Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец

Фактор веса имеет две стороны: «сильную» и «легкую». Сильная также называется «твердой» – такие движения решительны и энергичны. В повседневной жизни сила проявляется в пинках, ударах, топтании или подъеме тяжелых вещей. Легкие или утонченные движения создают впечатление нежности, чувствительности и деликатности. Примеры легкости – ласка новорожденного ребенка, мягкое похлопывание по плечу, чтобы привлечь внимание человека.

Временной фактор «внезапности», который иногда также называют фактором «быстроты», «ускорения», отвечает за чувство мгновенности, в то время как фактор «долговременности», называемый также «замедлением», отвечает за чувство оттягивания, зависания, неторопливости. Пример первого – отдернутая от раскаленной конфорки рука, пример второго – неспешная прогулка или потягивание.

Фактор потока имеет две стороны – связанную и свободную. Движение, которое контролируется, ограничивается или которое может быть прервано в любой момент, имеет качество связанного потока. Этот тип потока может пригодиться, когда вы осторожно идете по неровным камням или аккуратно собираетесь взять какой-то маленький предмет. Движение, которое трудно остановить, которое течет легко, безостановочно и беспрепятственно, имеет качество свободного потока. К нему относятся любые покачивания и колебания, а также тот порыв теплых чувств, который испытывают два неожиданно встретившихся друга. В случае пациентов психиатров – возможно, из-за особенностей их заболеваний или действия препаратов – поток, как правило, связан. Это видно по туловищу, которое человек как бы постоянно пытается удержать.

Вот, что пишет Лабан (Laban, 1960, p. 85): «Человек, научившийся искусно соотносить себя с Пространством, обладает Вниманием. Человек, научившийся искусно соотносить себя с Весом, обладает Намерением и, наконец, он обладает Способностью принимать решения, если научился управлять фактором Времени».

Свобода или сдержанность, или четкость, с которой производится действие, зависят от Потока.

Мы понимаем, что весь представленный здесь материал кажется абстрактным, что все это невозможно понять посредством чтения – нужно двигаться, протанцовывать, кинестетически переживать те ощущения, которые вызывает то или иное усилие или его элемент. Более подробное исследование категорий «Пространство – Внимание», «Вес – Намерение», «Время – Решение», «Поток – Точность» содержится в работе М. Норт (North, 1972). Там ясно и полно описаны значения всех двигательных факторов, которые мы встречаем в движении.

Повседневные движения человека, как правило, варьируются в пределах двух-трех двигательных факторов. Сочетания двух факторов «раскрывают внутренние состояния сознания» (North, 1972, p. 246), отражая внутреннюю установку движущегося. Перечислим их и внутренние состояния: пространство и время (бодрствование), поток и вес (дрема), пространство и поток (отдаленность), вес и время (близость), пространство и вес (стабильность), время и поток (подвижность) (Laban, 1960; Preston, 1963). Сочетания трех двигательных факторов были названы драйвами. Их всего четыре: «страсть» (не используется пространство), «видение» (нет веса), «заклинание» (нет времени) и «действие» (нет потока). Когда свободный или связанный поток добавляется к драйву действия, мы получаем целостное усилие (Bartenieff, Lewis, 1980). Подробное разъяснение всех этих сочетаний не входит в задачи нашей статьи, но важно помнить, что в разные моменты жизни мы их все переживаем и что мы можем наблюдать за ними на сеансах ТДТ.

Интересным представляется идея Лабана о том, что те или иные двигательные факторы легче и естественнее проявляются и воспроизводятся в определенных пространствах. Он называл это родственными свойствами пространства и усилия (Bartenieff, Lewis, 1980). Лабан пишет об этом в связи с двигательной гаммой измерений: «Трехмерный крест способен… привязывать двигательные факторы веса к измерению „вверх – вниз“ (легкое/тяжелое), факторы пространства к плоскости двух сторон (направленный/гибкий), а время… к измерению „вперед – назад“» (Laban, 1950, p. 125). Двигательные факторы лучше понимаются в контексте их родственного пространственного измерения, хотя усилия могут прилагаться в любой области пространства.

Для целей ТДТ восемь основных усилий, иногда называемых «базовыми усилиями драйва действия» (Laban, Lawrence, 1974; Bartenieff, Lewis, 1980), оказались незаменимыми, поскольку один из принципов ТДТ – поддерживать и развивать движение всего тела целиком (таблица 13.1). Систематизация усилий и действий позволяет легче отслеживать их в движениях пациентов. Пространство, Вес и Время в контексте их пространственного родства позволяют человеку двигаться в пространстве максимально динамично и быстро. Легче понять эту схему, если представить себе тело человека внутри куба с пересекающимися восемью диагоналями, соответствующими восьми усилиям (рисунок 13.3).