Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом

Поставьте себе финансовые цели на 1–5–10 лет.

Фиксируйте, где у вас (и у окружающих) включается «мышление бедности».

6

Платите себе.

Продумайте вашу пенсию и накопительную программу СЕЙЧАС!

7

Подумайте, с кем из финансовых консультантов вы готовы/хотите работать.

Умные финансисты советуют даже держать деньги В НЕСКОЛЬКИХ ВАЛЮТАХ.

Жесткое достигаторство и постановка целей (Дарья Манелова)

Наверняка вы знаете или даже практикуете постановку целей по SMART.

Если нет, напомню: это такая волшебная методика, которая позволяет максимально хорошо сформулировать свои желания и оформить их в категорию достижимого результата.

SMART-планирование включает в себя следующие элементы:

• Specific. Конкретика — самое важное в цели. Чего именно надо достичь? Например, «увеличить личный доход».

• Measurable. Измеримость — поскольку цель ставится как нечто уже достигнутое, надо понимать, в какой момент вы получите этот результат. Например, «увеличить личный доход в два раза».

• Achievable. Достижимость — SMART-цели работают, только когда они соотносятся с реальностью. Нельзя написать: «Увеличить доход до трех миллионов рублей», если вы работаете в школе за 30 000 и у вас нет плана, навыков и представления, как это сделать. Зато точно можно понять, что вы готовы «увеличить личный доход в два раза с помощью запуска еще одного проекта» и т. д.

• Relevant. Актуальность, значимость. Проверка цели на истинность. Готовы ли вы ради того, чтобы зарабатывать три миллиона долларов, администрировать сайты «для взрослых»? Или в один момент уволить всех нынешних подчиненных?

• Time Bound. Ограничение по времени. Как и любая задача, цель, поставленная по SMART, должна иметь дедлайн — это дисциплинирует мозг и помогает собраться.

Эта система постановки целей — одна из самых известных и популярных. Особенно прижилась она во многочисленных тренингах личностного роста и околобизнесовых тренингах. И действительно, наверняка благодаря этому решили свои проблемы и чего-то достигли тысячи людей. Однако постановка жестко ограниченной по времени цели с четким дедлайном приводит нас к напряжению. Смещается фокус: из работы в ресурсном состоянии «потому что хочу и могу» получается работа в состоянии «надо работать, чтобы достичь цели». Тут же появляется категория «надо», которая сильно ограничивает продуктивность контекстом вынужденности, острой необходимости, сценарием выживания и ограничениями в голове.

А теперь давайте посмотрим на то, то происходит со здоровой психикой при таком напряжении. Прямо сейчас вы ставите цель, накачиваете себя жесткой «достигаторской» энергией. Тут мне хочется вспомнить гениальный образ Мэтью Макконахи в фильме «Волк с Уолл-стрит». Помните, как он бил себя в грудь, напевая странный нанайский мотив? Да, от этого появляется энергия. Много. И на ней даже можно достичь одной-двух-трех целей. Но дальше, как правило, следует энергетический откат.

Жесткое достигаторство тем и плохо, что неизбежно будет спад. Невозможно находиться в состоянии сфокусированного достижения все время. Однако ни на одном тренинге не говорится о том, что спад ресурса и состояние выжатого лимона — это естественное следствие такого образа жизни. Да, потом можно идти на следующий тренинг или научиться накачивать себя энергией самостоятельно, но в целом чередование «пик — падение» будет фоном жизни.

Это абсолютно нормально, просто имеет смысл о своих спадах задуматься заранее. Одна моя знакомая на пиках начинала бизнес (каждый раз новый) и каждый раз заканчивала его на спадах по причине того, что новое дело прекращало приносить энергию.

Надо отметить, что общество вокруг поощряет режим жесткого достигаторства. Когда ты напрягся и сделал — ты молодец. Когда после работы ты падаешь без сил — ты тоже молодец. Но если ты не занят работой, а весь день посвятил дивану с книжкой — внезапно ты не молодец, а то и вовсе бессмысленный эгоист.

Давайте посмотрим на названия и темы популярных бизнес-книг: «На пределе», «Важные годы», «Будь лучшим»… Мотивация уровня «быстрее, выше, сильнее». Каждый день надо вытягивать из себя больше.

Боюсь, что в таком случае почти не остается места для заботы о себе. Нет возможности дать себе расслабиться, отдохнуть, когда нужен отдых, или не делать ту работу, которую делать не хочется; не получится относиться к своему времени как к ресурсу, тратить его на удовольствия.

Все осознанные изменения в жизни или характере происходят из ресурсного состояния. Изменения уровня «оттолкнуться от дна», изменения напряжения, из ощущения постоянного дефицита тоже имеют право на существование, но их сложно назвать осознанными.