Читаем Как выйти за пределы своих возможностей. Наука и искусство высоких достижений полностью

По очаровательным дорожкам на территории Гарвардского университета часто прогуливается та, которую называют «новым Эйнштейном» за её работу по расшифровке гравитационных волн (она сделала это в 22 года!) и другие гипотезы, а также исследования времени и пространства. Престижный университет, в котором она работает над докторской степенью, предоставил ей право свободного обучения, то есть возможность независимо развивать собственные идеи и проекты так, чтобы ничего не мешало её необычайным способностям. Для Сабрины Гонсалес Пастерски, которой нет и тридцати, Эйнштейн остаётся неподражаемым, хотя и её интуитивная гениальность, теоретические и исследовательские способности напоминают, без сомнения, этого великого учёного. Исследовательница, однако же, не живёт, запершись в лаборатории. Она думает о физике и в другие моменты: когда летает на сверхлёгких самолётах, с высоты созерцая панорамы, и когда мчится на мотоцикле. Сабрина говорит, что полёты дарят ей любование удивительными пейзажами, а езда на мотоцикле – трепет ускорения. По её мнению, каждый физик должен ездить на мотоцикле, потому что в эти моменты, как и в полёте, рождается интуиция. Мы видим прекрасный пример развития таланта и улучшения результативности теми же способами, что практиковались больше двух тысяч лет назад в Александрийской библиотеке. Там учёные свободно реализовывали свои проекты, сравнивая себя друг с другом и принимая вклад каждого молодого и талантливого исследователя.

Сабрина Гонсалес Пастерски наверняка знает, что Гипатия, первая в истории женщина астрофизик, работала именно в Александрийской библиотеке. Для неё, как и для Пастерски, увеличение собственной эффективности было связано с созданием окружения, которое способствует свободному выражению таланта и, насколько это возможно, устраняет обязательства и условия, способные ограничить поток творчества и размышления. Стимулом для них является сравнение себя с другими учёными не только из своей области знания, но и из других дисциплин. Это даёт возможность в дальнейшем расширять свои теоретические и методологические горизонты. Уделяя время тому, что им нравится помимо исследований, учёные экспериментируют в наилучшей реализации своего потенциала. Эти же процессы происходят не только в престижных университетах или древнем храме наук, но и в компаниях и производственных организациях. Вспомним Стива Джобса и других создателей современных технологий, которым для реализации проектов нужна была среда без ограничений, чтобы их способности не сужались до уровня обыденного и привычного.

Сравнение себя с другими является прекрасным упражнением и для команды топ-менеджеров. Наблюдая и анализируя работу коллег из разных сфер, они находят вдохновение для развития собственных стратегий, чего не происходит, когда они застревают внутри одной специфической сферы.

Заниматься тем, что вызывает интерес – это не только поиск эмоций; часто это источник для развития интуиции. Не следует путать такие занятия с распространённой последние годы в корпоративной среде модой на организацию образовательных и выездных мероприятий. Они, конечно же, занимательны, но практически не дают вдохновения и новых идей, ограничиваясь разовым опытом, не воспроизводимом в повседневной профессиональной деятельности. То же самое можно сказать и о некоторых рискованных решениях испытать свои силы или практически убийственных экспериментах, призванных якобы закалить характер и преодолеть страхи. Пробежав марафон в пятьдесят лет или выжив в пустыне, можно получить большое личное удовлетворение, однако эти попытки не разовьют целеустремлённость и устойчивость, более того, они могут подтолкнуть к закреплению привычных схем мышления, которые когда-то сработали. Как многократно было сказано, только приносящий удовлетворение опыт открывает разум для постижения новых перспектив; пережитые страдания и страхи помогают нам совершенствоваться, только если они стали повторяющимся опытом их преодоления на протяжении длительного времени и, в особенности, в юном возрасте.

Нужно также подтвердить: природные таланты, как упомянутая нами Сабрина Гонсалес Пастерски, отличаются от перспективных исполнителей способами реализации потенциала. У первых достижения получаются естественно; вторые должны работать гораздо больше, чтобы достичь цели. Встречаются молодые таланты, которые не могут в полной мере достигать высоких результатов, потому что без поддержки они не в состоянии преодолеть некоторые препятствия на своем пути. В этих случаях достаточно небольшого, но точно направленного внешнего вмешательства, которое поспособствует наилучшему проявлению талантов.

Участие эксперта должно быть очень аккуратным. Он должен добавить лишь то, что нужно, чтобы человек смог выйти из тупика; избыточное вмешательство может затормозить естественный процесс реализации таланта. Именно так советовали поступать семь мудрецов античной традиции в своей максиме «ничего лишнего».

Перейти на страницу:

Все книги серии Современные методы в психотерапии

Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем
Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем

В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек (как мы в них попадаем) и стратегии их преодоления. В эмпирической классификации – выделяются 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Ловушки разума (обман выстраиваемых ожиданий, иллюзия абсолютного знания, миф совершенного рассуждения, привычка интерпретировать, позитивное мышление, последовательность и непротиворечивость, переоценка – недооценка). Поведенческие ловушки (упорство в применении определенной поведенческой стратегии, капитуляция или отказ, избыток контроля, избегание проблемных ситуаций, откладывание на потом, помощь, которая вредит, предупредительная защита, неумение иметь секреты).Книга предназначена для всех, кто интересуется современной психологией и решением человеческих проблем, а также для специалистов: психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей.

Джорджио Нардонэ

Карьера, кадры
Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство
Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

Мы представляем вашему вниманию первую в России книгу по обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), написанную российскими специалистами. Эта работа не только представляет ОКР во всём его многообразии, но также имеет некоторые новаторские взгляды на природу и механизм ОКР. Авторы делятся с читателем своим опытом в решении многих проблем обсесивно-компульсивного спектра. Большая глава посвящена навязчивым проблемам у детей и подростков. В книге очень много примеров из практики авторов.Книга предназначена для людей страдающих ОКР, для специалистов-психологов, психотерапевтов, психиатров и студентов вышеперечисленных специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Валерий Юрьевич Разуваев , Михаил Михайлович Манухин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

«Мыслю, следовательно страдаю», или когда слишком много думать приносит вред. Это лейтмотив книги. По словам автора это настоящая пандемия, которая случилась в современном мире. Уверенность в том, что с помощью рациональных рассуждений можно решить все вопросы и управлять своей жизнью приводит к тому, что избыточное размышление способно создавать человеку проблемы, с которыми он не в состоянии сам справиться. Читатель познакомится с различными видами сомнений, одолевающих человека в разных жизненных ситуациях, а на примере клинических случаев автор знакомит читателей со своей методикой использования терапевтического сомнения, которая помогает справляться с возникающими трудностями. Новаторский подход Дж. Нардонэ, известный как Краткосрочная Стратегическая терапия, позволяет увидеть, как самые сложные умственные проблемы можно решить с помощью простых, но действенных решений. Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем. Научный редактор канд. психол. наук Е. Первышева. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джорджио Нардонэ , Джулио Де Сантис

Альтернативная медицина / Психология и психотерапия
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

Принимать решения – это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом.Чем более развито общество, в котором мы живем, тем более сложной становится реальность, с которой мы должны взаимодействовать, и, как следствие, становится все труднее выпутываться из лабиринта выборов, которые предлагает нам жизнь.Существуют различные тренинги и программы, обучающие принятию решений, однако они сосредоточены на рациональном аспекте, и не принимают в расчет скрытое влияние эмоций, которые являются настоящей преградой на пути принятия решений: страх и его различные проявления – патологическое сомнение, тревога, паника.В книге рассматриваются различные формы «психопатологии принятия решений», исследуются психологические ловушки, которые мы сами создаем, рассказывается о том, как можно научиться управлять страхом и тревожностью при принятии решений; приводятся конкретные примеры работы Дж.Нардонэ, показывающие, как можно, преодолев страх, обрести смелость и спокойствие идти навстречу многочисленным развилкам на своем жизненном пути.Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

Джорджио Нардонэ

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука