Читаем Интеллектуальный инсульт полностью

Увы, большинство из нас не утруждает себя составлением подобного списка. Мы принимаем то, что советуют СМИ и интернет, то есть не просто чужую точку зрения, а решения общего характера, в которых нет конкретного человека. Ведь массовый рынок предлагает то, что можно продать сразу огромному количеству людей. Уникальность каждого из нас, разумеется, не учитывается, а прокрустово ложе навязанного рецепта удачной жизни жестко отсекает то, что не вписывается в стандарт. Например, один из синонимов успеха в массовом сознании — известность. Ради славы люди совершают безумные поступки и даже становятся участниками сомнительных экспериментов. Кажется, что все мечтают купаться в славе! Но, например, для интроверта известность превратится в подлинное мучение, настоящую катастрофу.

Так что не существует универсальных рецептов успеха и общего для всех определения счастья. И то и другое предполагает персональные формулировки: не для мира в целом, а для каждого человека в отдельности. Но тут выясняется, что многие, считающие успехом и богатством не миллионные счета и вселенскую славу, а свободу делать то, что хочется, не всегда представляют, что же им хочется делать.

«После того как мы перешагнули из двадцатого века в двадцать первый, наше общество перестало думать о будущем. Что произойдет дальше? Куда мы движемся? Это нас интересует теперь не очень сильно… Мы все в реальном времени подключены к информационному потоку, где все взаимосвязано. Нам больше не нужно думать о том, как нам адаптироваться к будущему. Нам нужно думать, как нам жить в мире, где все происходит одновременно и прямо сейчас», — считает Дуглас Рашкофф75.

Люди гораздо лучше знают о том, чего они не хотят, чем о своих мечтах. Наши фантазии о счастье часто абстрактны, зато возможные неприятности мы рисуем себе в деталях. Именно поэтому представление о будущем часто базируется на страхах, на том, чего хочется избежать, ошибках и неудачах, которые могут случиться. Подобную тревогу и зацикленность на воображаемом будущем способно снять лишь осмысленное целеполагание. Когда вы знаете, чего хотите, и делаете все, что нужно для реализации цели, ваше будущее становится прогнозируемым и основанным на желаниях, а не на страхах.

«Есть очень много талантливых людей, которые не смогли осуществить свои мечты, потому что слишком долго думали, были слишком осторожны, не решились шагнуть в неизвестность. А есть забулдыги, которые лежат, завернувшись в старый ковер, где-нибудь на скамейке в парке, потому что этот шаг сделали. Просто не в то время и не в том месте», — заметил однажды кинорежиссер Джеймс Кэмерон.


Роли исполняют…

Впрочем, стереотипы распространяются не только на сами цели. Одно из популярных заблуждений, мешающих целеполаганию, связано с представлением о том, что цель должна быть одна. Люди так и спрашивают: «У тебя в жизни есть цель?» Или говорят «он потерял цель в жизни». Но в таком подходе кроется фундаментальная ошибка.

На самом деле размышление о целях должно начинаться с разговора о ролях. У любого из нас несколько ролей: мама или папа, сын или дочь, муж или жена, студент или владелец компании, начинающий танцор или опытный горнолыжник. И перед каждой из них на текущий момент стоит (или нет) своя цель. Если прописать все роли, то сформулировать цели на год или пять лет становится гораздо проще. И, главное, это будут только ваши цели, не абстрактные «про мир во всем мире», а весьма конкретные. И тогда вместо избитого постулата «посадить дерево, построить дом, вырастить сына» в целях на ближайший год появятся фразы: «Разобрать старый сарай на дачном участке», «Отремонтировать сантехнику в квартире», «Научить сына плавать». Если вы не ставите себе цель, в вашей жизни что-нибудь может получиться, а если ставите — получится все.

Как только мы формулируем цель, она становится реальной. Сначала мы к ней привыкаем, потом она кажется осуществимой, а далее и вовсе неизбежной — потому что мы уже заканчиваем делать то, что запланировали. Ведь только конкретные задачи порождают действие. Во-первых, понятно, что следует делать. Например, не очень ясно, что нужно, чтобы повидать мир. Но совершенно очевидно, как действовать, чтобы в этом году побывать в Лувре, а в следующем — увидеть, как цветет сакура. А во-вторых, конкретные и актуальные цели повышают ответственность перед собой. Мечты о богатстве ни к чему не обязывают, в отличие от решения пройти программу повышения квалификации, подняв таким образом свою ценность как специалиста.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов

«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения «застревает». Адресуя свою книгу практикующему психоаналитику и психоаналитическому психотерапевту, Джон Стайнер использует новые достижения кляйнианского психоанализа, позволяющие аналитикам осознавать проблемы лечения тяжелобольных пациентов. Автор изучает устройство психических убежищ и, применяя обстоятельный клинический материал, исследует возможности аналитика в лечении пациентов, ушедших от реальности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джон Стайнер

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука