Как учиться и не испортить зрение

РЕКОМЕНДАЦИИ

Для тренировки синхронного движения глазных яблок прекрасно подходит «Цифровая гимнастика». Попросите ребенка потереть ладошки друг о друга, чтобы они нагрелись. Далее он должен теплыми руками прикрыть глаза (благодаря этому улучшается приток крови во время гимнастики) и, не открывая их, нарисовать глазами цифры от 1 до 10, а затем в обратном порядке – от 10 до 1. Амплитуда движения глазных яблок при этом должна быть как можно большей. Сначала вместе отработайте данное упражнение, не прикрывая глаза ладошками, чтобы ребенок понял, как его нужно выполнять. Такую гимнастику следует проводить по 2 минуты не менее 5 раз в день. Она также эффективна при спазме аккомодации и при нарушениях рефракции глаз: близорукости, дальнозоркости, астигматизме.

Самое главное, что должны знать родители: косоглазие должно быть исправлено до поступления ребенка в школу.

Лечение косоглазия требует большого упорства, настойчивости со стороны родителей, врачей, воспитателей и самих детей, так как проводится на протяжении 2–4 лет подряд.

Глава 7 Очковая и контактная коррекция в школьные годы

Очень часто в своей практике детские врачи-офтальмологи сталкиваются с пациентами, зрение которых снижено за счет того, что глаза не справляются с объемом поступающей в них информации. Начинают сильно уставать, напрягаться, в итоге формируется спазм аккомодации, о котором уже было подробно рассказано в предыдущих главах. Что делают в этой ситуации чаще всего, особенно, если ребенок просто пришел с классом на диспансеризацию? Подбирают первые в жизни ребенка очки и отпускают его их заказывать и носить. Часто ли мы сталкиваемся с попытками максимально исправить детскую близорукость еще в самом начальном ее периоде, чтобы избежать ношение детьми очков в будущем? Ответ, я думаю, знает большинство.

Итак, дети, очки и контактные линзы. Насколько можно совместить эти понятия? Как мы все уже знаем, зрение детей начинает максимально портиться в школьные годы – это пик роста близорукости с последующим постепенным его замедлением по мере взросления человека.

Впервые отклонение зрения от нормы, как правило, замечают при обследовании детей в 1–2 классе, то есть в 7–8 лет. Если ребенок идет в школу в 6-летнем возрасте, то соответственно еще более незрелый орган зрения начинает испытывать большое количество зрительных нагрузок со всеми возможными для него отрицательными последствиями. Именно в первую очередь у шестилеток, а также у детей с генетической предрасположенностью могут отмечаться в младшей школе сбои в работе всей зрительной системы. Об этом должны помнить все родители, которые хотят, чтобы их дети, как можно раньше поступили и закончили школу. Наиболее оптимальный возраст для начала активной учебы с учетом ее влияния на зрение – это 7–8 лет.

Для профилактики и лечения начальной близорукости (миопии) была разработана эффективная система восстановления и поддержания зрения в детском и подростковом возрасте. С этой системой подробно вы сможете ознакомиться на страницах этой книги, а также книги «Дети без очков». Самое главное, ни в коем случае не соглашайтесь сразу же надеть ребенку очки после однократного осмотра у офтальмолога! Пройдите первоначально курс лечения в виде капель, снимающих спазм аккомодации, сосудистой, витамино-минеральной терапии, терапии с привлечением лечебного оборудования, улучшающего состояние глаз. Также активно займитесь с ребенком зрительной гимнастикой, предпримите и другие лечебно-профилактические мероприятия, назначенные лечащим врачом. Если вы все это сделаете и сделаете в то время, когда проблема со зрением ребенка еще минимально выражена, то, как правило, в будущем необходимость в ношении очков полностью исчезает.