Читаем Интеллектуальный инсульт полностью

Цель, по определению философской энциклопедии, — один из элементов поведения и сознательной деятельности человека, который характеризует предвосхищение в мышлении результата деятельности и пути его реализации с помощью определенных средств. Цель выступает как способ интеграции различных действий человека в некую последовательность или систему. Анализ деятельности как целенаправленной предполагает выявление несоответствия между наличной жизненной ситуацией и целью. А осуществление цели является процессом преодоления этого несоответствия.

Наличие целей, касающихся разных сфер, не просто способствует достижению успеха, но и привносит гармонию и разнообразие, позволяет нам почувствовать себя счастливыми. В жизни, где у вас много ролей, а значит, много целей, находится место и карьере, и бизнесу, и любви, и отношениям с близкими. Это не только финансовые достижения, но и благотворительность; не только учеба, но и развлечения. Кстати, определить, насколько гармонична ваша жизнь сегодня, можно при помощи так называемого колеса жизненного баланса или развития личности.

Попробуйте сделать это прямо сейчас.


Задание 2

Нарисуйте на листе бумаги круг и разбейте его на секторы, как показано на рис. 12.1. Каждый из них означает какую-то ценность в вашей жизни: семья, карьера, здоровье, деньги, увлечения, друзья, внешность… Секторов должно быть не меньше 8, иначе вы автоматически выберете лишь те направления, в которых все благополучно. Приятно, конечно, но какой смысл себя обманывать?



Рис. 12.1. Круг ценностей

Оцените, насколько вас устраивает каждая из этих частей, скажем, по шкале от 0 до 10, и сделайте соответствующие отметки на линиях, разделяющих секторы. Затем соедините эти точки.

А теперь можно провести диагностику качества жизни. Идеальный вариант — колесо, причем максимально широкое по диаметру: значит, мозаика из разных элементов жизни сложилась в гармоничную картинку. А угловатое или очень узкое колесо наглядно демонстрирует, какие существенные пробелы необходимо восполнить, чтобы стать по-настоящему счастливым. Ведь вы вписали в круг то, что для вас действительно важно?

Не нужно стремиться в ближайшее время самые низкие показатели вывести на максимум. Это нереально. А невыполнимость нереальных задач ведет лишь к разочарованию. «Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге и каждый день вы их не пересматриваете — это не цели. Это пожелания», — убежден американский предприниматель и инвестор Роберт Кийосаки. Вместо абстрактных обещаний самому себе: разбогатеть, похудеть, наладить отношения со всеми родственниками — сформулируйте конкретные решения, которые позволят в ближайшее время продвинуться в этих направлениях всего на один пункт. Только вы, с учетом всех обстоятельств вашей жизни, знаете, какие именно действия должны быть первыми. Потом, когда эти очень конкретные обещания самому себе будут выполнены, можно сделать следующий шаг, потом еще один… И с каждым разом колесо (попробуйте рисовать его, скажем, раз в полгода) будет обретать все более гармоничные очертания.

Если, оторвавшись от любимого гаджета, устроив себе SDD, вы суме­ете сосредоточиться на себе, расписать свои роли, оценить успешность каждой из них и сформулировать конкретные цели на ближайшее время, то, поверьте, уже завтра вы обязательно вновь возьмете свой айпад в руки и начнете проводить с ним немало времени. Изменятся только ваше настроение и действия. Благодаря четким целям на день, неделю, год больше ни один вечер не закончится стрессом из-за эффекта незавершенности. Отныне вы будете четко представлять, зачем зашли в интернет, что ищете и для чего.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Разумеется, такая глобальная метаморфоза не произойдет за сутки. Но если работать над этим ежедневно, то уже через две-четыре недели удастся закрепить новые полезные привычки.

Наличие осознанных целей формирует осознанное отношение к информационным потокам и помогает собирать необходимый багаж знаний. Объем этих знаний безграничен и зависит только от нас самих. Однако без целей накапливать в голове знания невозможно: надо все время сверять координаты, анализируя, связана ли новая информация с тем, что нам нужно, или нет. Поэтому не забывайте про контрольный для любой информации пункт «Мои цели», о котором мы говорили в главе 6 (рис. 12.2).



Рис. 12.2. Цели как ключевой критерий использования информации

А поскольку у всех разные цели, то и набор ценных знаний для каждого уникален. Они просто не существуют в отрыве от конкретного человека. Именно поэтому их нельзя ни передать, ни получить, а можно только самостоятельно сформировать из информации, соответствующей определенным целям и ценностям. Так что путь к счастью и богатству может быть интересным, сложным, долгим, но всегда — персональным.

Между тем в целом все знания, которые способен сформировать человек, можно разделить на три группы. Нам кажется, важны приоритеты в том, с чего нужно начинать и чему следует уделять внимание.

1.-Духовное знание.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия