Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство

Энергия ЧИ (в других вариантах ЦИ, КИ, ШИ)в здоровом организме распределяется равномерно по всем меридианам. Их в нашем теле 22, 12 из них — основные, 2 — дополнительные, 8 — чудесные. Основные меридианы взаимосвязаны с внутренними органами, они ответственны за распространение энергии. Чудесные — за выведение энергетических излишков.

Теоретическая база восточного массажа всегда была связана с воздействием на точки акупунктуры с целью уменьшения или увеличения энергии ЧИ (ЦИ, КИ, ШИ) в меридиане. По мнению восточных врачей, излечение пациента наступает по той причине, что во время массажа акупунктурной точки в больном организме человека происходит правильное распределение жизненной энергии ЧИ (ЦИ, КИ, ШИ).

Болезнь возникает тогда, когда в каком — либо меридиане накапливается избыток энергии, а, следовательно, в другом — её недостаток. Как только врач при помощи иглы, тепла полынной сигареты или точечного массажа добьется равномерного распределения энергии ЧИ по всем меридианам, так в ту же минуту человек излечится от болезни. Такова философия энергетического лечения у восточных врачей.

Современная наука описывает механизм действия акупунктуры следующим образом. В акупунктурных точках обнаруживаются скопления кожных рецепторов, влияя на которые можно ослабить болевые сигналы в соответствующем сегменте спинного мозга. Поэтому действительно, если, например, массировать определённую точку на уровне шестой пары рёбер, можно ослабить боль в сердце. Причём ослабление болевых сигналов наблюдается не только от поверхности кожи, но и от расположенных на соответствующих «этажах» внутренних органов.

Научные исследования

Исследования показали, что введённые в точки акупунктуры радиоактивные изотопы очень быстро (до 30 см. в течение первых 4–6 минут) распространяются по ходу меридианов. Если же ввести радиоактивные вещества не в ту точку, а рядом с ней, подобного эффекта не наблюдается.

Методом тепловидения удалось обнаружить повышенную или пониженную температуру точек, расположенных вдоль определённых меридианов при различных заболеваниях.

Было обнаружено, что луч лечебного лазера хорошо проводиться вдоль каналов — меридианов циркуляции энергии, которые имеют довольно сложную траекторию. То есть меридианы в данном случае выступают в качестве световодов. В других тканях такого эффекта не наблюдается.

Таким образом, воздействие на точки акупунктуры активизирует защитные силы организма, поднимают общий тонус, улучшают настроение. Терапевтам хорошо известно, что длительное и ежедневное применение лекарств (на протяжении от полугода до 5 лет, и даже в полном соответствии с инструкцией) разрушают внутренние органы: печень, почки, слизистую желудка, нервные клетки головного мозга. При лечении акупрессурным методом в организм не поступают никакие химические вещества. Это «экологически чистый» метод лечения.

Упражнения для горла

Ещё одна инстинктивная реакция человека на большое горе — ему хочется выть. В буквальном смысле этого слова: «УУУУУУУУ». Кроме того, зачастую, когда человек разучился плакать, он вместо плача произносит звуки: «Кхе-кхе-кхе». Таким образом мы инстинктивно пытаемся привести себя в более уравновешенное состояние.

Для чего. Результат.

Если в течение нескольких минут повыть или покряхтеть, то довольно скоро улучшиться настроение и мучавшие проблемы начнут терять свою остроту. Этому же способствует произношение разного рода мантр.

Как делать.

Как только вы ощутите внутренний дискомфорт, зачастую даже неопределимый словами, вы можете поставить на прослушивание какую-либо мелодию на 3–5 минут и в это время воете: «УУУУУУУУУУ» или, можно сказать, прокашливаете «Кхе-кхе-кхе».

Или другой действенный вариант: не менее 10 раз проговаривайте «АХ КАК». Тщательно произносите все звуки, наблюдая за ощущениями в гортани. Начать можно тихо, со временем лучше произносить их громко.

По мере улучшения самочувствия и настроения, удлиняйте фразу. Например: «АХ, КАК ЗДОРОВО!» или «АХ, КАК ЗДОРОВО! СПАСИБО, ХОРОШО!»

Если для вас привычнее разного рода мантры, типа «Ом Мани Пад Ме Хум», «Ом, Амарани, джавантие. Соха» или какие-либо другие, пропевайте их. Особенно, если вы понимаете их контекст.

Не менее ощутимый положительный результат приносит горловое пение (в интернете много обучающих видео). Можно подобрать вариант, подходящий именно вам: сыгыт, кыргыру или хоомэй. Попробуйте — не пожалеете.

Почему именно так.

Как уже говорилось выше, наше состояние: самочувствие, настроение и поведение, то есть реакции на повседневные жизненные обстоятельства, во многом зависят от деятельности блуждающего нерва. Он предоставляет информацию мозгу о состоянии наших внутренних органов: кишечника, желудка, почек, печени, сердца, лёгких, и оказывает влияние на иммунную и эндогенную системы.