Я — CEO. Как построить карьеру, бизнес в 200 странах и прожить 30 000 дней счастливо

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИЛИСЬ ИЗ ЭТОЙ ГЛАВЫ?

Урок № 1

Любой человек может научиться понятно излагать свои мысли — а значит, и выступать.

Урок № 2

Волнение перед выступлениями снимается тренировками, репетициями, правильным дыханием и положением тела.

Урок № 3

Прежде чем выйти на сцену, нужно понимать, какую роль на ней вы играете, с какой целью и для какой аудитории.

Урок № 4

Обязательно продумывайте начало и конец выступления. Хорошо, если первая и последняя фраза будут связаны друг с другом.

Урок № 5

Учитесь искусству рассказывать истории. Даже самые скучные факты можно облечь в интересное и эмоциональное повествование.

Урок № 6

Ваша история должна быть простой, местами неожиданной, конкретной, достоверной и эмоциональной. Проверяйте ее на соответствие «принципу SUCCESs».

Урок № 7

Используйте в выступлении цепляющие цифры или высказывания, но очень дозированно.

Урок № 8

Красивая естественная речь всегда выглядит привлекательнее, чем вызубренный текст. Однако заучить первый и последний абзацы своего выступления нужно обязательно.

Урок № 9

Будьте готовы к техническим неполадкам, к тому, что вы споткнетесь, поднимаясь по ступенькам, к равнодушным поначалу лицам слушателей — в общем, к ситуации «что-то пошло не так». Но ни одно неприятное событие не изменит причину, по которой вы оказались на сцене, а значит, и вашу готовность выступать.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Задание от Татьяны Савиной

Искусственно создайте момент успешного выступления. Для этого подготовьте речь на пять минут на любую тему. Соберите ваших преданных поклонников: маму, друзей, любимую школьную учительницу. Попросите их послушать вас — но не критиковать, а только отметить положительные моменты в выступлении. Это поможет закрепить в вашем сознании мысль, что вы можете стать успешным оратором.

Задание от Вадима Курилова

Поставьте напоминалку на телефон и в течение дня каждый час выполняйте упражнения «Волшебный сканер» и «Вздох облегчения» (см. далее). На каждое из них уйдет максимум пара секунд. Попробуйте запомнить ощущения тела, чтобы воспроизводить их перед выступлениями и во время.

ТАТЬЯНА САВИНА, телеведущая и преподаватель сценической речи в ГИТИСе

Откуда берется харизма

Меня часто спрашивают: как стать блестящим оратором? Как говорить, чтобы тебя слушали с интересом? Как научиться «зажигать» людей со сцены? На мой взгляд, публичность — это дар. Все мы рождаемся с неравным количеством энергии: среди нас есть лидеры от природы, а есть ведомые, которым неуютно быть в центре внимания. Первые так или иначе окажутся на сцене: общаясь с другими, они получают страсть, драйв, энергию. Именно из них могут при определенной практике и тренировке получиться великие спикеры.

А что делать другим, если выступать все равно приходится? То же, что и прирожденным лидерам: развивать навык выступлений. Просто нужно понимать, что вы потратите на это больше усилий, а результат будет скромнее. Тем не менее вы можете научиться мастерски владеть голосом, держаться уверенно и быть увлекательным рассказчиком. Необходимое условие для этого — развитие внутренней свободы. Чем лучше вы будете позволять себе проживать и проявлять свои эмоции, тем лучше у вас получится транслировать энергию со сцены.

Вот чему вам предстоит научиться, чтобы стать харизматичным оратором:

Осознать и практиковать связь тела, эмоций и голоса.