Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом

Уход от жесткого достигаторства к мягкой постановке целей и заботе о себе — один из самых важных. В таком случае любое действие, направленное на исполнение цели, будет выполняться из ресурсного состояния. И вы будете наполняться энергией, а не тратить ее.

Один из самых эффективных инструментов, который помогает перейти к мягкому достижению целей, — векторное планирование.

Давайте разберем на примере.

В 2019 году я решила основное свое внимание сосредоточить на трех основных задачах. Я хочу наконец обеспечить себя энергией дома. К тридцати годам у меня ни разу не было своего жилья, и я хочу это изменить. Скорее всего, это цель не на один год, но начать двигаться в направлении и предпринять конкретные шаги можно уже сейчас. Посчитать. Поискать. Спланировать. У меня пока нет конкретного плана — в запасе только консультации с риелтором, финансовым консультантом и даже дизайнером. Они получились случайно и стихийно, я их не планировала. Но они сложились вокруг заданного вектора.

Две остальные задачи касаются роста бизнеса и отношений с детьми.

Этот вектор я определила для себя чуть меньше месяца назад, но уже вижу, как интересно складываются вокруг него события, двигая меня вперед. Со значительно большей скоростью, чем когда я ставлю себе жесткие цели и стремлюсь достигать их с поставленным дедлайном.

Попробуйте расписать один-три вектора на год (или на другой период). Это поможет событиям складываться вокруг вас в правильном ключе.

Слово года

Эту практику я использую последние несколько лет. На год выбирается одно самое важное слово, самая важная сущность, которая пронизывает все повседневные дела.

У меня был год борьбы с безденежьем (свою историю я рассказывала в блоге — я родилась без золотой ложки во рту, и очень долго в моей семье с деньгами было очень напряженно).

Год автоматизации и наведения порядка.

Год заботы о себе.

«Слово года» помогает тогда, когда вас захлестывает рутина или когда вы хотите принять решение и сомневаетесь. Так, в год заботы о себе у меня появилась няня, а в год борьбы с безденежьем я основала бизнес и наконец-таки научилась делегировать.

Практика полезна и очень легко приживается, так как не требует от вас ничего кроме внутреннего решения.

Итак, давайте вернемся к изначальной нашей теме про жесткое достигаторство.

Несомненно, есть люди, которым подходит эта система — они в ней чувствуют себя комфортно и получают стабильный результат. Но для стабильного роста без откатов, для последовательного достижения своих целей имеет смысл рассмотреть и другие инструменты. Более мягкие, но не менее эффективные, помогающие относиться со вниманием к себе.

Чек-лист для перехода от жесткого достигаторства к мягкой постановке целей

1

Не мучайте себя, прекратите требовать больше, чем вы можете, и сравнивать себя с Васей, Катей, Петей или Машей, которая уже третий год подряд чемпионка мира с бизнесом и домом на Канарах.

2

Ставьте достижимые и измеримые цели с учетом вашего времени на отдых.

3

Поставьте в свое расписание часы заботы о себе — когда вы поддерживаете уровень своей энергии и фиксируете цели.

4

Планируйте или не планируйте — подберите свою систему, которая вам подойдет.

5

Держите в фокусе внимания важное на протяжении хотя бы 10–15 дней и посмотрите, как изменилась ваша жизнь.

Любая цель на старте сопротивляется — результаты оказываются ЧУТЬ НИЖЕ ОЖИДАЕМЫХ, возникают сложности, ресурсов требуется БОЛЬШЕ, чем надо.

Глава 5. Делегирование

Как делегировать (Дарья Манелова)

Основа всех экзистенциальных кризисов в том, что человек не понимает, зачем, собственно говоря, он родился на свет. Как правило, этот вопрос встает перед людьми, которые не на своем месте или изо дня в день заняты делами, не имеющими к их истинной сути никакого отношения. У меня ощущение, что женщины в такие ситуации попадают в несколько раз чаще, чем мужчины. Может быть, потому что образ сомневающегося и ищущего путь мужчины — он вроде как социально приемлем, а вот женщина должна… — и дальше пошел целый список социальных установок.

«Унитаз — лицо хозяйки». Слышали фразу? Я даже не знаю, что меня возмущает больше: смысл этой фразы или то, что как само собой разумеющееся принимается, что задача женщины — драить унитазы.