Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник

У человека первая стадия алкоголизма, несмотря на то что он пьет, как все. Беда в том, что практически все находятся на первой стадии. И создается искажение, что быть алкоголиком в первой стадии – это нормально, потому что это среднее в обществе. Нет, я не тронулся умом, хотя некоторым, вероятно, очень хотелось бы обвинить меня в теории заговора и оправдаться тем, что пить надо уметь. Вот французы пьют – и ничего, а еще какие-то «врачи советуют красное вино»… Надеюсь, вы поймали себя на когнитивных искажениях «поляризация мнения» и «предвзятость подтверждения», которые мы рассмотрели в части I.

То же происходит, когда дело доходит до употребления всякого трешака. «Все дети едят сникерсы. И что? Это же нормально!» А вот и ненормально. Любой человек может спокойно обойтись и без диабета, и без простых сахаров. Да, рафинированные сахара не встречаются в природе (фруктоза – нерафинированный сахар, моносахарид, содержится в меде, и много ее в природе не встречается).

Если это едят все, так поступают все и все пьют спиртное – это среднее. значение, а не норма. В среднем любой житель пьет по пятницам. В среднем дети покупают себе сникерсы и так далее.

Если посмотреть средние темпы прироста больных диабетом, мы поймем, что тут не все нормально. Посмотрим статистику Росстата по числу смертей от алкоголя – и тут все не нормально. И если что-то распространено, это не значит, что так надо поступать, потому что так поступают все.

Такое поведение распространено в социуме. И если раньше принадлежность к какой-либо социальной группе была основой выживаемости, то сейчас это зачастую искусственно созданные социальные группы, которыми проще управлять. Их, как и наших предков, объединяют общие среда обитания и привычки – выпивать в баре по пятницам, обсуждать сериалы и футбол, поедая пиццу. Очень часто можно услышать: «Да у нее прекрасный муж: не пьет, не курит и не бьет». Друзья мои, муж, который не пьет, не курит и не бьет жену – это не подвиг, это всего лишь нормальный муж. А то, что в среднем мужья могут накатить водяры, а иногда дать по щам своей второй половине, которая ему в ответ закатает скалкой, – это не показатель нормы.

Не путайте понятия «средний», «среднераспространенный» и «нормальный». Даже если все вокруг вас поступают как подонки, кидают, воруют, лгут (нужное вписать), бухают или колются – это вовсе не означает, что это нормально.

Почему не надо выходить из зоны комфорта

Как говорил известный музыкант Том Уэйтс: «В стране слепых и одноглазый будет королем». Его афоризм как нельзя лучше рисует вам перспективу того, что ожидает прозревшего и избавившегося от «слепоты среднего» искажения. Вы будете королем. Разумеется, ждать, что слепые из вашего окружения тут же увидят то же, что и вы, нельзя – они пока еще слепые. Но пользоваться преимуществами научиться можно. А для этого надо сделать сущую малость – поменять привычки, что вызовет временные неудобства. Но в итоге вам станет комфортнее. Слышали известную мантру «надо выйти из зоны комфорта»? Так вот: не надо этого делать. Зона комфорта на то и зона комфорта, чтобы в нее стремиться. А вот «зону привычки» надо покинуть.

На тренингах личностного роста, в статьях о саморазвитии, на лекциях всегда повторяют одну и ту же фразу: «Покиньте зону комфорта». Но почему это ошибка и почему мы не должны ее покидать? Что-то здесь не так. Подозреваю, что ошибка возникла из-за дословного перевода фразы «comfort zone» – вместо дословного перевода нужен был смысловой.

Чем различаются дословный и смысловой переводы? Каждое слово в английском языке может быть переведено так, как дано в словаре, – и это будет дословный перевод. Но в сочетании с какими-то определенными фразами и словами оно требует перевода по смыслу. Если его перевести дословно, получается полная сумятица. Например, фраза «two birds one stone» дословно переводится как «две птицы один камень» – ну ерунда же полная! Но по смыслу это аналог нашей поговорки «Двух зайцев – одним выстрелом». Это смысловой перевод.

Comfort zone требует смыслового перевода, потому что выходить из зоны комфорта не хочется, да и не логично: в нее, черт подери, еще попасть надо, а если уж попал, так и сиди в ней, раз комфортно. Почему надо выходить из нее, если там хорошо?

Посмотрим, что значит слово comfort в английском языке. А означает оно «избавление от скорби», «ситуацию, в которой вы можете чувствовать себя расслабленно, вне стресса», «избавление от боли». И почему мы должны выходить из этой зоны, когда должны стремиться в нее? И почему, если мы вдруг выйдем из нее, сразу начнется неистовый рост? Проблема в том, что это понятие было искажено. А сейчас, «в среднем», все употребляют этот термин как есть.

Изначально этот термин был введен в 90-х годах прошлого века американкой Джудит Бардвик – специалистом по управлению персоналом.