Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Следующий, еще более сложный шаг к внутренней силе – это простить себя за роль, которую мы сыграли в прошедших событиях. Да, люди совершают ошибки и обижают других. Мы все делаем это. Но не нужно клеймить себя или кого-то другого за эти поступки снова и снова. Усвой полученный урок и двигайся вперед, чтобы создать новую реальность.

Главное препятствие к прощению себя – чувство вины. Помнишь, как в детстве имеющие авторитет обвиняли того, кто ошибся или вел себя плохо? Нас не учили, что ошибка – это возможность учиться или узнавать, чего не нужно делать, как найти правильное решение.

Чтобы избавиться от прошлого и подготовиться к новой жизни, очень важно понять, что нет необходимости безостановочно испытывать вину.

Вина нужна очень недолго. Она заставляет раскаяться и показывает, что нужно измениться. Как только ты попытался изменить или исправить сделанное, вина больше не нужна. К этому моменту она уже мешает, не дает преодолеть определенные эмоции.

Если тебе не удается избавиться от чувства вины, пойми, ты ее испытываешь по отношению к тому, что уже прошло. В чем бы ни была проблема или ошибка, подумай, какой урок ты усвоил, и поклянись никогда больше не повторять дурное поведение. Признай, ты больше не являешься частью той ситуации. Дело прошлое, все уже закончилось. Отпусти.

Информация к размышлению

1. Посвящая себя определенным целям или переменам, нужно также расставить приоритеты: как мы будем использовать наше время? Чем придется пожертвовать? Что нужно перестать делать?

• Посмотри на не достигнутые цели из прошлой главы. Что мешает тебе достичь этих целей?

• Тебе мешает какое-то состояние ума или настроение?

• Как избавиться от этих действий или настроений?

2. Оцени преимущества и недостатки того, чтобы пожертвовать действием или отношением, заполнив таблицу, похожую на приведенную ниже. Этот пример показывает, как решить, продолжать ли есть мороженое, когда гуляешь с друзьями.

• Составь похожую табличку для жертвы, которую ты обдумываешь.

• Посмотри на то, что ты написал. Стоит ли идти на эту жертву? Почему?

3. Прощение – ключ к созданию будущего, свободного от энергии прошедшего. Не прощая и храня в себе ненависть, мы увековечиваем старую энергию и сопутствующее ей чувство вины. Мы не можем изменить прошлое, но можно признать, что оно закончилось, усвоить полученные уроки и двинуться вперед.

• Ты продолжаешь постоянно думать о ситуации, в которой тебя кто-то обидел? Ты до сих пор не простил того человека?

• Ты не простил себя за какой-то вред, который ты нанес себе или другому человеку?

• О каждом таком случае напиши: (а) чему именно ты научился в той ситуации и (б) какое поведение или выбор ты решил больше не повторять.

Глава одиннадцатая. Шаг седьмой: терпение

Я – воин на пути к внутренней силе.

Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа.

Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.

Если ты близко к сердцу принял прочитанное о семи шагах к внутренней силе и всерьез отнесся к практике рефлексии, ты, скорее всего, уже хорошо продвинулся к своим самым сокровенным целям. Допустим, ты выбрал осмысленную цель и посвятил себя достижению единства тела и разума. Ты был честен в восприятии своих достоинств и недостатков. Ты стремился к чистоте и устранял из своей жизни слабости, мешавшие тебе.

Ты любил и поддерживал себя – физически, эмоционально, умственно и духовно. Ты хранил верность своей цели и жертвовал нездоровыми привычками и настроениями, препятствующими твоим лучшим намерениям. Ты хорошо продвинулся к своей цели.

Что еще нужно, чтобы попасть в пункт назначения и преобразиться по собственному желанию?

Терпение – вот финальный шаг творческого процесса.

Именно здесь нетерпеливые могут споткнуться и потерять преимущества от своей усердной работы.

Один из самых прекрасных символов терпения в природе – превращение гусеницы в бабочку, когда «сущность» гусеницы меняет форму. Возможно, и в твоей жизни требуется столь радикальная трансформация. Если хочешь совершить великую перемену, тебе непременно понадобится терпение.