Инструменты гигантов

► Во что каждое ваше убеждение обходилось вам в прошлом, и во что оно обходилось вашим близким в прошлом? Чего вы лишились из-за этого убеждения? Узрите это, услышьте это, прочувствуйте это.

► Во что каждое ваше убеждение обходится вам и вашим близким в настоящем? Узрите это, услышьте это, прочувствуйте это.

► Во что каждое ваше убеждение будет обходиться вам и вашим близким через год, 3, 5 и 10 лет? Узрите это, услышьте это, прочувствуйте это.

Почему это упражнение так эффективно? Я спросил об этом Тони через несколько месяцев, когда заметил ощутимые личные результаты, и он отправил мне следующий пример аудиосообщением:

«Если человек кашляет и задыхается [от рака легких], то почему он продолжает курить? Он говорит себе: “Я курил много лет, и никогда никаких проблем у меня от этого не было”. Или он говорит: “В будущем все наладится. В конце концов, Джодж Бёрнс дожил до 102 лет, куря сигары”. Они находят исключения из правил, потому что никто не знает, что ждет его в будущем. Мы можем придумать будущее, можем убедить себя, что все будет хорошо. Или можем вспоминать прошлое, в котором все было хорошо. Так люди избегают правды.

Когда мы чувствуем боль в одной временной зоне — то есть в прошлом, настоящем или будущем — мы просто переключаемся на другую временную зону вместо того, чтобы изменить ситуацию. Ведь перемены приносят слишком большую неопределенность, нестабильность и страх».

«Процесс Диккенса» не позволяет избежать ни одной временной зоны.

Разумеется, одно дело — читать о плавании, а совсем другое — отправиться плавать. Процесс занял не менее 30 минут, когда Тони стоял на сцене, а в зале сидели 10 тысяч человек. Я слышал, как сотни и даже тысячи людей плакали. Это стало последней каплей, переполнившей чашу и сломавшей сопротивление. Яркие и болезненные образы позволили зрителям (включая вашего покорного слугу) перестать оправдывать или мириться с разрушительными «правилами» их жизни. Как Тони позже мне объяснил, «нет ничего эффективнее групповой динамики полного погружения, когда ничто вокруг не в силах вас отвлечь. Вы полностью сосредоточены на прорыве и переходе на следующий уровень, и именно благодаря этому «процесс Диккенса» так эффективен».

После того, как вы прочувствуете острую боль своих нынешних ограничивающих убеждений, вы формулируете 2-3 новых убеждения для замены старых. Это делается для того, чтобы «вас не втянули в [старые убеждения] старые формулировки». Одним из трех моих основных ограничивающих убеждений было то, что «Я не создан для счастья», которое я заменил следующим: «Счастье — мое естественное состояние». После семинара я использовал подход Скотта Адамса (стр. 261) к самовнушению по утрам, чтобы закрепить новые убеждения. Я прекрасно понимаю, насколько глупо все это выглядит на бумаге. Тем не менее в следующие 3-4 недели в моей жизни произошли огромные перемены. Прошел примерно год, и я могу сказать, что никогда еще за всю свою взрослую жизнь я не испытывал столь продолжительного постоянного ощущения счастья.

Возможно, вам пора на какое-то время прекратить добиваться достижения поставленных целей и попробовать найти узлы на садовом шланге, после устранения которых все станет гораздо проще и лучше? Вы не представляете, сколько невероятных событий могут произойти в вашей жизни, когда вы перестанете ездить на ручном тормозе.

a Быть предпринимателем — значит быть готовым выполнять работу, от которой отказываются все остальные, чтобы

иметь возможность всю оставшуюся жизнь заниматься тем, чем хочешь. 99

Как правило, я понимаю, что нахожусь на верном пути, если мне становится немного страшно.

Я думаю: “Ух ты, а ведь я мог бы все испортить”. 99

Кевин Костнер

Кевин Костнер (TW: @modernwest) — всемирно известный актер, продюсер и режиссер. Костнер выступал в качестве продюсера, режиссера и (или) исполнителя главных ролей в таких картинах, как «Танцующий с волками», «Джон Ф. Кеннеди: Выстрелы в Далласе», «Телохранитель», «Поле его мечты», «Жестяной кубок», «Дархэмский бык», «Открытый простор», «Хэтфилды и МакКои», «Черное или белое» и многих других. Он удостоен двух премий «Оскар», двух премий «Золотой глобус» и премии «Эмми». Кроме того, он является соавтором книги «Гильдия исследователей» (The Explorers Guild).

Ясность перед лицом смерти и перекладывание бремени

Кевин рассказал, как он ехал в старом пикапе Datsun на свои первые в жизни пробы (для постановки пьесы «Румпельштильцхен» в местном любительском театре). Акселератор сломался, и педаль провалилась, а стрелка спидометра подскочила до 130 км/ч. Он увидел, как загорелись стоп-сигналы автомобиля впереди:

«В какой-то момент я вдруг осознал, что не хочу умирать, и смог сосредоточиться. Я врубил сцепление. Раздался кошмарный визг, но [удалось переключить скорость]. <...> Я выключил зажигание, на нейтралке докатился до остановки, свернув на аварийную полосу, и никого не убил. Я выпрыгнул из этой проклятой машины, перемахнул через забор и автостопом добрался до театра, потому что не хотел пропустить пробы. А машину бросил на шоссе.