Как увеличить личную силу

Есть мнение, что в воду для питья следует добавлять немного яблочного уксуса и лимонного сока для борьбы с закислением крови, образованием камней в почках и не только в них. Однажды я провел эксперимент — выпивал на голодании за сутки около четырех-пяти литров воды, содержащей сок двух больших лимонов. Уже на второй день шея у меня стала поворачиваться абсолютно бесшумно, что было рекордом, обычно такое происходило гораздо позже. Лимонная кислота и ее соли щелочных металлов предотвращают образование оксалатов и способствуют растворению уратов, что подтверждено исследованиями. Не исключено, что на голодании (скорее всего не первом и не втором) она частично растворяет и оксалаты, возможно не напрямую, а в результате сложных биохимических процессов. Это особенно актуально для тех, у кого в организме много кальция в неприличных для него местах, например, на стенках сосудов. При длительном голодании происходит "демонтаж" атеросклеротических бляшек, и естественно, изъятый из сосудов кальций надо куда-то девать. А это главным образом в почки.

Кроме того, лимонная кислота предотвращает бактериальную адгезию и разрушает матрицу биопленки бактерий, что способствует очищению организма от застарелых колоний болезнетворной живности, угнездившейся в укромных уголках тела. Те же оксалатные камни в почках могут пусть и не раствориться, но разломиться на фрагменты под действием лимонной кислоты. Во-первых, они могут иметь смешанный уратно-оксалатный состав, и растворение уратной части может привести к разламыванию камня. Во-вторых, к разламыванию теоретически может привести воздействие на матрицу биопленки бактерий, присутствующих в составе камня. Эту гипотезу стоило бы проверить исследованиями.

Но почки способны выводить только водорастворимые отходы, против жирорастворимых они почти бессильны. Жирорастворимые отходы жизнедеятельности выводятся преимущественно кишечником и частично кожей. Включаясь, потовые и сальные железы образуют липкий пот, который охлаждает, смягчает кожу и защищает ее, образуя противомикробную пленку на ее поверхности. Вот почему нельзя часто мыться с мылом — разрушение защитного слоя на коже делает организм уязвимым. К тому же, жировая пленка на поверхности кожи, наряду с солнечным светом, играет ключевую роль в метаболизме витамина D3. Так, представители северных народностей, переселившись из чумов в квартиры и начав регулярно купаться, резко заболевали. Ситуацию усугубляло употребление углеводов, которых они раньше не знали, но это уже другая история. А есть ли какой-нибудь способ избавляться от жирорастворимых отходов во время голодания, когда кишечник практически не работает?

Оказывается, есть! Это полоскание рта растительным маслом. Через тонкую кожу языка, десна и слюнные железы масло "вытягивает" из организма всю гадость, частично отдавая содержащиеся в нем витамины. Обычно рекомендуют брать какие-то экзотические масла, но в этом нет смысла, если мы говорим об очищении, а не о питании. Подойдет самое дешевое растительное масло из ближайшего супермаркета. Процедура очень простая: набираем в рот примерно столовую ложку масла, полощем не более десяти минут, выплевываем и тщательно промываем рот водой. Самое главное — не сглотнуть ни капли этого полоскания. Впрочем, вам и не захочется, обстановочка во рту будет тошнотворной.

Не набирайте много масла за один раз, потому что оно будет смешиваться со слюной, и смесь довольно скоро перестанет помещаться во рту. Также игнорируйте советы полоскать по пятнадцать, двадцать минут и более. Это противно и бессмысленно. Чем больше слюны и шлаков окажется в смеси, тем меньше эффективность процедуры. Лучше пополоскать два раза по пять минут, чем один раз десять. А еще лучше — три раза по три, все упирается лишь в расходы на масло. Оптимальным на мой взгляд будет полоскание несколько раз в день по пять-семь минут с равными интервалами.

Данной процедуре уже тысячи лет, она описана еще в аюрведе. И пользы от нее масса, в основном касательно ухода за полостью рта. Она особенно актуальна на голодании, когда шлаки и токсины стремятся вон из организма, что называется, во все дыры. Соответственно, запах изо рта бывает такой, что окружающим хочется куда-нибудь спрятаться. Проблему пытаются решить чисткой зубов и корня языка, но тут следует знать меру. На языке живут микроорганизмы, играющие важную роль в усвоении пищи. Не нужно пытаться на голодании отдраить зубной щеткой язык до блеска. Во-первых, это не получится, а во-вторых, полезные микробы будут недовольны. С зубами другая история — слишком частой чисткой на голодании можно нанести вред эмали. А если пить воду с лимонным соком, то рот после этого желательно сразу же полоскать. Как вариант, можно иметь две бутылки — с лимонной водой и с обычной. И запивать лимонную воду обычной, попутно полоща рот.