Инструменты гигантов

Будете каждый день скользить по волнам на сёрфе, как юрист из книги «Как работать по 4 часа в неделю», который отказался от бешеной погони за успехом и создал свой собственный бизнес-рай в Бразилии? Всей семьей отправитесь в кругосветное путешествие на 1000 дней или больше? Начнете учить иностранные языки или работать удаленно в 20 разных странах, строя при этом свой бизнес? Все это вполне реально. Возможности практически бесконечны.

Так начните их записывать. Изучите свои страхи, и зачастую вы обнаружите, что ваши внутренние чудовища — вполне безобидные пугала. Порой достаточно листа бумаги и нескольких вопросов, чтобы совершить прорыв.

Что вы теряете? Вполне возможно, практически ничего.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ

МУДРОСТЬ

Борьба кончается там, где начинается благодарность.

Нил Доналд Уолш

Не существует пути к счастью.

Счастье и есть путь.

Тхить Нят Хань

То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.

Руми

• • [В конце жизненного пути] перестаешь обращать внимание на многие повседневные правила. Понимаешь, что мы ходим кругами в различных системах общества, и многие дела, что отнимают у нас большую часть дня, не имеют никакого отношения к естественному порядку вещей. Все мы, люди, обитаем в некой сверхструктуре, которую сами же создали. 99

Би Джей Миллер

Би Джей Миллер (TW: @zenhospice, zenhospice.org) — врач, специалист по паллиативной медицине, работающий в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, а также консультант хосписа Zen Hospice Project в Сан-Франциско. Он помогает уходящим из жизни пациентам достойно и максимально комфортно пройти последний этап своей жизни.

Би Джей — специалист по умиранию. Он знает, как можно значительно улучшить нашу собственную жизнь даже с помощью самых небольших изменений. Он лично сопровождал или участвовал в сопровождении около 1000 смертельно больных пациентов и выявил некие общие черты всех процессов умирания, о которых полезно знать каждому из нас. Сам Би Джей перенес ампутацию трех конечностей после поражения электрическим током в колледже. Его выступление «Что действительно имеет значение в конце жизни» на конференции TED в 2015 году вошло в число 15 самых популярных лекций TED этого года.

«Не верьте всему, что думаете»

Это был ответ Би Джея на вопрос о том, какие слова он поместил бы на рекламном щите в назидание другим. Он точно не помнит, где увидел эту фразу, но говорит, что, скорее всего, на наклейке на бампере какого-то автомобиля. К концу этой главы вы поймете, что Би Джей обожает подобный абсурд.

Созерцание звездного неба как терапия

«Если вам по какой-либо причине приходится тяжело, просто посмотрите вверх. Полюбуйтесь ночным небом и вспомните, что мы все находимся на одной планете в одно и то же время. И, насколько нам известно, поблизости нет ни одной другой обитаемой планеты, подобной нашей. Посмотрите на звезды и вспомните, что свет, который вы видите, — это свет далекого прошлого. [Некоторые] звезды, которые вы видите, больше не существуют к тому моменту, как их свет достигает Земли. Одних только размышлений о подобных фактах, касающихся космоса, достаточно, чтобы взволновать, восхитить и напугать меня, избавляя от невротической тревожности. Многие люди, находясь на краю жизни, в период своего заката, на пороге смерти, способны достичь гармонии с космосом».

ТФ: Эд Кук (стр. 510) использует на удивление схожий прием, и я сам начал прибегать к «звездной терапии» по вечерам при каждой возможности. Результат намного превосходит затраченные усилия.

Наслаждаясь преходящим

Ниже приведен ответ Би Джея на вопрос о том, какая покупка в пределах 100 долларов сильнее всего повлияла на его жизнь в последнее время.

«Пожалуй, выберу бутылку великолепного пино-нуар из винодельни Joseph Swan в округе Сонома. Это вино подобно произведениям Энди Голдзуо-рти или любого другого художника, создающего нечто мимолетное. Прелесть вина, мастерство виноделов, тяжелый труд, который был вложен в его создание <...> — но особое наслаждение доставляет сознание того, что это замечательное вино — нечто недолговечное, преходящее, что со временем все это исчезнет⁶⁰. Это мне очень помогло. Бутылка превосходного вина подарила мне массу удовольствия и не только из-за его вкуса и опьянения, но и из-за глубокого символизма этого процесса — процесса наслаждения преходящим, которое со временем уходит навсегда».

Достойная причина усомниться в своих «Не могу»

Проявите терпение и дочитайте это до конца. Оно того стоит. Воплотить безумную, на первый взгляд, идею Би Джею помог мотосалон Scuderia в Сан-Франциско.