Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом

Итак, если мы хотим уйти от превращения себя в хомяка в колесе, но при этом не отпускать контроль над своей жизнью и достигать-таки целей, то давайте пересмотрим отношение к планированию и достигаторству. Я расскажу о моем опыте перехода от одной модели к другой.

Забота о себе

Знаете, есть такой парадоксальный совет. Если ты очень занят — возьми выходной. Просто добавь один день в неделю, когда ты не работаешь. Или хотя бы четыре-пять часов перезагрузки.

В какой-то момент я поняла, что работа очень похожа на плесень. Если дать возможность — она займет все доступные ей уголки. Причем объем работы не влияет ни на эффективность, ни на количество зарабатываемых денег. Ее просто будет много.

Тогда я приняла решение сократить свою рабочую неделю до четырех дней. Так в моей жизни появилось время на спорт, чтение, прогулки, кино, общение с приятными мне людьми, возможность писать книгу и т. д.

Чтобы начать заботиться о себе и поддерживать энергетический баланс, очень важно не удалять из своей жизни радости, которые, к сожалению, убираются первыми. От того, что появляется это время на себя, появляется энергия на то, чтобы решать другие задачи.

Второй важный аспект заботы о себе — это постановка «своих» целей. Попробуйте ответить себе на вопросы:

• Кто будет рад, если вы достигнете этой цели?

• У кого в вашем окружении схожие цели?

• Зачем вам нужно достичь этой цели?

• Как вы будете себя чувствовать, когда сделаете это?

• Какие ресурсы вы готовы потратить на достижение этой цели? А если оно займет в два раза больше ресурсов, какие чувства вы испытаете?

Подобного рода вопросы помогут вам немного осмыслить, действительно ли вы этого хотите.

И немного про метафизику. Любая цель на старте сопротивляется: результаты оказываются чуть ниже ожидаемых, возникают сложности, ресурсов требуется больше, чем надо. Мне иногда кажется, что в этом есть особая мудрость: вселенная проверяет нас на искренность намерений. Готовы ли мы идти выбранным путем, даже если будет трудно? А если еще труднее? А если и это пойдет не так, как было задумано?

Как правило, чем дальше двигаешься вперед, тем становится легче. Особенно если вы на своем пути.

Позаботьтесь о себе и в этом: не бросайтесь с места в карьер, посвятите хотя бы день тому, чтобы все взвесить и осознать.

Планирование на год

В 2018 году я составила интеллект-карту, в которой расписала все планы, которые мне хотелось бы осуществить.

Карта называлась как основной вектор для года: «Быть лучшей версией себя».

Я расписала все основные сферы жизни. Каждую из них я раскрыла в одном-трех желаемых достижениях.

Какие сферы я взяла?

• Работа.

• Образование.

• Спорт.

• Здоровье.

• Питание и образ жизни.

• Гардероб.

• Отдых.

• Финансы.

• Привычки.

Отдельно на год было выделено два больших проекта — переезд и дети.

Одной из моих задач было продвинуться по основным направлениям моей жизни, привести их в порядок или систему. Забегая вперед, скажу, что этот способ планирования оказался довольно жестким, но эффективным.

Итак, какие плюсы у такого плана?

Прежде всего, ни одна задача не выходит из поля зрения, все они доступны и их можно решить прямо сейчас. Время не тратится впустую на спонтанно возникающие новые задачи типа «а вот неплохо было бы похудеть на пару килограммов» или «надо бы начать заниматься скандинавской ходьбой с тренером». У каждого направления и намерения есть место на карте, и дальше с ней уже можно работать.

Удобно работать с целями, прописанными в таком виде. Ежемесячная проверка просто помогает сформировать план действий и перейти к тактическому исполнению. Если про отдых запланировано подумать в феврале — тогда и билеты будут куплены заранее, и жилье забронировано. Эта система планирования хорошо подходит тем, кто готов регулярно заниматься разносторонним развитием и любит ставить себе систематические цели.

Ну а теперь про минусы.

Минус номер один: появляется слишком много целей-прилипал. Я очень давно хотела бы разобрать гардероб, это правда. Собрать набор одежды, которая сочетается вся со всем и при этом носить ее не только на фотосет или официальное мероприятие, как бoльшую часть одежды, купленной со стилистом. Но, к сожалению, на реализацию этой цели у меня нет мотивации и, по большому счету, особого желания. Следовательно, это цель-прилипала. Вроде было бы неплохо ее реализовать, но на самом деле нет. Ее я реализовывать не буду, и за год на это не найдется времени.

Минус номер два: мой план оказался выполнен на 70%. Это довольно много, однако все равно только 70%. То есть мозг не считает, что задача выполнена. Гормоны удовольствия от выполненной задачи не вырабатываются, и радости от «законченного дела» не получается. Несмотря на то что достигнуты были основные большие цели — переезд, семейный отдых, бизнес-задачи. Это, конечно, демотивирует.

Векторное планирование