Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

14 Переход к йоге сновидений Первые стадии и практики

В это время, когда переходный процесс сновидений является мне, я отброшу небрежность и покину кладбище заблуждений. С непоколебимой внимательностью я войду в переживание природы бытия. Постигая состояние сновидения, я буду тренироваться в эманации, трансформации и ясном свете. Я не буду спать, подобно животному, но буду практиковать объединение сна и подлинной реализации.

Гуру Ринпоче «Естественное освобождение. Учения Падмасамбхавы о шести бардо» 230

Высвобождение сияющей вспышки молнии требует правильных атмосферных условий – правильной температуры, правильной высоты, правильной влажности и правильного электрического потенциала – и тогда вдруг: БАХ! – вспыхивает молния. Наш подход к йоге сновидений в этой книге представляет собой схожий процесс: мы собрали правильное воззрение, правильные медитации, правильное отношение, правильную мотивацию и правильные предварительные практики, чтобы в один прекрасный день молния осознанности сверкнула в ваших сновидениях. Этот подход называется постепенным путём к мгновенному пробуждению²³231.

Как мы видели, в буддизме предварительные практики важнее основной практики. В нашем контексте это означает, что если вы правильно выполняете предварительные практики, йога сновидений с большей вероятностью «случится сама по себе». Это можно сравнить с засыпанием в обычной ситуации. Вы не можете приказать себе спать. Усилия не дадут вам уснуть, и чем больше вы будете пытаться, тем дольше будете бодрствовать. «Попытайся расслабиться» – это оксюморон. Чтобы уснуть в обычной ситуации, вы просто создаёте подходящие условия. Вы выключаете свет, ложитесь, закрываете глаза, устраиваетесь поудобнее и ждёте. В подходящих условиях при поддержке усталости сон «случается сам по себе». До сих пор в нашем путешествии йоги сновидений мы создавали подходящие условия. Как и при переходе от внимательности с усилием к безусильной внимательности, бóльшую часть усилий приходится приложить в самом начале.

Для того чтобы достичь уровня, где йога сновидений «случится сама по себе», требуется внутренняя работа; при этом могут возникать неудобства. Духовная практика часто нелогична и неудобна. Она не всегда имеет смысл с точки зрения эго и не всегда подыгрывает конвенциональному здравомыслию. Особенно это касается ночной практики. Эго просто не хочет туда идти. Как мы уже видели, темнота (неведение) – это место, в котором эго принимает своё высшее прибежище и находит глубочайшее убежище. Резкий свет может раздражать то, что живёт в темноте. Для проникновения во тьму, в тайное убежище эго, и открытия света требуются продвинутые духовные техники. Таким образом, йога сна и сновидений – это мощные противобункерные бомбы, которые могут не понравиться убежищу эго.

Поскольку эти практики довольно тонкие, в них легко разочароваться. Вам потребуется поддерживать отношение твёрдой решимости. (Продвинутые практикующие никогда не сдаются. Именно так они продвигаются вперёд.) Вам снова придётся стать собственным инструктором по медитации. Разумеется, вы можете общаться с другими практикующими и инструкторами йоги сновидений, однако это путешествие очень личное. Вы должны быть честны с самими собой и быть готовы углубиться во тьму этой практики, всегда говорящей правду.

Некоторые люди боятся правды даже больше, чем темноты. Многие из нас боятся посмотреть в зеркало своей жизни, говорящее правду, страшась того, что оно может обнаружить. Один психолог как-то сказал мне, что алкоголики часто не могут посмотреть себе в глаза, глядя в зеркало, поскольку им невыносимо то, что они видят. Многие из нас боятся не только физических, но и эмоциональных зеркал, например того, что отражают наши близкие, а также духовных зеркал, таких как пребывание рядом с гуру или в духовном сообществе. Все эти зеркала обладают потенциалом отражать наш невроз, а значит, помогать нам расти. Йога сновидений – одно из таких зеркал, «мера пути», отражающая степень нашей духовной практики. Это зеркало, в которое нам, возможно, не хочется смотреть.