Йога индийская и даосская. Биоэнергетическая система саморегуляции

Поэтому йога есть читта вритти ниродха – остановка колебаний ума, в соответствии с ее определением, данным мудрецом йоги Патанджали (Патанджали – первый систематизатор Раджа йоги, автор Йога–сутр Патанджали). Как такой остановки добиться? Для этого были созданы методы работы с телом. Созерцание тела. Именно созерцание тела, его психических и энергетических структур позволяет успокоить и уравновесить ум.

Ум ограничен способностями и возможностями физического тела. Оно, в свою очередь, ограничено в пространстве и во времени.

Основой и идеалом Карма йоги является отсутствие привязанности к результатам своего труда. Можно многие годы работать с телом, привязаться к нему, но оно все равно когда-нибудь умрет. Отказ же от привязанности к сиюминутным результатам означает установку ориентации на непреходящее.

Расширение сознания есть ключ к Буддхи йоге и Интегральной Йоге. А как можно реально, без иллюзии, расширить сознание на всю Вселенную, если вы не чувствуете и не управляете тем, что дано нам от рождения?

Йога есть жизнь здесь и сейчас. Но ведь именно в теле мы находимся здесь и сейчас. Телесные восприятия, органы чувств дают нам информацию о настоящем моменте и об окружении.

Йога это осознание недвойственности, слияние, единение с миром. Внутренние психические структуры тела (чакры – психоэнергетические центры, нервные сплетения или эндокринные узлы и нади – психоэнергетические каналы) неразрывно связаны с макрокосмом, со всеми его планами и измерениями.

Итак, мы видим: йога есть слияние души и тела. Когда все элементы физического превращаются в свет, рождается бессмертное Радужное тело. Однако полной трансформации элементов физического тела невозможно достичь, не пройдя начальные стадии по развитию ощущения тела и контролю над телом.

Ощущение тела, осязание развивается при работе с глубоким расслаблением и статикой. Управление – при работе с движением и динамикой. В организме с ними связаны левая и правая стороны тела, чувствительные и двигательные нейроны, каналы ида и пингала, берущие начало от левой и правой ноздри человека.

Рисунок 1. Основные каналы

Созерцание тела включает в себя равновесие этих двух аспектов. При этом практикующий начинает осознавать центральный канал энергии – сушумну, что является существенным этапом продвижения по пути йоги. Йога – это внутреннее равновесие.

Все планы от материального до божественного имеют свое отражение в физическом, энергетическом и ментальном телах человека. Это не означает, что без физического тела они не могут существовать. Напротив, все великие Учителя индийской и даосской йоги или буддизма учат, что воспринимаемая нами физическая реальность иллюзорна и является лишь свойством нашего восприятия, нашего неполного представления о подлинной реальности. Тем не менее, неся в себе отражение Изначальной Реальности, она присутствует на всех уровнях, во всех аспектах индивидуального сознания. Развивая восприятие тела, мы можем соприкоснуться, оживить в себе и осознать все планы многомерного, неизмеримого словами, образами и понятиями мира.

Здоровье

Каждый человек хочет быть здоровым, даже не всегда отдавая себе отчет в том, что такое здоровье. Большинство молчаливо полагает, что это «когда ничего не болит». Порой под здоровьем подразумевают размытое понятие «качество жизни». И все же каждый из нас имеет свои собственные психофизиологические особенности, определяющие наше состояние внутреннего комфорта, которые могут значительно отличаться от физиологических параметров других людей. Поэтому понятие здоровья следует рассматривать с двух сторон: объективное состояние организма и наше субъективное восприятие тела и окружающего мира, а также своей роли в этом мире.

Возможности человеческого организма чрезвычайно велики. И столь же обширен и широк диапазон их воплощения. Так, уровень реализации способностей у выдающихся спортсменов, у добившихся признания художников и ученых, у токаря-карусельщика 6-го разряда, одним словом, у всех, кто по-настоящему увлечен своим делом, многократно превосходит уровень реализации способностей обычного человека. Причина в том, что большинство людей реализует в лучшем случае малую толику своих способностей и только единицы раскрываются полностью, становясь гениями в своей области. Болезни, эмоциональный дисбаланс, вялые и невнятные жизненные установки, ограниченность и косность мышления отнимают у человека энергию, уводят внимание, отрывая его от достижения высот познания, творчества, выполнения своего предназначения.

Практика йоги позволяет силой своего мышления и воли поддерживать, развивать и улучшать объективное и субъективное физиологическое состояние. Йога является одной из самых эффективных практик работы одновременно как с мыслями, так и с эмоциями и с физическим телом человека. Чем сильнее вера в учение, тем более эффективны изменения сознания, которые, в свою очередь, проецируются на физическое тело.