Язык тела: природа и культура

По тому, как реагирует ребенок на огорчение другого (огорчением или симпатией), можно определить, желает ли он по-настоящему оказать помощь. Частота сердцебиения и выражение лица могут служить более надежным предсказателем попыток ребенка оказать помощь другому в беде, а чувство эмпатии, о котором сообщает сам ребенок, — нет (Eisenberg et al., 1988). Самоотчет ребенка об эмпатии, таким образом, служит ненадежным источником информации о его собственных чувствах.

Связь между эмоциональным возбуждением ребенка и просоциальным поведением — весьма сложная (Eisenberg, Fabes, 1992). Оптимальный уровень возбуждения с наибольшей вероятностью будет приводить к проявлению симпатии и заботы. Слишком низкий уровень возбуждения не может обеспечить необходимой мотивации, а слишком высокий — приведет к тому, что ребенок сам будет ощущать острое огорчение и постарается избегать источника неприятных эмоций. Ключевым моментом в обеспечении помощи-отклика на несчастье другого является способность модулировать собственное эмоциональное состояние. Ребенок должен уметь концентрироваться на том, кто испытывает горе, а не на собственных тревожных ощущениях.

10.7. Выразительные движения и эмоциональные ощущения: обратная связь

Выше мы уже упоминали о теории Джеймса-Ланге, впервые предложившей рассматривать наши ощущения как результат внешних поведенческих проявлений. Данные современных авторов однозначно свидетельствуют, что между выразительными движениями и эмоциональными ощущениями человека имеется отчетливая взаимосвязь. В свое время Ницше утверждал, что для того, чтобы понять чувства другого человека, необходимо имитировать движения его тела. П. Экман на опытах подтвердил, что эмоции человека могут возникать как производные контролируемых мимических движений (Ekman et al., 1983) (см. также гл. 4). В эксперименте испытуемому предлагали воспроизводить мимическое выражение шаг за шагом, последовательно объясняя ему, как и какую мышцу лица напрягать в данный момент. В результате, в момент появления на лице испытуемого конкретного выражения — будь то радость, скорбь или злость — он вскоре сообщал о своем внутреннем состоянии, которое точно соответствовало данной мимике. При воспроизведении негативных эмоций (страх, гнев, отвращение) у испытуемого повышалась частота сердцебиения, повышалась кожная чувствительность. При страхе и гневе частота сердцебиения была выше, чем при моделировании мимики отвращения. Мимика гнева сопровождалась повышением температуры пальцев, тогда как при страхе эта реакция была менее выраженной. Сходные результаты получены не только для европейцев, но и для представителей других культур (например для минангабау Суматры). Таким образом, сознательно контролируемые сокращения лицевых мускулов могут вызывать бессознательные изменения автономной нервной активности (Ekman, Keltner, 1997, р.34). Последовательное воспроизведение эмоционального мимического выражения, мышца за мышцей, приводит к активации конкретных участков коры головного мозга, что отчетливо видно на электроэнцефалограммах (Ekman, Keltner, 1997, р.36).

Целый ряд методик, связанных с психологическим тренингом, уже давно учитывает это обстоятельство, постулируя, что человек способен изменять собственное настроение (и даже отношение к другим людям), сознательно воспроизводя на лице выражения радости, улыбку, дружественного расположения, или смеясь перед зеркалом (Метклиф, Фелибл, 1997). Некоторые практики советуют людям с тяжелыми заболеваниями побольше смеяться и улыбаться (смотреть комедии и юмористические передачи), что не только снижает боль, но существенно повышает сопротивляемость организма. Известны случаи, когда пациенты со смертельным недугами вылечивались с помощью такой "смехотерапии".

10.8. Нейрофизиологические основы эмоций

В настоящее время считается признанным, что эмоциональный отклик у человека достигается благодаря активации двух возможных нервных проводящих путей — верхнего и нижнего. Подавляющее большинство эмоциональных реакций человека связано с возбуждением коры головного мозга, при этом сигнал возбуждения передается из таламуса в кору головного мозга (верхний путь). Однако в тех случаях, когда эмоциональная реакция должна быть мгновенной (например реакция страха), импульсы возбуждения из таламуса передаются не к коре головного мозга, а прямо к входящему в состав лимбической системы миндалевидному телу (нижний путь). Более прямой подкорковый путь обеспечивает моментальную реакцию на опасные стимулы и, по мнению некоторых авторов, может контролировать такие эмоциональные реакции, которые мы не можем осознать (LeDoux, 1996).