Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

Чтобы отделить интуицию от страха, прислушайтесь: не говорят ли в вас эмоции? В каком состоянии ваша нервная система – гипо– или гиперактивности? Если это так, то подумайте, не продиктовано ли ваше чувство каким-то уже знакомым триггером, например страхом, что вас отвергнут или бросят. Бывает, что страх может заставить вас сделать неправильный выбор перед свиданием. Вы пытаетесь понять, откуда приходит знание, что это не ваш человек: это страх или интуиция? Лучше всего в такой ситуации заземлиться и направить фокус внимания внутрь. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, успокаивая нервную систему. Вам нужно замедлить поток мыслей, обратить свое внимание внутрь себя и почувствовать безмятежность. Не пытайтесь отключить мозг, иначе он начнет бороться за свое право быть услышанным. Пусть он отойдет на второй план. Задача максимум: попробуйте настроить гармоничное звучание интеллекта и интуиции. Когда вы успокоитесь, вернитесь к вашему вопросу и выслушайте, что подсказывает вам ваше предчувствие. Подсказки интуиции часто наполнены сочувствием, синхронизируются с вашим состоянием, нейтральны и лишены личностной оценки и эмоциональной окраски.

Ваша интуиция готова настроиться на ваши индивидуальные потребности в любой момент. Научитесь доверять ей и следовать ее советам. Если у вас получится, это поможет вам максимально раскрыть ваш потенциал и наградит вас ощущением полноты жизни и открытости в сердце и душе.