Читаем Информация и человек полностью

На сон тратится примерно треть суток. Довольно большой отрезок времени. А что благодаря регулярно повторяющимся периодам такого состояния отложится в сознании по прошествии года, двух, десяти лет? Содержание снов человек в большинстве случаев не помнит. А если и помнит, то только некоторые отдельные эпизоды, которые никакой роли в формировании его мировоззрения не играют. Но сознание человека не может не ощутить информационного воздействия того факта, что как минимум третья часть всего прожитого им времени проходит без получения каких-либо сигналов рассогласования (то есть значительную часть времени все его действия с точки зрения сознания абсолютно правильные). Другими словами, при всех жизненных передрягах человеческое сознание «видит», что «периоды бессилия» (получения сигналов рассогласования) обязательно чередуются с «периодами силы» (периоды, когда сигналы рассогласования отсутствуют). Человеческий мозг, который постоянно стремится из отдельных признаков выделить что-то общее, не может не заметить постоянно повторяющихся свидетельств силы и не может не выдать сознанию соответствующую информацию. Её смысловое содержание примерно такое: «В любых, даже самых сложных условиях, ты можешь хотя бы время от времени совершать именно то, что считаешь нужным. Никакие обстоятельства не в состоянии заставить тебя постоянно подчиняться им. Ты силён. Ты в состоянии справиться с любыми проблемами».

Конечно, всё сказанное про сон изложено очень упрощённо, но, похоже, назначение сна состоит именно в этом – «вырабатывать» информацию о силе. Информацию, необходимую для нормального функционирования нашей психики.

7

Итак, отдых – это получение информации о силе, усталость – получение информации о слабости. И очень часто за усталость принимают действие определённого рода информации, информации, которая свидетельствует вовсе не об истощении сил, а о возможном начале опасного процесса. Но после всего сказанного про усталость возникает естественный вопрос: а почему же наша психика так опрометчиво поступает? То есть, почему действие информации, этого нематериального, субъективного и условного понятия приводит к таким печальным последствиям? Действительно, в целом ряде случаев получается, что организм, полный сил и здоровья, чувствует себя так, как будто эти самые силы полностью исчерпаны и он уже ни на что не способен. И это в то время, когда человек оказывается в «плохой» ситуации, когда силы ему нужны более чем когда-либо! А длительное действие такой информации может нанести серьёзный вред здоровью. Это вообще выглядит вопиюще нелогично. В самом деле, если оказалось, что человек слаб, то зачем же ещё сильнее ослаблять его? Наверное, логичнее в этой ситуации всеми возможными способами укреплять его силы, использовать все резервы организма для успешной борьбы с навалившимися на него напастями.

Но такие рассуждения логичны лишь на первый взгляд. Мы уже говорили (в главе «Немного об аварийных ситуациях и силе слова»), что силы обстоятельств несоизмеримы с возможностями живых существ, и главным условием выживания является не способность приспосабливаться к различным жизненным невзгодам, а умение уклоняться от них. Точнее – умение не попадать в аварийные ситуации. Ситуации, которые с большой долей вероятности приводят к катастрофе. Никто не усматривает нелогичности, например, в том, что человек испытывает чувство дискомфорта, когда он в сильный мороз слишком легко одет. Если бы организм, используя все свои резервы, каким-то образом согревал человека и, соответственно, мозг получал бы сигналы, что всё нормально, то такое положение дел очень скоро закончилось бы плачевно. То же самое и с «информационной» усталостью. Человек в таком состоянии испытывает целый букет неприятных ощущений, ухудшающих самочувствие. Но эти ощущения есть не что иное, как информация о необходимости предпринять меры для исправления сложившейся ситуации, ситуации, которая может сделаться аварийной. И человек, стремясь избавиться от дискомфортных ощущений, вынужден каким-то радикальным образом изменить своё поведение. (Легко представить, что человек мог бы натворить, если бы он при неправильных действиях получал приятные ощущения, вызывающие подъём сил.) То есть, он уходит в отпуск, меняет работу, не заключает слишком рискованных сделок, лучше продумывает свои действия, ставит перед собой только реально выполнимые задачи и т.д. Другими словами, делает то, о чём мы говорили выше: пытается осознать ситуацию и, как результат, действовать наиболее оптимальным образом. То есть решает очень важную задачу – страхует себя от вовлечения в какой-либо опасный процесс, который может привести к аварийной ситуации. С такими вещами, как мы уже знаем, шутить нельзя.

***

Перейти на страницу:

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука