Читаем Информация и человек полностью

Вообще-то, утверждение о том, что человек во время сна совершенно ничему не удивляется и никогда не замечает нереальности происходящего, не совсем верно. Каждый, очевидно, по собственному опыту знает, что иногда во сне возникает (хотя и кратковременно) чувство удивления. То есть, мозг и во сне «чуть-чуть» анализирует информацию на реальность-нереальность. Говоря иначе, сигналы рассогласования иногда вырабатываются, но очень «маломощные», что-то мешает им проявиться во всю силу. То есть что-то мешает человеку полноценно осознать увиденное, хотя сам «принцип функционирования» сознания, его логика при этом вроде бы не меняется. Причину такого явления мы разберём в следующей главе.

***

Период сна у разных людей может быть различным. Но в большинстве случаев этот период составляет 7-8 часов. Получается, что ежедневно в течение достаточно длительного времени сознание человека «отключено» от сигналов рассогласования.

То есть, похоже, что сон нужен вовсе не для отдыха как такового, а для «выработки» информации о собственной силе. Сон – это время, когда мысль «отпущена на свободу», её правильность, реальность, нужность, своевременность не анализируется, никакие ограничения не установлены для её «полёта», а следовательно, не возникает никаких сигналов рассогласования, то есть не зарождается никакой информации о слабости. И, заметим, во время сна сознание совершенно не подвержено никаким «приказам» надсознания, а «действует» исключительно так, как «считает нужным».

Можно возразить, что и во сне человек может иногда испытывать стресс, когда приснится какая-то неприятная ситуация. Например, можно увидеть бандитов, которые хотят тебя убить. Или оказаться в ситуации, когда надо сдавать экзамен, а ничего не знаешь. Подобные сцены, конечно, не доставляют удовольствия. Но сама суть «информационного» отдыха во время сна заключается вовсе не в том, чтобы снилось обязательно что-то приятное, а в отсутствии действия сигналов рассогласования, в том, что в это время сознание не анализирует возникающие мысли на реальность-нереальность, правильность-неправильность и т.д. Вследствие этого и сами испытанные во сне стрессы явно не «всамделишные»: ведь чтобы ощутить «полноценный» стресс, надо осмыслить ситуацию, то есть сделать именно то, что во время сна сделать невозможно. Любые, даже самые мелкие коллизии в реальной жизни (например, какие-то неприятности на работе) переживается несравненно более остро, чем самое страшное приснившееся событие. Даже если вам приснится, что вас убивают, то при пробуждении это очень скоро и бесследно забудется (в реальной жизни такое не забывается). Бывают, конечно, и кошмарные сны, которые являются серьёзной нагрузкой для нервной системы, но это только в случае каких-либо отклонений в психике. А для здорового человека сон это «уход» на достаточно длительное время от действия сигналов рассогласования, то есть не что иное, как информация о силе, о способности не подчиняться обстоятельствам.

6

Обращает на себя внимание и ещё один нюанс: продолжительность сна, необходимая, как было сказано, для получения информации о собственной силе, всегда примерно одинакова. Но ведь стрессовые нагрузки в разные дни бывают самыми разными. Логично было бы предположить, что продолжительность сна должна быть прямо пропорциональна количеству полученной «отрицательной» информации. Этого не наблюдается. Похоже, что сон служит, прежде всего, не для «разрушения» полученной человеком за день информации о своей слабости, а для «накапливания» информации о своей силе, то есть для подготовки к предстоящим трудностям. Никогда достоверно не известно «что день грядущий мне готовит». На всякий случай надо создать запас прочности, то есть накопить «информационных сил», а уж потом можно смело идти навстречу всяким напастям. Здесь наблюдается прямая аналогия с дальней поездкой на автомобиле: если перед поездкой не заправить бензобак «под завязку», то можно оказаться в очень неприятной ситуации.

Образно говоря, получаемая во время бодрствования «нехорошая» информация постепенно разрушает уже имеющуюся (полученную во время сна) «хорошую» информацию. А для организма крайне необходимо иметь постоянный запас этой «хорошей» информации. Её отсутствие или нехватка могут привести к самым трагическим последствиям.

Перейти на страницу:

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука