Как перестать беспокоиться и начать жить

Неужели их усталость была вызвана недостатками военной подготовки? Любой человек, когда-либо закончивший курсы по подготовке бойцов «коммандос», лишь рассмеется в ответ. Нет, просто им быстро надоело бесконечное лазанье по горам. Многие были настолько обессилены, что заснули, не дожидаясь ужина. А как же проводники, большинство из которых были вдвое, а то и втрое старше? Они тоже чувствовали усталость, однако не были измучены. После еды они еще несколько часов делились пережитыми впечатлениями. Заинтересованность помогла им избежать изнурения.

Когда доктор Эдвард Торндайк из Колумбийского университета изучал проблему усталости, ему удавалось неделю удерживать молодых людей от сна созданием атмосферы заинтересованности. После долгих исследований доктор Торндайк, как сообщают, пришел к следующему выводу: «Единственной причиной усталости на работе является скука».

Если вы – работник умственного труда, то редко устаете от сделанной работы. Настоящее опустошение вызывает та работа, которую совершить не удалось. Например, вспомните, как однажды на прошлой неделе вас постоянно отрывали от дела. Письма остались без ответов. Расписание дня нарушилось. Повсюду проблемы. Все вокруг пошло наперекосяк. Ничего в действительности не успев, вы тем не менее вернулись домой полностью опустошенным и вдобавок с головной болью.

На следующий день в офисе кипела работа. Вам удалось совершить тысячу важных дел. Добравшись домой, вы были свежи, как белоснежная гардения. Пережить такое доводилось каждому из нас. В том числе и мне.

Какой же урок следует из этого извлечь? Только один: настоящей причиной усталости является не работа, но беспокойство, тревога и чувство обиды.

Во время работы над этой главой мне удалось увидеть новую постановку замечательной музыкальной комедии Джерома Керна «Плавучий театр». В одной из своих философских интерлюдий Энди, капитан корабля, называющегося «Цветок хлопчатника», говорит: «Действительно счастливы те, кто занимается любимым делом». Это дает им больше жизненных сил и радости, избавляет от беспокойства и усталости. Сферы ваших интересов и наилучшего приложения духовной энергии совпадают. Легче пройти десять миль под руку с любимой, чем десять кварталов рядом со сварливой женой.

И что же из этого следует? Что конкретно можно предпринять? Вот что пришло в голову одной стенографистке, работающей в нефтяной компании в городе Талс штата Оклахома. Несколько раз в месяц ей приходилось заниматься самой скучной работой, которую только можно себе вообразить: заполнять отпечатанные бланки об аренде нефтяных месторождений цифрами и статистическими данными. В порядке протеста она решила превратить этот процесс в увлекательное занятие. Каким образом? Она устроила соревнование сама с собой. Зная, сколько бланков удалось заполнить с утра, после обеденного перерыва она старалась побить это достижение. Получив таким образом общее количество бланков за день, назавтра она штурмовала новую вершину. Каков же результат? Вскоре она была в состоянии заполнить за день больше бланков, чем любая другая стенографистка в ее отделе. Какую выгоду она извлекла для себя? Ценный подарок? Нет… Благодарность? Нет… Повышение в должности? Нет… Увеличение зарплаты? Нет… Зато она смогла избавиться от навеваемой скукой усталости. Получила психологический стимул. Старание выполнить как можно лучше самую скучную работу придало больше энергии, энтузиазма и несравненно больше радости в часы досуга.

Я уверен, что это случилось на самом деле, поскольку главная героиня – моя жена.

Разрешите рассказать историю еще одной стенографистки, которая нашла полезным вести себя так, как будто ее работа была интересной. Раньше ей приходилось прилагать на работе титанические усилия. Больше в этом нет необходимости. Это Вэлли Дж. Голден из города Элмхерст, штат Иллинойс. Вот что она написала в своем письме: