Календарь домашнего доктора на 2014 год

Известно, что прием минеральных добавок, содержащих кальций, позволяет сохранить прочность костей, однако в процессе регенерации скелета немалую роль играют и гормоны. В строительстве костной ткани участвуют остеобласты – клетки, способствующие ее вырабатыванию, и остеокласты – клетки, которые «ремонтируют» кости. От количества эстрогенов зависит жизнеспособность и первых, и вторых. С возрастом у женщин снижается уровень эстрогенов, а гормональные средства контрацепции дают возможность поддерживать его в норме и таким образом защищают от остеопороза. Существуют весомые доказательства и статистические данные, что комплекс оральных контрацептивов помогают предотвратить некоторые разновидности женских онкологических заболеваний. Прием оральных контрацептивов в течение как минимум года значительно уменьшает вероятность возникновения рака яичников и матки. Для тех же, кто применяет их более 10 лет, опасность рака яичников сокращается на 80 %, а рака матки – на 60 %. Почему это происходит? Степень риска развития опухоли в яичниках тем выше, чем больше овуляций проходит в жизни женщины. Каждая беременность, как своеобразная менопауза, «отнимает шансы» у онкологических болезней. Пилюли же, предотвращая овуляцию, тоже снижают таким образом риск рака. Помимо этого, прием гормональных контрацептивов – хорошая профилактика воспаления почек и появления кисты. Сегодня врачи всего мира продолжают дискутировать о взаимосвязи между раком груди и использованием гормональных контрацептивов.

11 августа. Понедельник

По пальцам и руке человека можно составить представление о его физическом и психическом состоянии. Если у здорового человека кожа на руках очень «бледная», это говорит о нарушении кровообращения или заболевании желудка. Белые пятна на ногтях свидетельствуют о недостатке кальция в организме. Если ногти слегка загибаются вверх – это первый признак неправильного питания или нарушения деятельности щитовидной железы. Загибающиеся внутрь, подобные когтям ногти – признак многих заболеваний – в том числе болезней печени и сердца.

12 августа. Вторник

В течение лета возьмите за правило один раз в неделю устраивать себе очистительный день.

В этот день с утра съешьте натощак хороший пучок зелени – петрушки, укропа, сельдерея, лука, любистока, салата. Есть нужно без хлеба, соли и приправ. Если каких-то из названных растений у вас в огороде нет – это не страшно. Обязательным компонентом является только петрушка. В течение 30 минут после такого завтрака не ешьте и не пейте.

Оставшуюся часть дня не ешьте ничего, кроме зрелых и сочных овощей и фруктов, не заедая их хлебом и ничем не приправляя. Очень хорошо добавить в этот день в свой рацион и лесные ягоды – землянику, чернику, бруснику, малину, любые, которые есть в данный сезон.

В результате такой чистки исчезают отеки, улучшается работа сердечной мышцы и всей сердечно-сосудистой системы. Организм интенсивно освобождается от токсинов – антитоксическим действием обладает петрушка. Из организма выводятся нежелательные продукты обмена веществ, благодаря чему происходит очистка внутренней среды организма.

13 августа. Среда

Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления. В основе гипертонической болезни лежит повышение напряжения стенок всех мелких артерий, в результате чего происходит уменьшение их просвета, затрудняющее продвижение крови по сосудам. При этом давление крови на стенки сосудов повышается.

Гипертоническая болезнь – очень распространенное заболевание; обычно она развивается после 40 лет, чаще у женщин. Болезнь развивается медленно; начинается с периодических головных болей, сердцебиения; кровяное давление становится неустойчивым. Затем появляется онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове, плохой сон, мелькание «мушек» перед глазами, быстрое утомление, повышение кровяного давления становится стойким, в сосудах к этому времени происходят склеротические изменения. Эта стадия длится несколько лет. При дальнейшем развитии у больного обнаруживается сердечная или почечная недостаточность, нарушение мозгового кровообращения.

14 августа. Четверг

Вереск представляет собой вечнозеленый кустарник высотой до 80 см. Его препараты обладают успокаивающим, снотворным, мочегонным, отхаркивающим, противовоспалительным, вяжущим и противокислотным действием. Применяют при воспалении мочевого пузыря, диабете, атеросклерозе, сухом кашле, болезнях печени, желчных путей и селезенки, гастрите с повышенной кислотностью, колитах, радикулите, повышенной возбудимости, бессоннице, особенно эффективен прием при почечнокаменной болезни. Наружно используют при экземе, стоматитах, в виде ванн и припарок при ревматизме, подагре. Препараты вереска противопоказаны при заболеваниях желудка с пониженной секрецией желудочного сока.