Как выйти за пределы своих возможностей. Наука и искусство высоких достижений

Развитие выдающихся способностей требует, прежде всего, интенсивных эмоциональных переживаний, следующих за конкретными ощущениями, полученными во время упражнений и исполнения, и только потом – их когнитивного осознания (Nardone, Milanese, 2018). Восприятие, развитое благодаря повторению интенсивных переживаний во время исполнения, даёт толчок и необходимую мотивацию, чтобы со страстью и усердием посвятить себя делу и быть готовым многим пожертвовать. Именно этого требует намерение идти за пределы своих возможностей.

Всё описанное выше не имеет ничего общего с механическим повторением утомительных, болезненных и вызывающих стресс упражнений, которым подвергают себя те, кто стремится к совершенствованию мастерства. Действительно, бихевиористская идея о конструировании определённых результатов в духе скиннеровского моделирования сталкивается с доказательствами нейронаук, которые подтверждают античный опыт: если мозг связывает негативные ощущения с определённой деятельностью, в момент совершения этого действия к нему будет рождаться сопротивление.

Наш мозг стремится избежать боли и беспокойства, и расположен к поиску удовольствия. Именно поэтому спортивное или артистическое исполнение, творческая работа или кропотливое исследование должны ассоциироваться с ощущениями интенсивного удовольствия, которое становится необходимым драйвом, двигателем, вызывая ответ со стороны обученного бессознательного.

Стремление к совершенствованию

Мечта о лучшем мире начинает сбываться, когда каждый из нас решает улучшить самого себя.

Махатма Ганди

Как было сказано ранее, стремление к улучшению самого себя и безграничного совершенствования результатов своей деятельности является важным фактором для развития талантов. Человек высоких достижений постоянно стремится выйти за пределы того, что уже было достигнуто; он исследует собственные ограничения и никогда не отказывается от попытки вновь их преодолеть.

Эйнштейн говорил: «В то время, как обыватель останавливается, довольствуясь тем, что нашёл иголку в стоге сена, учёный продолжает искать, чтобы проверить, есть ли там другие иголки». Этот выразительный образ ясно определяет ментальный подход и способ действий выдающегося учёного как того, кто стремится выйти за пределы самого себя и постоянно ищет способ улучшить результаты. Эта мотивация, как и другие характерные признаки человека высоких достижений, является не природным даром, но – повторяем – завоеванием, плодом работы над собой под руководством мастеров-наставников до тех пор, пока мастер не раскроется внутри него самого.

В двух известных работах, опубликованных в 70-х годах XX века – «Если встретишь по пути Будду, убей его» и «Гуру» – Шелдон Б. Копп предупреждал, что мастер-наставник, образ которого был очень популярен в то время и существует до сих пор, никогда не до должен становиться гуру, которому всецело доверяют. Мастер должен оставаться проводником в открытии собственных способностей и достоинств и в умении развивать их самостоятельно.

С наставником сравнивают себя, но не подчиняются ему. Наставник в искусстве и науке – это проводник не слепой веры, а исследования и открытия. Ученик, в свою очередь, станет способен вести других учеников и передавать им то, что он взрастил в себе благодаря обучению. Речь идёт об эволюционном синтезе традиции и инновации. Стремление к постоянному совершенствованию рождает ещё одно свойство, необходимое для взращивания таланта: постоянная тренировка.

Хорошо исполненная постоянная тренировка

Чтобы стать первым, надо тренироваться так, будто ты второй

Морис Грин

Фридрих Ницше в присущей ему яркой манере предлагает нам важнейшую мысль: «Всякое отношение, которое не возвышает, тянет вниз». Эта фраза может показаться банальностью, но в действительности она передаёт ключевую идею: только постоянное упражнение может улучшить результаты любой работы.

Паганини утверждал: «Если я не буду упражняться один день – никто этого не заметит; если я не буду упражняться два дня – это заметят коллеги; если я не буду упражняться пять дней – это заметят все». Один из самых прославленных скрипачей всех времён показывает, что его выдающееся мастерство требует постоянного упражнения. Как доказывают нейронауки и прикладная психология, приобретённое качество по большей части быстро теряется, если его не поддерживать. Постоянное усердие относится не только к начальной стадии освоения деятельности; оно распространяется на весь профессиональный путь человека, достигающего высоких результатов.