Как укротить мигрень

Один провокатор крайне редко способен вызвать приступ. В течение нескольких дней накапливается действие ряда триггеров, что в итоге и приводит к головной боли. Вы как будто приближаетесь к черте, после которой запуск приступа становится неизбежным.

Представьте себе, что вы поднимаетесь по лестнице и каждая новая ступенька – провокатор – приближает вас к следующему приступу мигрени.

Следовательно, если вам предстоит нарушить обычный распорядок жизни, хорошо подготовьтесь, чтобы избежать головной боли. Например, если вы собираетесь на вечеринку, где выпьете вина и после которой поздно ляжете спать, постарайтесь в этот день регулярно есть.

Поиск триггеров головной боли может быть достаточно долгим. Но если вы уже испытали на себе, что такое мигрень, то наверняка поняли: эта работа стоит усилий! Ведь велика вероятность того, что вам удастся избежать большого количества приступов. Недавно в США провели исследование, в ходе которого пациенты одной группы жили как обычно и просто принимали обезболивающие в случае приступов, а другой – соблюдали все изложенные выше рекомендации. Так вот, во второй группе число приступов снизилось почти вдвое – и это без специального лечения.

Мигрень – наследственное заболевание, и нигде не указано, сколько конкретно приступов у вас должно быть. А это означает, что их частота зависит в том числе и от вашего образа жизни. Так что многих приступов можно избежать, если исключить определенные триггеры. Полный список классических провокаторов мигрени представлен в приложении.

Выявив наличие или отсутствие связи между этими факторами и головной болью, вы обнаружите, что часть приступов несложно предотвратить. Может быть, устроив такую ревизию своей диеты и образа жизни, вы даже начнете правильнее питаться и займетесь спортом. Хоть что-то хорошее нужно же извлечь из вашей мигрени!

Как прекратить приступ мигрени

Вот мы и дошли до самого главного. Как избавиться от этой ужасной головной боли? Что делать с тошнотой? Не вредно ли принимать обезболивающие? И что именно принимать? А что, если вы все уже перепробовали и ничего не помогает? Надо ли принимать анальгетики, если вы чувствуете, что голова вот-вот заболит? Может быть, сделать это во время ауры? А может, нужно подождать и выпить таблетки, только если боль станет невыносимой?

Давайте обо всем по порядку.

Начнем с того, какие обезболивающие лекарства (анальгетики) существуют. Ниже мы рассмотрим все препараты, которые зарегистрированы в России, укажем, что они содержат на самом деле, и отметим, насколько они эффективны при мигрени. Думаем, и ваше любимое средство найдется в этом списке.

Обычные анальгетики

Сразу договоримся: для всех препаратов, особенно при первом их упоминании в книге, мы укажем химическое название, а в скобках приведем наиболее распространенные торговые наименования. Например, благодаря активной рекламе в последнее время стал популярен препарат «Миг». Его наименование созвучно со словом «мигрень», и поэтому можно подумать, что это одно из эффективнейших обезболивающих при данной болезни. Но не все знают, что в инструкции «Мига» упоминается его химическое название – ибупрофен, а значит, это то же самое, что и обычный «Нурофен». Ниже мы расскажем, какие лекарства, содержащие ибупрофен, действительно предназначены только для применения при мигрени, а реклама каких вводит в заблуждение.

В этом разделе перечислены все препараты, которые имеются в продаже, и рассказывается об их плюсах и минусах. Если вы купили обезболивающее, которого в списке нет, скорее всего, вы столкнулись еще с одним торговым наименованием вещества, включенного в наш перечень. Чтобы в этом убедиться, изучите состав препарата.

...

Из огромного разнообразия обезболивающих препаратов действительно эффективны и безопасны лишь немногие.

Все обезболивающие препараты обладают противовоспалительным действием. Это основа их эффективности. Они прекращают воспаление в сосудистой стенке, которое и является причиной пульсирующей боли. С точки зрения состава имеет смысл разделить анальгетики, применяемые при мигрени, на одно– и многокомпонентные.