Як не померти на самоті

Ми винні в тому, що стаємо жертвою ілюзії зацикленості під час вибору потенційних партнерів. Люди, для яких я проводжу коуч-сесії, часто перелічують вимоги на кшталт «Мені потрібен той, кому подобається танцювати». Цієї миті вони зосере­джені на тому, що полюбляють танцювати самі. Потім, через ілюзію зосередження, сама тільки думка змушує їх переоцінювати вагомiсть такого вміння. Правда в тому, що, навіть вихваляючись тим, як із них піт тече, коли вони всю ніч танцюють сальсу, навряд чи проводять на танцполі більше за кілька годин на місяць. Але люди зазвичай зосереджуються на незначних характеристиках та ігнорують набагато важливіші, більш суттєві для щастя в тривалих стосунках (більше про них — за мить).

Те саме стосується зовнішності, грошей тощо. Ці речі мають значення, але значно менше, ніж ми звикли вважати.

1) Гроші

Не зрозумійте мене неправильно: гроші мають значення. Коли парам, які живуть у злиднях, не вдається задовольнити основні потреби, їхній шлюб страждає. Психологи Техаського технологічного університету під час проведення психотерапії сімейних пар спостерегли, що пари з низьким рівнем доходу значно менше задоволені своїми стосунками порівняно з парами із середнім рівнем доходу. Насправді, пари з низьким рівнем доходу почувалися приблизно такими само нещасними, як розлучені пари за місяць до розриву.

Не секрет, що фінансові негаразди спричиняють у подружньому житті стреси — одну з найпоширеніших причин розлучень. За наявності достатніх ресурсів на вас не тиснуть постійно складні фінансові рішення, як-от вибір між брекетами для старшої дитини та додатковими заняттями з математики для молодшої. Ба більше, із досліджень Гарвардської школи бізнесу відомо, що пари, які можуть дозволити собі наймати помічників для роботи, що забирає багато часу (приготування їжі та прибирання), отри­мують більше задоволення від стосунків через змогу частіше разом перебувати на дозвіллі.

Але це не означає, що для досягнення щастя вам варто вибудовувати взаємини з якомога більш заможним партнером.

Незважаючи на складність визначення точного порога, за яким додаткові гроші більше не посилюють відчуття щастя, поведінкові економісти Деніел Канеман і Анґус Дітон виявили призупинення зростання «емоційного благополуччя» (так економісти називають щастя), щойно зарплата стає більшою як 75 тисяч доларів на рік.

Насправді в ході додаткових досліджень постає очевидним, що те, скільки щастя ви можете отримати від грошей, передусім залежить від статків тих, хто довкола вас. Тобто насправді важливим є не розмір вашого будинку. Має значення його розмір порівняно з розміром будинків ваших сусідів.

Причина такого сприйняття криється у пристосуванні до власних умов. Ми часто забуваємо про адаптацію — процес звикання до ситуації. Хай би яким чудовим щось було, ми з часом утрачаємо відчуття новизни, а відтак перестаємо приділяти цьому багато уваги. Щойно ж відвертаємо увагу, як оте щось перестає приносити нам таку саму радість чи смуток, як у час зосередження на ньому. Це пояснює результати дослідження, проведеного 1978 року психологом Філіпом Брікманом, у ході якого він із командою опитував переможців лотереї за рік після того, як їм раптово пощастило. Виявляється, що останні зрештою залишаються не такими щасливими, як ви могли би подумати, а приблизно такими само задоволеними, як і ті, хто не вигравали в лотерею. Власне, насолоджуватися приємними дрібницями їм навіть важче порівняно з людьми, які нічого не вигравали. Ті, хто виграє в лотерею, адаптуються до обставин, а їхнє багатство впливає на загальне задоволення життям значно менше, ніж вони очікували.

Ключова порада щодо пошуку партнера

Під час ухвалення рішення ми зазвичай зосереджуємося на тій радості чи тому смутку, які воно принесе негайно. Але пам’ятайте: ми не віщуни! Часто ми не можемо передбачити, яких змін ці почуття зазнаватимуть із часом. Гроші мають значення, але лише до певної міри. Ви не помиляєтеся, беручи до уваги цей складник ваших майбутніх стосунків, але не ставте статки понад усе.

2) Гарна зовнішність

Не секрет, що зовнішність важлива у багатьох сферах життя. Привабливі люди зазвичай одержують вищу зарплату та перемагають менш вродливих конкурентів у політичних перегонах. У багатьох дослідженнях, присвячених проблемам привабливості, науковці відзначали, що гарних людей сприймають як більш переконливих, гідних довіри, товариських, здатних до співпраці та лідерства, чутливих у сексі, здорових, розумних і симпатичних.