Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка

– Что-то не то происходит. Будем разбираться.

И разбирается. Идет. Делает. Разговаривает. Решает. Ему непросто. Он молодой и не очень опытный. Мужские задачи ему трудны, ведь он опирается на мою силу, а я все же девушка. Мы все помогаем и поддерживаем его, но нам тяжело. И потом, когда он возвращается, Женщина плачет. Ведь ему пришлось так тяжело на поле боя, а она отдавала ему всю свою силу. И Ребенок тоже плачет, потому что ему было так страшно, одиноко и небезопасно, а Женщине не до него, ведь она отдает все силы и внимание Мужчине.

Странно, но ни один из них уж точно не хочет работать. И ни одного из них совершенно не заботит, на что мы будем жить. Я сама не знаю, чего от себя ожидать. Не знаю, кто захватит власть на моей внутренней арене в следующую секунду. Меня несет в реке жизни, волны бушуют и снаружи, и внутри. Они бьются в борта, и это захватывает, хотя жить так довольно непросто.

* * *

К тому, чтобы изменить свою жизнь, нужно долго и старательно идти. Идти даже когда невероятно трудно и безмерно тяжело, очень больно и ужасно страшно. Все равно идти, даже не веря, что куда-то придешь, что-то изменится, получится. Все равно делать эти нескончаемые шаги на свинцовых, иногда ватных, а порой резиновых ногах. Шаг за шагом – и пусть не веришь, но все равно идешь. И ведь главное – приходишь, когда уже давно не ждешь и не надеешься; когда силы, казалось, давно кончились.

А пока еще не пришел – продолжаешь идти просто потому, что понимаешь: остановиться здесь – значит навсегда остаться в этом месте, в этой точке. Но это невозможно, потому что я уже знаю, что может быть иначе. Я вижу реальные примеры: людей, которые жили как я или еще хуже, а теперь живут совершенно по-другому, гораздо лучше, счастливее, ярче, смелее. И я уже не хочу и не могу жить так, как жила до психотерапии. Не могу отказаться от восторга и ощущения крепкой опоры, которые дает мне осознание себя, своих чувств и желаний, мыслей и поступков, потребностей, мотивов и моделей поведения. Хотя жить по-новому я еще не умею.

Я уже не здесь, но еще не там. Я где-то посередине, и мне здесь не нравится. Как узкая горная тропа над ущельем: с одной стороны – отвесная скала, с другой – пропасть. Нещадно палит солнце, пот льет ручьями, в горле пересохло, ноги уже отказываются идти, но не оставаться же теперь здесь навсегда? Не то это место, где мне хочется поселиться, так что я продолжаю идти. Может, из чистого упрямства, может, потому что не привыкла отступать перед трудностями. Я не из тех, кто поворачивает назад перед опасностью или сложной дорогой. Я все-таки хочу куда-нибудь прийти. И верю, что эта тропа меня выведет. Там, откуда я иду, мне было плохо. Туда я больше ни за что не хочу. Здесь тоже не очень, так что остается одно – идти дальше.

Для меня психотерапия – это путь, ступив на который однажды, уже невозможно повернуть назад. Да и останавливаться не хочется.

2010

Я начала эту книгу со сказки и в конце хочу рассказать еще одну. Таинство психотерапии мне легче всего передать метафорически.

Сказка о психотерапии

Если сравнить мир обычных людей, скажем, с деревушкой, то мир осознанных – тех, кто в терапии – будет целым миром. На мой взгляд, психотерапия – это путь, ступив на который однажды, уже невозможно ни остановиться, ни повернуть назад. Тернистый, сложный, пугающий, болезненный, но одновременно захватывающий и невыразимо прекрасный. Те, кто решаются покинуть пределы уютной тихой деревушки – где все просто и понятно, где они жили всю жизнь, точно так же, как жили их отцы, деды и прадеды – навсегда меняют свою жизнь. В деревушке все легко и заранее известно – кто на ком женится, кто как живет, как все устроено и как должно быть. Этот мир прост, но ограничен. Это только малая, малая часть Вселенной.

Но вот находятся странники, дальние путники. Они приходят неожиданно по извилистым горным тропам. Их одежда и обувь в пыли, в руках только посохи и заплечные мешки. Они высокие и стройные, от них веет силой и волей, даже когда они уставшие. Но больше всего притягивают их глаза – бездонные, полные таинственного света и глубины, не по годам мудрые и печальные. Кажется, они знают что-то такое загадочное: одновременно чудесное и грустное, прекрасное и ужасное.

И очень хочется тоже узнать это что-то. Так и тянет взять заплечный мешок, кинуть в него самое необходимое в дальней дороге, вырезать посох покрепче, набросить на плечи плащ с капюшоном – и скорее, в путь! Навстречу приключениям, чудесам, всему новому и неизведанному, открытиям и откровениям.

Сначала идти легко и радостно, дорога ведет по знакомым с детства местам, любимым лощинкам, опушкам и заводям. Мягко сияет солнышко, пушистые облачка в небе, свежий ветерок веет в лицо. Да еще рядом идет этот загадочный незнакомец – мудрый странник, который молча улыбается в густые усы, и ни слова из него не вытянешь. А ведь так интересно! И о стольком хочется расспросить! Но на все вопросы он отвечает только:

– Все увидишь сам.

Похоже, это не описать словами.