Читаем Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 полностью

– Тогда почему в этой ситуации вы этого не делаете? Чем я могу вам помочь? Я занимаюсь психосоматикой – связкой психики и тела. По вам всё понятно. У вас желчный, потому что вы злитесь. Вы бледная, значит, сил нет, слабость, не высыпаетесь. Никакого настроения у вас нет, потому что живёте в клетке не своей жизнью. Ваше тело говорит о том, что вы не реализуетесь в женской сфере. Чего ещё не понятного? Что делать? – пытается достучаться до участницы Михаил.

– Не знаю, – со вздохом и, вероятно, потеряв последнюю надежду на готовый рецепт, отвечает она.

– Хорошо, рассказываю вам лёгкий секретный способ, – переходит на полушёпот Михаил.

– Вам надо бухать. Тогда муж, которого вы не любите, уйдёт, с работы выгонят, родители вас проклянут и, возможно, творческая составляющая проснётся – будете креативить. Хотите так? – торжественно произносит Филяев.

– Это не вариант, – проговаривает оторопевшая девушка.

– Почему? – театрально удивляется Михаил.

– Это затуманенное сознание, – заметно нервничая, выкрикивает блондинка.

– Вот! Всё верно. Мир будет казаться вам прекрасным. Вам будет хорошо, а главное, поменяется восприятие. Вы же этого хотели, – говорит Михаил, провоцируя девушку.

– Нет, так я не хочу, – отвечает она.

– Тогда какой мне вам позитивный шаблон предложить? – разводит руками Михаил.

– Я лучше брошу работу, – неожиданно для самой себя предлагает она.

– Когда? Давайте так, вы сегодня домой возвращаетесь и говорите: «Мама, папа, всё, я ухожу», – предлагает Михаил.

– Так сразу? – округляет глаза блондинка.

– Да. Поднимаете сейчас руку и клянётесь, что в понедельник уходите с работы, прекращаете общение с родителями и разводитесь, – без тени шутки говорит Михаил.

Однако его слова не производят на блондинку особого эффекта – видимо, она сама уже обдумывала такой выход из ситуации и не раз.

– Сразу не могу. Можно потихонечку закончить то предприятие с ними и начать что-то своё, – отступает она.

– Так не работает. Вы же уже пробовали, верно? Мы серьёзные люди, поэтому давайте без вот этого, без «потихонечку». А то доиграетесь с желчным, ещё гепатит какой-нибудь заработаете или печень откажет, – пристально глядя на блондинку, выносит вердикт Михаил.

Как часто мы обещаем себе что-то решить, что-то начать с понедельника? Или сразу после Нового года, никак не позднее 1 января? Держу пари, мало кому удаётся сдержать данное себе слово. Прими я ряд радикальных решений вовремя, то избежала бы многих неприятностей и болезней. Если бы не терпела годами, оттягивая время и поджидая удачного момента, многое было бы совсем иначе. Из глубокой задумчивости меня вырывает требовательный голос Михаила.

– Давай, клянись и выбирай либо одно, либо второе! Либо бухаешь, либо увольняешься и решаешь вопрос с мужем, – настаивает Филяев.

– Клянусь, – нехотя произносит девушка.

– Не верю. Тебя всю сковало. Решай. Ты же пришла сюда за этим решением, чтобы кто-то тебе сказал, что, да, так нужно. Давай, клянись, здоровьем своих будущих детей, – не сдается он.

– Как это тяжело, – вздыхает блондинка.

– Решай уже. Ты на 12 лет выглядишь, и это не комплимент. Нет, на 11. В 11 ещё месячные не начинаются. И у тебя также. Ты же не знаешь, когда они у тебя в следующий раз будут, верно? – задаёт неожиданный вопрос участнице Михаил.

Девушка смотрит на него огромными, как блюдца, глазами и молча кивает.

– Вот. Ты сама всё знаешь, – говорит Михаил.

Я ещё раз изумляюсь его способности видеть людей насквозь, и мне на ум приходит информационный повод, который однозначно заинтересовал бы читателей какого-нибудь глянцевого журнала про здоровье: «Диагностика нарушений женского цикла по лицу».

Тем временем блондинка продолжает напряженно молчать, не в силах решиться на перемены.

– Если нет, садитесь, – предлагает Михаил.

– Мне надо настроиться и принять решение, – пытается выиграть ещё немного времени участница.

– Тебе нельзя тянуть. Один шанс из миллиона даётся каждому, и вот это он, твой шанс. Давай клянись, что с понедельника меняешь свою жизнь, – настаивает Михаил.

Внутри девушки происходит молчаливая борьба, словно добро и зло сцепились в схватке, в которой суждено победить только одному из них.

– Клянусь! – вскрикивает девушка и мгновенно расслабляется, словно сбросив с плеч неподъемный груз.

В аудитории раздаются аплодисменты, блондинка занимает своё место, искренне улыбаясь, а Филяев обращается с вопросом ко всем собравшимся:

– А теперь каждый, подумайте, какое самое важное решение не можете принять вы? Какое?

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука