Читаем Как выйти за пределы своих возможностей. Наука и искусство высоких достижений полностью

Нивелирование дисфункциональных ритуалов и замена их на упражнения по гипнотической визуализации стали основными методиками для повторной активации потрясающих способностей Альдо и его возвращения к победам.

Одна из самых повторяющихся ошибок, особенно среди спортсменов, – это отношение в подготовительной фазе, предшествующей исполнению, как к поиску ментальной концентрации посредством когнитивного акта, т. е. рационального усилия по планированию спортивного действия. Однако, как мы доказали, на этом этапе нужно исключить размышление, чтобы дать место самовнушению через совершение ритуала. Речь не идёт о том, чтобы максимально осознавать происходящее; напротив, нужно войти в состояние расширения восприятия и перформативного транса, которое не имеет ничего общего с рациональностью и, более того, полностью нарушает её критерии, поскольку транс связан с ритуальными действиями магического содержания по привлечению благоприятного исхода.

Исследователи, ограниченные строго научными концептуализациями, часто отрицают описанный выше аспект. Эмпирически он является эффективным: поскольку его нельзя объяснить исключительно рациональными методами, с ним много экспериментируют, повторяют и оценивают его результативность. Действительно, наука достижения высоких результатов не может быть ограничена рамками одного метода; она должна исследовать всё, что позволяет двигаться вперёд. Чтобы преодолеть свои ограничения, не только индивид должен выходить за пределы самого себя, но также и направление, изучающее достижение высоких результатов, должно выявлять динамики этого процесса и воспроизводить эффекты, подниматься над самим собой и своими проверенными методами.

<p>Глава 2. Развивать талант</p>

Талант поражает цель, которую никто не может поразить; гений поражает цель, которую никто не может увидеть.

Артур Шопенгауэр
<p>Пробовать, чтобы совершать открытия</p>

Через 20 лет ты будешь более сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал.

Поэтому полный вперёд! Отчаль от тихой пристани и позволь ветру наполнить твои паруса. Исследуй. Мечтай. Открывай.

Марк Твен

Если бы можно было посчитать количество растраченных талантов, человечество бы осознало одно из самых тяжких и постоянно повторяемых преступлений против самого себя. В каждой сфере деятельности человека на один признанный талант приходится множество непроявленных талантов. Тем не менее, этот неоспоримый исторический факт никогда не вызывал достаточно внимательного рассуждения, и, тем более, для его исправления не искали подходящего решения.

Нам часто приходится слышать, что настоящий талант проявляется благодаря естественному отбору. Однако же чуть более внимательное наблюдение даёт понять, что этот детерминистский взгляд столь же ошибочный, как и его последствия.

Как мы уже показали в предыдущих главах, целеустремлённость и устойчивость, гибкость и способность адаптироваться, обученное бессознательное и состояние перформативного транса – это не подарки природы, а завоевание человека.

Даже самый яркий и мощный талант без взращивания и совершенствования останется непроявленным или будет приложен в тех сферах, где не раскроется весь его потенциал.

В течение нескольких веков педагогику, и следом за ней и психологию, интересовала тема гениальности. Тем не менее, многочисленные проекты школ для гениев не принесли никаких плодов. Вундеркинды и те, кого ими считали, отобранные для развития в искусстве и спорте, в большинстве своём показывали посредственные результаты.

В этой связи, однако, важно подчеркнуть, что во всех случаях подающих большие надежды детей отбирали на основании характеристик, которые считались необходимыми для гениального художника или спортсмена. Измерялись такие параметры, как ум, физические данные или определённые способности, например, к математике или музыке.

Подобный подход к оценке исключил бы из школы для гениев маленького Леонардо да Винчи или юного Эйнштейна. Александра Македонского никогда не допустили бы ни в военную академию, ни в спортивную команду, потому что он не обладал необходимыми физическими преимуществами, хотя и был победителем Олимпиад и одним из самых доблестных борцов в истории. Следовательно, нужно подвергнуть сомнению действенность оценочных критериев для отбора талантов: в большинстве случаев, эти параметры измеряют уже проявленные качества, а не истинную предрасположенность.

Перейти на страницу:

Все книги серии Современные методы в психотерапии

Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем
Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем

В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек (как мы в них попадаем) и стратегии их преодоления. В эмпирической классификации – выделяются 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Ловушки разума (обман выстраиваемых ожиданий, иллюзия абсолютного знания, миф совершенного рассуждения, привычка интерпретировать, позитивное мышление, последовательность и непротиворечивость, переоценка – недооценка). Поведенческие ловушки (упорство в применении определенной поведенческой стратегии, капитуляция или отказ, избыток контроля, избегание проблемных ситуаций, откладывание на потом, помощь, которая вредит, предупредительная защита, неумение иметь секреты).Книга предназначена для всех, кто интересуется современной психологией и решением человеческих проблем, а также для специалистов: психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей.

Джорджио Нардонэ

Карьера, кадры
Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство
Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

Мы представляем вашему вниманию первую в России книгу по обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), написанную российскими специалистами. Эта работа не только представляет ОКР во всём его многообразии, но также имеет некоторые новаторские взгляды на природу и механизм ОКР. Авторы делятся с читателем своим опытом в решении многих проблем обсесивно-компульсивного спектра. Большая глава посвящена навязчивым проблемам у детей и подростков. В книге очень много примеров из практики авторов.Книга предназначена для людей страдающих ОКР, для специалистов-психологов, психотерапевтов, психиатров и студентов вышеперечисленных специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Валерий Юрьевич Разуваев , Михаил Михайлович Манухин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

«Мыслю, следовательно страдаю», или когда слишком много думать приносит вред. Это лейтмотив книги. По словам автора это настоящая пандемия, которая случилась в современном мире. Уверенность в том, что с помощью рациональных рассуждений можно решить все вопросы и управлять своей жизнью приводит к тому, что избыточное размышление способно создавать человеку проблемы, с которыми он не в состоянии сам справиться. Читатель познакомится с различными видами сомнений, одолевающих человека в разных жизненных ситуациях, а на примере клинических случаев автор знакомит читателей со своей методикой использования терапевтического сомнения, которая помогает справляться с возникающими трудностями. Новаторский подход Дж. Нардонэ, известный как Краткосрочная Стратегическая терапия, позволяет увидеть, как самые сложные умственные проблемы можно решить с помощью простых, но действенных решений. Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем. Научный редактор канд. психол. наук Е. Первышева. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джорджио Нардонэ , Джулио Де Сантис

Альтернативная медицина / Психология и психотерапия
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

Принимать решения – это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом.Чем более развито общество, в котором мы живем, тем более сложной становится реальность, с которой мы должны взаимодействовать, и, как следствие, становится все труднее выпутываться из лабиринта выборов, которые предлагает нам жизнь.Существуют различные тренинги и программы, обучающие принятию решений, однако они сосредоточены на рациональном аспекте, и не принимают в расчет скрытое влияние эмоций, которые являются настоящей преградой на пути принятия решений: страх и его различные проявления – патологическое сомнение, тревога, паника.В книге рассматриваются различные формы «психопатологии принятия решений», исследуются психологические ловушки, которые мы сами создаем, рассказывается о том, как можно научиться управлять страхом и тревожностью при принятии решений; приводятся конкретные примеры работы Дж.Нардонэ, показывающие, как можно, преодолев страх, обрести смелость и спокойствие идти навстречу многочисленным развилкам на своем жизненном пути.Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

Джорджио Нардонэ

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука