Читаем Информация и человек полностью

Одним из самых наглядных примеров влияния фоновой информации на процесс вспоминания является специфика запоминания снов. Известно, что в первые 5-8 минут после пробуждения человек может достаточно полно рассказать приснившийся ему сон. Но если он не сделает этого сразу же после пробуждения, то уже через 10-15 минут он при всём желании не сможет практически ничего вспомнить. Дело в том, что во время сна, как отмечалось в предыдущей главе, размеры зоны видимости значительно меньше, чем в бодрствовании, а следовательно, и фоновой информации в этой зоне помещается значительно меньше (то есть фон во время сна не может быть таким же, как в бодрствовании). Как следствие, все ощущения во сне воспринимаются совершенно иначе, чем наяву. То есть, получается, что в бодрствующем состоянии в зоне видимости сознания нет тех ощущений, которые могут ассоциироваться с ощущениями, возникающими во время сна (нет «пути» к этой информации). И даже сны, запомнившиеся надолго, это не совсем то, что было во сне, а то, что вспомнилось непосредственно после пробуждения (если, конечно, это имело место). Это ощущения из сна, которые ещё не «ушли» из зоны видимости и «успели» установить ассоциативные связи с ощущениями в бодрствовании, но, опять же, из-за другого фона они воспринимаются сознанием несколько иначе, чем во сне. Трудность вспоминания сна обуславливается и тем фактом, что здесь, как и при любом вспоминании, производится ряд проверок на реальность-нереальность, и абсурдная информация автоматически «отметается» как что-то не прошедшее проверку.

***

А как поступает человек, пытающийся вспомнить что-то забытое? Интуитивно он поступает точно так, как персонажи рассказа «Лошадиная фамилия»: начинает перебирать в памяти всё, что может быть каким-то образом связано с забытой информацией. То есть, фактически, он всячески изменяет содержимое фона в зоне видимости, и тем самым пытается поместить туда ощущения, через которые можно «добраться» до забытого. И снова обратим внимание, что когда он, наконец, вспомнит то, что нужно, эта информация вовсе не представляется чем-то слабо различимым или «затёртым». Речь здесь вовсе не идёт о какой-либо «размагниченности». Забытая информация – это вовсе не исчезнувшая информация. Это информация, к которой потерян путь. И если этот путь каким-либо образом найти, то информация автоматически становится «незабытой». (И, кстати, при этом ассоциативные связи снова перераспределятся – «свяжутся» с ощущениями, присутствующими в данный момент в зоне видимости.)

7

Так что же надо делать, для того, чтобы информация не забывалась? Надо пользоваться известным принципом: «повторенье – мать ученья». Ведь время от времени воспроизводить в памяти какую-либо информацию – значит помещать её в зону видимости совместно с самым разным фоном (напомним, что фоновая информация в зоне видимости непрерывно меняется, и невозможно одну и ту же информацию дважды «увидеть» с абсолютно одинаковым фоном). А это означает, что она будет ассоциироваться с самыми разными ощущениями. Образно говоря, к этой информации всегда будет множество путей через самую разную «другую» информацию. Собственно, при заучивании чего-либо наизусть именно так и поступают – многократно повторяют одно и то же.

***

Перейти на страницу:

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука