Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Если ты узнала в этом описании себя и почувствовала себя плохо, послушай: на биологическом уровне все мы хотим принадлежать кому-то. Какому-то человеку, группе, стае. Нам хочется знать, что мы нравимся людям, которые нас окружают, что они одобряют нас. Чтобы помочь себе разобраться в этом, почитай главу 7 об угождении людям. Для тебя все еще есть надежда!

Я думаю, нам нужно найти золотую середину. Если переживать, то средне. В твоей жизни должен быть короткий перечень людей, чье мнение и отзывы тебе действительно важны. Сколько раз ты использовала фразу: «Я не буду делать это, потому что все подумают, что я глупая».

Все?

Даже парень, который сегодня утром готовил тебе латте?

Или все население Литвы?

Когда дело касается чужих взглядов на жизнь, нам нужно ограничивать вход в наш мир.

У людей, которых на самом деле ничего не волнует, есть название – социопаты.

Из личного опыта: я забочусь о том, что думает муж о моем воспитании детей. Поскольку мы растим их вместе, мне нужно принимать во внимание его мнение. Я могу не соглашаться с ним, но меня волнует, что он думает о моих воззрениях.

Меня интересует то, что ближайшие коллеги думают о моих бизнес-начинаниях. Их мнения важны, потому что поддерживают меня, я доверяю им, нуждаюсь в них. Ты можешь себе представить, что тебя не будет волновать вообще ничего из перечисленного? Если бы я изолировала себя от людей, которые действительно что-то значат, у меня не было бы сильных, поддерживающих, надежных и близких отношений. Я бы осталась одна.

Тем не менее есть вещи, о которых я действительно нисколько не забочусь. Например, общественный стандарт «ты должна вести себя как леди». А еще мне не интересны статистические данные о том, что основная часть компаний прогорела в первые пять лет существования. Или анонимная критика моей работы. Если бы я слишком заботилась об этих вещах, то никогда бы не рискнула пойти за своей мечтой. Я бы проводила день и ночь, мучаясь из-за того, что люди – многие мне совершенно незнакомые – думают обо мне.

Видишь разницу?

Даже самые крутые знаменитости переживают

Когда автор книги «Воин любви»[3] Гленнон Дойл Мелтон поехала в турне, у нее взяла интервью комедийная актриса и ведущая ток-шоу Челси Хэндлер. Люди, которые знают Челси, могут подумать, что ее вообще ничего не волнует. Она откровенна и, казалось бы, совершенно не заботится о своей периодической неуместности.

Челси процитировала Гленнон конкретный отрывок из ее книги:

«Гленнон, да ей просто наплевать», – [сказал ее бывший парень. Гленнон] поняла, что это был лучший комплимент, которым можно одарить женщину. Она также поняла, что это был не комплимент. Любая женщина, которой на все наплевать, просто отказывается от своей души ради того, чтобы придерживаться правил. Ни одной женщине на всем белом свете на самом деле не плевать. Ни одна женщина не может быть такой холодной. Она просто скрывает свой огонь».

Челси прочитала вслух этот отрывок и сказала Гленнон:

– Это правда, потому что люди все время говорят мне: «Челси, тебе наплевать». Но, конечно же, мне не наплевать! Я все время пытаюсь на все забить. Это истощает меня. Но мне приходится постоянно так поступать, потому что все этого от меня ожидают. Я из-за этого переживаю, как любой другой человек.

Я чуть не выпала из своего кресла, когда услышала этот разговор. Челси Хэдлер – женщина, которая ни о чем не заботится и не переживает, – признает, что она тоже это делает.

Женщина, про которую люди думают, что у нее есть особая ДНК, позволяющая ей не заботиться о том, что думают другие, говорит нам, что она устала пытаться забить на все.

Так что, дамочки, концерт окончен. Давайте посмотрим, как с этим справиться и найти хоть какой-то баланс.

Как это исправить?

Я помню, как снова начала писать в 2008 году после 12-летнего перерыва. Сначала я делала это с чувством безрассудной развязности, не думая, что кто-то прочтет мои записи. Затем люди стали читать и говорить, что им понравилось.