К черту старость! 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье

– “Женщина 50-лет (про 60-летних я вообще молчу) не должна показывать свои коленки”, – как-то прочитала я в “умном” комментарии. Особенно мне понравилось дальше: “Окружающим неприятно смотреть на них”. И мне стало любопытно: а зачем, собственно, окружающим пялиться на мои коленки? Если они извращенцы, то пусть купят пистолет и застрелятся. А людям нормальным своих коленок, коленок родных и близких вполне достаточно. Под это заблуждение попадают мини, каблуки, яркие, открытые и другие нестарушечьи одежды. Мерилом может быть ваша уверенность и уместность. И если вам хочется пробежаться по городу в отпадной косухе и рваных джинсах, зачем подавлять свое желание костюмом “здравствуй пенсия”? Тем более, что сама Макронова жена на постеснялась, вопреки протоколу, надеть маленькое платье и открыть уже не очень юные коленки на встрече с самыми крутыми президентами мира.

– “Женщина в возрасте элегантности должна носить украшения из драгоценных металлов”. Ох, сколько раз я слышала эту глупость! Сейчас появилось столько дешевой бижутерии, от которой просто глаз не отвести. Ну и что, отказаться мне от этого милого колечка только потому, что оно стоит всего лишь доллар? Нравится – носите! Возраст элегантности тем и прекрасен, что можно позволить себе все, что хочешь, и совершенно не париться по этому поводу.

– “Как на меня посмотрят? Скажут – вырядилась…” – слышу я голос Эллы. Вот это серьезно. Только появилась такая мысль – все, сиди дома, не высовывайся. Эти всесильные ДРУГИЕ… Кстати, легко сказать: “Мне плевать, что думают другие”. На самом деле, далеко не плевать. И когда человек об этом говорит – то ли ему все равно, то ли он переживает по этому поводу, – значит, ему это нужно. Нужно, чтобы говорили: так мы получаем внимание других, понимание, оценку, их признание нас как личности. Но мы сейчас не об этом. Чаще всего другим до нас нет никакого дела. А если о нас говорят, значит, мы еще живы, значит, стоим внимания. А если говорят с осуждением, значит, ценности других не совпадают с нашими. Тут уже зависит от обстоятельств: чего мы хотим? Подстроиться или жить по-своему?

– “Нет, я уже не могу пойти на дискотеку в ночной клуб – там одна молодежь…” – тогда прямой путь в дом престарелых. Или нет: сиди на скамейке, грейся на солнышке, щелкай семечки… Но если вам нравятся современные ритмы, если вы хотите оттянуться на дискотеке по полной – оттанцевать, отпрыгать, насмеяться? Вот где пригодятся ваши фенечки, браслетики и платья с блестками. Чаще всего там приглушенный свет, так что если есть сомнения относительно коленок, вряд ли кто заметит их несовершенство. А если заметит – читайте пункт 3.

– “Я никогда не научусь работать на компьютере/водить машину/говорить на иностранном языке/кататься на лыжах/ловить волну на серфе… То есть в свои 50 -60–70 я никогда не научусь новому. Вот это настоящая глупость. Сколько примеров ходит по интернету! Бабушка и дедушка в 100 лет прыгают с парашютом. Другая бабушка ведет блог в интернете и имеет тысячи подписчиков. Целый ансамбль бабушек ездит по Европе с концертами. А эти сногсшибательные танго стариков – даже язык не поворачивается их так назвать. В обучении новому важно только ваше желание. Точка. И если мы не хотим еще лет 20–30 встречаться с деменцией, то путь к обучению неизбежен. Чему учиться – вот в чем вопрос. Может, тому, чего вы очень хотели, но боялись начать?

– “Я никогда не брошу курить. Я курю уже 30 лет, и если брошу, то заболею раком”. Думаю, скорее всего это произойдет, если вы не бросите. Вероятность рака легких у курильщика – 40%. Сердечно-сосудистые заболевания – туда же. Сокращение жизни – это даже не обсуждается. В любом возрасте можно бросить: я перестала курить в 57. Четыре года прошло – не тянет. Но только ваше желание может разорвать эти рамки ошибочной установки.