сушу. То есть под другое — вертикальное, а не горизонтальное положение тела, под свободное и неограниченное дыхание, а не под вдохи в определённый момент, когда рот и нос выныривают из-под воды, под совсем другую, нежели при плавании, работу рук и ног… Так что если дать организму двигаться в воде естественно, как ему самому захочется — этот самый организм будет плыть недолго, медленно и затрачивания на единицу преодолённого расстояния в разы больше усилий. Вследствие чего все, кто обучается плаванью, первое время с большим трудом заставляют своё тело делать нужные и правильные для успеха в этом деле, а не привычные и естественные для него движения. Причём, даже, при самом большом старании, стоит лишь немного устать — как тело «забирает своё». То есть начинает вести себя не «как надо», а как ему, телу, привычно… Мне с этим делом было, пожалуй, немного легче остальных. Нет, тело так же норовило меня подвести, но, в отличие от других детей, как совсем новичков, так и тех, кто уже какое-то время занимался в секции, я когда-то неплохо плавал. И, как минимум в памяти, а то и на уровне фантомных ощущений, знал как и что нужно делать. Поэтому процесс освоения, как минимум, техники движений ногами и размещения тела в воде, у меня пошёл заметно быстрее остальных. Что, через некоторое время было замечено и тренером.

— Молодец, Воробьев! — Ирина Алексеевна поощряюще качнул головой. — Считай за одно занятие основную группу нагнал. Так держать!

Я расплылся в довольной улыбке и-и-и… в следующее мгновение, ухнул в воду с головой, от того, что тот детдомовский крепыш, который прицепился ко мне в раздевалке, заехал ногой по моей доске. Тело опять подвело — меня охватила паника, и я отчаянно забился в воде, беспорядочно дергая руками и ногами. Но секунд через пять я сумел-таки взять себя в руки и, отчаянно стиснув губы, чтобы не нахлебаться, раскинул руки и ноги в сторону, сделав «звездочку». Когда моя спина показал из воды, я резко дёрнул голову вверх и, заработав руками по собачьи, удержал рот над водой, сделав вдох.

— Так, молодец, — прямо над ухом раздался голос Ирины Алексеевны, а теперь держись за меня и потихоньку двигаем к бортику.

— Ага, — выдавил я, хватаясь за плечо тренера. Оп-а! Она что, прям в тренировочном костюме ко мне в бассейн сиганула?

— Как ты доску-то упустил? — поинтересовалась Ирина Алексеевна, отбуксировав меня к бортику. Хм, она что, не видела, что у меня её выбили? Я покосился на детдомовца. Тот так же висел на бортике, но на противоположном, и пялился на меня, криво усмехаясь. Ну, падла, погоди…

— Отвлекся, — недовольно буркнул я.

— Внимательнее надо быть, — наставительно произнесла тренер и, резким рывком выбросив своё гибкое, тренированное тело, облепленное мокрым шерстяным костюмом наверх, следующим движением выбралась из бассейна.

— Ладно, на этом можешь заканчивать. У тебя первое занятие — и для него нагрузки достаточно. Так что иди переодевайся. А остальные чего замерли — работаем, работаем…