Как выйти за пределы своих возможностей. Наука и искусство высоких достижений

Исследуя способы достижения высоких результатов, меньше всего изучают и принимают во внимание модальности восприятия и способы обработки реальности. Со структурной и процессуальной точек зрения, восприятие и обработка стимулов и информации одинаковы для всех, в то время как модальности и скорость отличаются на индивидуальном уровне. Интуитивный человек воспринимает и реагирует иначе, чем человек рефлексивный: первому свойственно общее восприятие и немедленное реагирование; второй, напротив, воспринимает аналитически и отвечает медленнее. Интуитивный ум мало обрабатывает стимулы и данные и в своих реакциях исходит из ощущений; ум рефлексивный анализирует воспринятые стимулы и реагирует на основании этих данных. Несмотря на одни и те же функциональные характеристики, эти два типа по-разному воспринимают реальность и реагируют на неё. Можно предположить, что интуитивный, быстро реагирующий тип будет более успешен в деятельности, где ключевым фактором является скорость исполнения, в то время как рефлексивному подойдут сферы, ориентированные на достижения, реализуемые во времени. Около сорока лет назад, работая в сфере психологии спорта, я изучал этот аспект перцептивно-когнитивного функционирования в связи с исследованием характеристик, отличающих бегунов на короткие дистанции от бегунов на длинные дистанции. Прежде всего меня поразило то, что до того момента не проводилось систематических исследований по спортивной психологии. Единственное значимое прикладное исследование касалось анализа и повышения результативности пилотов, особенно в стадии приземления. В то время самолёты не были оснащены так, как сейчас, и пилот должен был полагаться на собственное восприятие и реакции, поэтому их совершенствование было жизненно важным. Во главе исследовательского проекта стоял известный американский психолог Герман Уиткин[12], который разработал серию тестов для определения когнитивных стилей (Embedded Figures Test или тест включенных фигур). После многочисленных экспериментов он сформулировал определения полезависимого (глобального) и поленезависимого (дифференцированного) когнитивного стилей, различающихся в зависимости от способности зрительно воспринимать целую картину или детали изображения. Таким образом он открыл, что существует две крайности в восприятии одной и той же реальности: с одно стороны – те, кто видит картину в её целостности, с другой – те, кто схватывает детали. Обе группы реагируют в зависимости от присущего им когнитивного стиля. Я применял тест Уиткина для двух групп бегунов, на короткие и длинные дистанции, чтобы проверить различия в их перцептивно-когнитивном функционировании. Результат был впечатляющим: подавляющее большинство спринтеров относилась к полезависимому (глобальному) когнитивному стилю, в то время как бегуны на длинные дистанции – к поленезависимому (дифференцированному). Другими словами, спринтеры, ориентированные на достижения на 100 метрах, имеют принципиально иную перцептивно-реактивную модальность, чем марафонцы. Как будет показано далее, речь идёт об аспекте, значимом для улучшения результатов. Затем появилась необходимость выявить когнитивный стиль спортсменов, выступающих в беге на средние дистанции, и тех, чьи дисциплины требуют как скорости, так и выносливости (теннис, единоборства, автоспорт), а также спортсменов командных игр, где моменты высокоскоростного исполнения чередуются с медленными периодами игры (футбол, баскетбол, волейбол).