Японский секрет спокойствия

Наконец я решил попробовать. Музыка, как обычно, гремела, а танцоры топали как слоны, но мои ученики все равно были рады. К моему глубокому удивлению, им удалось погрузиться в глубокое медитативное состояние, несмотря на весь этот шум.

Мы уделили практике примерно 20 минут перед началом занятия по боевым искусствам. Ученики с восторгом заметили, что медитация позволила им значительно улучшить технику выполнения упражнений.

Примерно через месяц-другой инструктор, с которым мы делили зал, спросил меня, может ли его шестилетний сын присоединиться к нашей медитации перед занятием. Сначала я подумал, что ребенок такого возраста не сможет практиковаться, но так как мальчик казался искренне заинтересованным, я позволил ему попробовать. Я решил, что, если ему станет скучно, я отпущу его с урока пораньше.

Каково же было мое удивление, когда ребенок оказался идеально готов к тому, чтобы погрузиться в медитацию. Казалось, ему очень нравится происходящее, и он подтвердил мое впечатление, когда с энтузиазмом спросил, можно ли ему будет прийти и на следующий урок.

Учитывая, как легко медитация далась ребенку, я начал учить своему методу более открыто. Благодаря этому опыту я понял, что техника подходит как начинающим, так и долго практикующим людям. Метод полной телесности – не продвинутая, а вполне естественная техника.

Я начал задаваться вопросом, а почему же, собственно, этот метод не известен по всему миру. В конце концов, мне он казался совершенно очевидным. Поразмышляв еще и о том, как я пришел к своей технике, я решил, что мой МПТ – настолько естественный метод, что его просто просмотрели, как это часто свойственно людям, когда речь заходит о простейших вещах.

Я начал думать, что современные учителя не знают об этом методе, потому что его крайне редко преподавали напрямую, в этом просто не было нужды. В прежние времена, по мере того как ученик овладевал новыми навыками, впитывание принципов осознанности приходило само собой, естественным путем.

Например, в Индии продвинутые практики медитации могут проводить недели, месяцы и даже годы, ведя аскетический образ жизни в дикой природе. И все это – часть тренировки. За это время они естественным образом осваивают суть Метода полной телесности, хотя никто их ему не учил. То же самое будет верно и в отношении первобытных охотников и собирателей.

Я предположил, что с учетом таких обстоятельств жизни и тренировок никогда не возникало особой потребности формулировать принципы метода. Проще говоря, если человека поместить в правильные условия и дать достаточно времени, расширенная медитативная осознанность выработается у него сама собой.

Представьте, что вам нужно выжить в одиночку в джунглях Индии, где подстерегают леопарды, кобры и прочие опасности, и в случае ошибки вас ждет мучительная смерть. В таких обстоятельствах у вас однозначно сформируется спокойная расширенная осознанность, которая позволит экономить энергию, усилит ваши инстинкты и поможет почувствовать единство с окружающим миром. Без этого восприятия действительности, скорее всего, вы погибнете, совершив от лишней нервозности глупую ошибку.

Достигнуть этого состояния вам поможет природная красота окружающего мира, а также опасности и трудности жизни в дикой природе. Если мы не чувствуем связи с пространством вокруг, если у нас нет четкого способа пробудить свою врожденную осознанность, то мы начинаем полагаться на какие-то изощренные методы, которые требуют больше усилий и в некоторой степени несовместимы с тем, что необходимо для выживания в дикой природе.

Я понял, что МПТ в моем представлении – это лишь способ простимулировать то, что у человека возникает само, если поместить его в правильную среду. С этой точки зрения МПТ нельзя назвать новым методом, он, скорее, первоначальный, исходный способ медитации. Так как МПТ – очень естественная техника, то этот подход никогда и не исчезал. Пока есть те, кто ведет первобытный образ жизни, он будет появляться спонтанно, даже если люди, овладевшие им, не смогут найти нужных слов, чтобы сформулировать принципы такой медитации.

Невозможно оценить то влияние, которое приверженность естественной медитации оказала на мою личность и повседневную жизнь. У меня появилась возможность глубоко внедрить телесную осознанность в свою действительность. Я узнал, что она очень сильно влияет и на другие сферы моих исследований: на врачевание, боевые искусства и, само собой, навыки выживания. За годы преподавания МПТ я понял, что для всех людей данный принцип оборачивается по-разному, позволяя максимально эффективно и правильно трансформировать конкретную личность и дать ей возможность явить себя миру во всей красе.

Я должен отдать должное своим самурайским тренировкам, изучению целительства и медитативным поискам истины, ведь именно они внесли самый весомый вклад в развитие МПТ.