Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Симптомы такого заболевания всегда указывают на то, что человек не проработал проблему самоутверждения. Старайтесь избегать состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности. Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением мочекаменной болезни и степенью нервного напряжения. Отрицательные эмоции губительно действуют не только на нашу психику, но и на работу мочеполовой системы.

Спасительные точки располагаются на ладони между указательным и средним пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем. Если массируемая точка очень болезненна, перейдите на легкие круговые движения, а если болезненность отсутствует, подойдет массаж средней интенсивности. Продолжительность массажа одной точки 1–3 минуты.

Пиелонефрит

Почки поддерживают постоянство внутренней среды организма, участвуют в регуляции артериального давления, в кроветворении. С чего начинается воспаление почечной ткани? Инфекция попадает из мочевого пузыря и мочеточников, почки теряют способность к защите, снижается местный иммунитет. Как только почувствуете холод или тупые боли в пояснице, принимайте меры, в течение 15 минут выполняйте мудру.

Развернитесь лицом на восток. Помогите организму справиться с недугом своими мыслями и эмоциональным фоном. Почувствуйте внутреннюю музыку, проникнетесь тем, что ваше тело – это храм души. Дышите глубоко, делая вдох носом, а выдох ртом. Так вы управляете жизненными токами, проходящими через чакры. Сконцентрируйте сознательное внимание на области почек и почувствуйте там приятное тепло.

Мудру выполняйте двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец правой руки положите между указательным и средним пальцами левой руки. Верхнюю фалангу указательного пальца правой руки положите на нижнюю фалангу мизинца левой руки. Средний палец правой руки лежит на среднем пальце левой. Остальные пальцы переплетены и расслаблены (рис. 133).

Главное условие для успешного использования мудры – ваша максимальная заинтересованность и желание поддержать свой организм.

Дополнительные рекомендации

Отрицательные и разрушительные мысли, которые вы допускаете в свое сознание, оказывают влияние на каждую клетку. Недовольство собой, вечные сомнения и колебания, переменчивость и непостоянство создают многочисленные зажимы, к которым постепенно привыкает тело.

Найдите зоны почек на середине складки между указательными и большими пальцами, зоны мочевого пузыря – у оснований больших пальцев и зоны мочеточника между безымянными и средними пальцами. В течение 2–5 минут массируйте болезненные точки. И не забывайте представлять, что вслед за движениями ваших рук болезнетворная энергия стекает в пальцы и поглощается энергией Земли.

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Гастрит

Переедание или недоедание, нерегулярное питание, употребление грубой и острой пищи приводит к тому, что нарушаются функции желез, вырабатывающих соляную кислоту, ухудшаются процессы регенерации слизистой. Если слизистая повреждена, то правильной работы органов пищеварения ждать бессмысленно. При функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта рекомендуется выполнять такую мудру.