Капризные стервы. Вся правда: о таблетках, которые мы глотаем о бессоннице, которой мучаемся о сексе, которого не имеем и о многом другом, из-за чего

Пик послеродовой депрессии наступает не сразу после родов, а недель десять спустя. В зависимости от того, когда вы отлучаете ребенка от груди, вы можете получить отложенную послеродовую депрессию, когда упадет уровень окситоцина. Грудное вскармливание гарантированно снижает риск послеродовой депрессии, и у матерей, которые хотят, но не могут кормить грудью, показатели депрессии определенно выше, поэтому им необходима большая эмоциональная поддержка. Вероятность развития депрессии существенно усиливается, если у вашего ребенка колики или он просто много плачет. Увеличивает риск и уже имеющаяся в анамнезе депрессия или сильный ПМС. Это нелегко, но следить за собой после рождения ребенка необходимо. Старайтесь высыпаться при любой возможности, ешьте здоровую пищу и выходите на свежий воздух - это поможет вам оставаться в здравом уме.

ДЬЯВОЛЫ-ДВУХЛЕТКИ, ЧЕРТОВЫ ЧЕТЫРЕХЛЕТКИ И МАЛЕНЬКИЕ СТЕРВОЗЫ

Это не книга о воспитании детей, и я не лауреат конкурса «Лучшая мама года», поэтому буду краткой. Мозг у ребенка незрелый. Отвечающие за рациональное мышление лобные доли мозга начинают полноценно взаимодействовать с отвечающей за эмоции лимбической системой только после двадцати. Дети, особенно подростки, обычно плохо контролируют свои эмоциональные порывы. У них нет врожденного инстинкта благоразумия. Проявлять его - ваша забота. Вы должны быть связующей средой для их эмоций. Самый простой способ добиться этого - показывать, что вы понимаете их чувства, а не преуменьшать их. «Я понимаю, как тебе охота съесть печенье прямо сейчас» подействует лучше, чем «Ты же знаешь, что никакого печенья до обеда ты не получишь». Детям хочется и самим принимать решения, поэтому предлагайте им выбор, с последствиями которого сможете смириться: «Хочешь пойти в душ до или после того, как я тебе почитаю?» Что же касается дочерей-подростков, помните - вы должны быть не пилотом ее самолета, а надежным аэродромом. Она все еще нуждается в вашем внимании и заботе, даже если не всегда показывает это. И следите за ее циклом. Это будет вам огромным подспорьем, когда придется иметь дело с ее «женскими капризами».

«Мантра счастливого брака» распространяется и на воспитание детей. Вы в одной лодке. Конфликт - неизбежный спутник развития. Меняясь сами, вы меняете и друг друга. Испытывая ваше терпение, дети могут многому вас научить. Стоит кому-то напомнить нам о наших демонах, как они тут как тут - и мы срываемся. Эта маленькая стервоза - ваша йога, ваш путь к самопознанию, а не повод накачиваться антидепрессантами. Самое главное - не ведитесь на приманку. Она знает, за какие ниточки вас надо дергать: учитесь не поддаваться на провокацию. Любое поведение, не встречая ответной реакции, прекратится быстрее, чем то, что вызывает бурю эмоций, пусть и негативных. Просто старайтесь не терять ни дочь, ни себя. Быть матерью значит стараться быть сильной и отзывчивой женщиной и помочь дочери найти себя.

ВСЕМ МИРОМ

Со времен моего детства, пришедшегося на 1970-е, распространенность нуклеарных семей упала с 45 до 23 %. Число детей, рожденных вне брака, выросло в четыре раза. Еще одно новое веяние: появились пары, не состоящие в официальном браке, пары, живущие вместе и воспитывающие детей, рожденных женщиной от другого партнера. Распространенность таких семей за последние 20 лет подскочила на 170 %.

На прием ко мне приходит множество женщин глубоко за тридцать или за сорок, которые очень хотят детей. Они понимают, что время на исходе, и отчаянно пытаются найти подходящего мужчину на роль отца. Я всегда предлагаю им подумать над таким вариантом: они заводят ребенка, а мужчины идут лесом. Есть масса способов получить сперму в дар или за деньги - и мало гарантий, что папа желанного ребенка захочет заботиться о вас и о нем. «Если хотите растить ребенка, -говорю я, - растите его всем миром - мамы, сестры, подруги, учителя». Так поступают во многих культурах, и подобное поведение распространено у многих животных, особенно у приматов, - значит, девочки могут отлично справляться и без мальчиков.

Работающие матери в США сегодня составляют 75 % всех женщин - с 1950-х годов эта цифра учетверилась; и, даже несмотря на то, что 40 % из нас - главные кормильцы в семье, бремя заботы о детях с нас все равно никто не снимал. Только в отличие от далекого прошлого, когда нам помогала многочисленная родня и члены нашего племени, сегодня мы все делаем сами. Мы и так изнемогаем от груза ответственности и зашиваемся с домашними делами, а тут еще и дети: поистине силовое многоборье!