Читаем Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней полностью

Linseisen, J., et al. 2007. Fruit and vegetable consumption and lung cancer risk: Updated information from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC). International Journal of Cancer 121(5): 1103-14.

Noble, J. M., et al., 2009. Periodontitis is associated with cognitive impairment among older adults: analysis of NHANES-III. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry 80(11): 1206-1211. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articles/PMC3073380/.

Oh, R. C., and D. Brown. 2003. Vitamin B12 deficiency. American Family Physician 67(5): 979-86.

Pennypacker, L. C., et al. 1992. High prevalence of cobalamin deficiency in elderly outpatients. Journal of the American Geriatrics Society 40: 1197-204.

Rush University Medical Center. Breathe easier: tips for keeping your lungs healthy. http://www.rush.edu/rumc/page-1282236970456.html. May 21, 2012.

Schunemann, H.J., et al. 2001. The relation of serum levels of antioxidant vitamins C and E, retinol and carotenoids with pulmonary function in the general population. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 163(5): 1246-55.

Schwartz, A. G., 2012. Genetic epidemiology of cigarette smoke-induced lung disease. Proceedings of the American Thoracic Society 9(2): 22-26.

Semba, R. D., et al., 2012. Serum carotenoids and pulmonary function in older community-dwelling women. Journal of Nutrition, Health, & Aging 16(4): 291-96.

Sepper, R., et al. 2012. Mucin5B expression by lung alveolar macrophages is increased in long-term smokers. Journal of Leukocyte Biology (May 16).

Studenski, S., et al. 2011. Gait speed and survival in older adults. Journal of the American Medical Association 305(1): 50-58.

U.S. Department of Agriculture. 2012. Agriculture Research Service, National Agri culture Library. National Nutrient Database for Standard Reference.

World Health Organization. 2011. Chronic obstructive pulmonary disease (COPD).

Fact Sheet N°315. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs315/en/index.html.

<p>Глава 5. Работоспособность мозга</p></span><span>

Akbaraly, T. N., et al. 2007. Plasma selenium over time and cognitive decline in the elderly. Epidemiology 18(1): 52-58.

Ball, K., et al. 2002. Effects of cognitive training interventions with older adults.

A randomized controlled trial. Journal of the American Medical Association 288(18): 2271-81.

Caprio, T. V., and Williams, T. F. 2007. Comprehensive geriatric assessment. Practice of Geriatrics, 4th ed., chap 4.

Chung, C. S., and L. R. Caplan. 2007. Stroke and other neurovascular disorders. In: Goetz, C. G., ed. Textbook of Clinical Neurology, 3rd ed. Philadelphia: Saun ders Elsevier, chap. 45.

Durga, J., et al., 2005. Effect of lowering of homocysteine levels on inflammatory markers. A randomized controlled trial. Archives of Internal Medicine 165(12): 1388-94.

Ghosh, D., M. K. Mishra, S. Das, D. K. Kaushik, and A. Basu. 2009. Tobacco carcinogen induces microglial activation and subsequent neuronal damage. Journal of Neurochemistry 110: 1070-81.

Hile, E. S., and S. A. Studenski. 2007. Instability and falls. In: Duthie E. H., P. R. Katz, and M. L. Malone, eds., Practice of Geriatrics, 4th ed., chap. 17.

Ho, A. J., C. A. Raji, J. T. Becker, et al. 2010. Obesity is linked with lower brain volume in 700 AD and MCI patients. Neurobiology of Aging 31(8): 1326-39.

Kelkel, M., et al. 2010. Potential of the dietary antioxidants resveratrol and cur– cumin in prevention and treatment of hematologic malignancies. Molecules. 15(10): 7035-74.

Lambourne, K. 2006. The relationship between working memory capacity and physical activity rates in young adults. Journal of Sports Science and Medicine 5: 149-53.

Langon, A., et al. 2012. Control of microRNA expression as a new way for resveratrol to deliver its beneficial effects. Journal of Agriculture and Food Chemistry (May).

Luders, E., et al. 2011. Enhanced brain connectivity in long-term meditation practitioners. NeuroImage 57(4): 1308-16.

Masoumi, A., et al., 2009. 1alpha,25-dihydroxyvitamin D3 interacts with curcuminoids to stimulate amyloid-beta clearance by macrophages of Alzheimer’s disease patients. Journal of Alzheimer’s Disease 17(3): 703-17.

Milara, J., and J. Cortijo. 2012. Tobacco, inflammation, and respiratory tract cancer. Current Pharmaceutical Design. Accessed June 4, 2012. http://www.ncbi .nlm.nih.gov/pubmed/22632749.

Oude Griep, L. M., et al. 2011. Colors of fruit and vegetables and 10-year incidence of stroke. Stroke: A Journal of Cerebral Circulation. 42(11): 3190-95.

Pierluigi, Q., et al. 2004. Homocysteine, folate, and vitamin B-12 in mild cognitive impairment, Alzheimer disease, and vascular dementia. American Journal of Clinical Nutrition 80(1): 114-22.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг