Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки

Если коротко, то да, правда. Дело в том, что у ребенка все еще очень легко раздражается небный язычок, стимулирующий рвоту. Если ребенок плачет, то слюна, слезы и отделяемое из носа идут более активным потоком по задней стенке носоглотки, раздражают мягкие ткани и могут запустить рвотный позыв. Другой механизм запуска рвоты у маленьких детей – это напряжение брюшной стенки, которое случается при плаче: клапан, замыкающий просвет из желудка в пищевод, все еще слабоват, и даже при небольшом давлении содержимое выбрасывается обратно. Описывая это, я хочу дать вам понять, что рвота в данном случае – не реакция на стресс, а результат механического воздействия. Я нередко встречаю мам, которые отмечают склонность ребенка к рвоте во время плача, они часто уже понимают, что дело здесь вовсе не в эмоциях. Самое важное – это ваша реакция на эпизод рвоты. Если вы в панике начинаете суетиться и причитать над ребенком, ваше лицо выражает ужас, а поведение отвечает ситуации угрозы, то вы транслируете ребенку, что произошло что-то ужасное. Он испугается и начнет плакать еще больше, и – что хуже – он поймет, что рвота вызывает у вас ответ, прекращающий работу, и малыш начнет вызывать рвоту осознанно, просто сокращая мышцы живота. Как вести себя правильно? Если вы замечали, что у вашего ребенка легковозбудимый рвотный рефлекс (некоторые малыши реагируют даже на пустышку слишком большого для них размера), подстрахуйтесь заранее: застелите постель бутербродом – на матрас постелите непромокаемую пеленку, простыню, еще одну непромокаемую пеленку и снова простыню. Это позволит вам быстро перестелить постель, просто сняв верхний слой. Выложите запасную пижаму на видное место. Подготовьте влажные салфетки. Если рвота все же случилась, спокойно и по-деловому перестелите постель, умойте и переоденьте ребенка с минимумом необходимых движений и продолжайте укладывание – в таком случае вероятность повторного рвотного приступа в процессе работы ничтожна.

Нужно ли в первые дни работы класть ребенка пораньше, ведь засыпание пока будет долгим?

Не нужно. Очень важно, чтобы ребенок понимал, зачем его кладут в кроватку, чувствовал потребность уснуть, а она появляется лишь примерно в то время, когда действительно пора спать. Конечно, в первые дни работы он уснет не сразу и фактическое время бодрствования превысит его комфортные рамки, но это продлится недолго. Если же мы уложим ребенка слишком рано, то рискуем получить волну плача просто от того, что малыш не понимает, зачем его сейчас укладывают.

Мой ребенок постоянно какает в качестве реакции на укладывание спать. Почему?

Такая ситуация довольно характерна для малышей старше 7–8 месяцев – они уже отлично строят причинно-следственные связи и замечают, что грязный подгузник неизбежно вызывает волну активности с вашей стороны. Если у вашего малыша чувствительная кожа или вы боитесь пропустить момент, чтобы вовремя сменить подгузник, я рекомендую перед сном намазывать попу толстым слоем любого крема под подгузник, который защитит кожу от контакта с фекалиями. Моим малышам очень подошел «Судокрем», но вы можете выбрать любой, который нравится вам. Общее правило ответа на грязный подгузник – спокойствие! Ровным голосом обозначьте, что планируете сменить подгузник, замените его на чистый с минимумом движений (я за влажные салфетки в этом случае, помыть ребенка вы сможете после сна), разговоров и света и продолжайте укладывание по методике.

В момент слабости я сдалась и прервала работу, но хочу ее возобновить. Как это лучше сделать?

Первое, что важно понять, – это причину, по которой вы сдались, и что вам поможет с ней справиться при повторении ситуации. Не нужно слепо бросаться в работу снова и снова, срываясь на одном и том же месте. Вы запутаете ребенка, методика перестанет работать, и все усилия малыша пропадут зря. Если вы разобрали причину провала и нашли способ ее устранить или поддержать себя, то можно возвращаться. Иногда ВАМ нужна пауза в 3–5 дней. Уважайте собственное состояние, и если это так, возьмите эту паузу, во время нее укладывайте ребенка старым способом, не пробуя никаких методик. Те, кто следит за аккаунтом @sleep.expert в Instagram, могли уже заметить мое отношение к слову «пробовать» – оно подразумевает внутреннее разрешение оставить попытки, что в нашем случае недопустимо. Либо мы решаемся работать и доводим дело до конца, либо не беремся совсем. Никаких проб – только системная работа! Если вы понимаете, что готовы полноценно работать дальше, обеспечив себя поддержкой и вооружившись знаниями, – вперед! Начинайте новый виток работы с вечернего укладывания и в этот раз доводите его до успешного завершения, вы справитесь!