Источник сил для уставшей мамы

Поэтому ваше задание на сегодня – найти партнера-контролера, который станет для вас еще одним «рычагом» для осуществления позитивных перемен.:) К примеру, это может быть:

• ваш муж (спрашивает вас каждый день, штрафует урезанием бюджета на одежду и награждает совместным походом в кино);

• подросший ребенок (зорко следит, чтобы вы «не сбились с пути», и, если вы проштрафились, то получает от вас оговоренную сумму денег или же награждает вас подарком-сюрпризом на ту же сумму денег);

• подруга (звонит вам каждый день и узнает, что именно вы сделали сегодня для себя; если вы проштрафились – вы сидите с ее детьми на выходных, если вы «выиграли», то она забирает ваших детей на выходные);

• или читательница этой книги, такая же, как и вы, старающаяся научиться заботиться о себе (вы можете познакомиться на сайте книги: mamaenergy.org)

А еще я рекомендую вам подключить ваших друзей в соцсетях! Если они узнают о том, что вы изучаете сейчас книгу-тренинг и выполняете задания, у вас появится источник внешней мотивации не бросить это дело и не сдаться. Ведь ваши друзья вас спросят: «Ну, как там твои задания и обучение? Какие результаты?». Публичные обязательства, даже взятые перед виртуальными друзьями, – это мощный двигатель вашего прогресса! Обязательно используйте этот «рычаг» для того, чтобы придать себе сил и постоянства в работе над заданиями по приобретению новых привычек.

Расскажите, кто стал вашим партнером и как именно он будет вас контролировать и награждать. Жду ваши отчеты на сайте книги: mamaenergy.org.

Последняя глава: резюме и прощания

В этой главе вы узнаете:

• как подготовиться к «откату» после обучения;

• кто такая внутренняя вредина, и как с ней бороться;

• как кубик Рубика и «белый волк» помогут нам сохранить позитивные перемены;

• о том, что я с вами не прощаюсь!:)

Бывали ли вы на выездных конференциях, посвященных личностному развитию? Или на длительных онлайн-тренингах с хорошей обратной связью и общением со множеством людей? Знакомо ли вам это удивительное чувство, когда несколько сотен единомышленников собираются вместе и проводят несколько дней, исключительно обучаясь новому и полезному, общаясь и вдохновляя друг друга? О, мне это знакомо! Даже сейчас, при воспоминании, у меня захватывает дух.:) Как же это здоровски! Когда ты полностью окунаешься в обучение и общение и пару дней подряд выполняешь много полезных заданий, читаешь вдохновляющую литературу, обсуждаешь и практикуешь новые знания и навыки с такими же, как ты, заинтересованными людьми. В эти дни кажется, что теперь тебе «море по колено»! Ты ощущаешь, что теперь со всем справишься и сможешь почти мгновенно изменить к лучшему свою жизнь, работу, отношения.

Одной женщине приснился сон, что за прилавком магазина вместо продавца стоял Господь.

– Боже! Это ты!

– Да, Я, – ответил Бог.

– А что у Тебя можно купить?

– Все, – был ответ.

– Тогда мне бы хотелось купить здоровья, счастья, любви, успеха, и много денег.

Бог улыбнулся и пошел за заказанным товаром. Вскоре Он вернулся с небольшой картонной коробочкой.

– Это все?! – воскликнула женщина.

– Да, – ответил спокойно Бог, – разве ты не знала, что у Меня продаются только семена?

А потом конференция заканчивается…. Ты готовишься вернуться домой, прощаешься с друзьями и понимаешь, что вот теперь тебе предстоит в реальности применить и испробовать все то, чему тебя учили на конференции. И сделать это нужно самостоятельно! У меня всегда в такой ситуации начинали трястись коленки… Мне не хотелось, чтобы чудесное время совместного обучения заканчивалось, не хотелось лишаться поддержки, не хотелось терять вдохновение, которого обычно так много в большой группе единомышленников.

Честно и откровенно – в конце каждого суперполезного и вдохновляющего обучения мне было страшно. Страшно, что не получится применить все в жизни самостоятельно, без учителя за спиной. Страшно, что обыденная жизнь затянет меня назад и все те позитивные перемены, которые произошли со мной в процессе обучения, окажутся просто моей выдумкой и я буду жить, как и прежде. Без моих новых полезных и вдохновляющих навыков, которые, как мне казалось, вошли в мою жизнь, пока я была на конференции. Страшно было растерять вдохновение… Страшно, что близкие люди меня не поймут, и у меня не будет поддержки для дальнейших изменений…

Вам знакомы эти чувства?:) И вы, наверное, догадываетесь, почему я говорю с вами об этом именно сейчас?