Капризные стервы. Вся правда: о таблетках, которые мы глотаем о бессоннице, которой мучаемся о сексе, которого не имеем и о многом другом, из-за чего

Правда, для многих женщин грудное вскармливание оказывается трудным, болезненным процессом - и тем не менее, когда вы выслушиваете уже третьего по счету консультанта по кормлению или штудируете четвертую книгу на эту тему, следует помнить: кормление грудью обладает неоценимыми преимуществами перед искусственным. Грудное молоко содержит все, что нужно младенцу, и множество того, чего ему не может дать смесь: ферменты, антитела, гормоны роста, необходимые белки и бактерии. Малыши, вскормленные грудью и получившие от матери иммунитет, реже болеют инфекционными заболеваниями. Кроме того, содержащиеся в материнском молоке жирные кислоты ускоряют рост нейронов, и у детей, вскормленных грудью, уровень IQ выше, чем у «искусственников». Грудное вскармливание полезнее и для вас тоже. У матерей, которые кормят детей сами, реже диагностируют рак груди и яичников.

Кроме того, из-за высокого уровня окситоцина кормящие матери меньше подвержены стрессу. Однако не следует забывать, что окситоцин способен вызывать материнскую агрессию. Никогда не вставайте между самкой и ее детенышем, особенно если она все еще кормит. Когда нужно проявить агрессию, окситоцин отключает чувство страха, так что мы не боимся броситься в бой.

В грудном молоке есть триптофан, «строительный блок» серотонина, стимулирующий образование эндорфина в организме ребенка. Материнское молоко, в свою очередь, содержит целый набор эндорфинов, называемых галаторфинами, так что после кормления уровень эндорфинов повышается и у мамы, и у малыша. Кроме того, молоко млекопитающих содержит каннабиноиды - марихуаноподобные вещества, естественным образом возникающие в организме независимо от того, выкурила ли мама хоть один косячок в жизни или нет. Самый высокий уровень каннабиноидов содержится в козьем молоке, но и в человеческом молоке их тоже достаточно. Теперь вы знаете, почему малыши такие довольные и сонные, когда поедят. Для тренировки ротовых мышц, необходимых новорожденному для сосания, необходимо не только получить каннабиноиды из материнского молока, но и активировать каннабиноидные рецепторы. Когда новорожденным мышам вводят вещества-антагонисты каннабиноидных рецепторов, это полностью подавляет сосательный рефлекс и рост, и детеныши умирают в течение нескольких дней. Дети, вскормленные искусственно, чаще набирают лишний вес по той же причине, по которой у курильщиков марихуаны талия тоньше, чем у тех, кто этими делами не занимается. Даже если наркоман проглотит больше калорий, индекс массы тела он не повысит. Так же и каннабиноиды в материнском молоке помогают регулировать метаболизм малыша.

А есть ли побочные эффекты у грудного вскармливания? Да, один есть: из-за загрязнения окружающей среды наше грудное молоко сегодня содержит заметное количество вредных веществ, таких как антипирены и полибромированные диэтилэфиры (PBDE). Они могут нарушить работу щитовидной железы и вызвать появление маскулинных черт у девочек и феминных - у мальчиков. Но я верю, что положительные стороны грудного вскармливания - особенно та, что материнское молоко содержит вещества, которых нет больше нигде, - способны перевесить даже эту угрозу. И еще один плюс вскармливания: на каждые 30 г произведенного вами молока приходится 30 сожженных килокалорий. В первые годы материнства я ела как ненормальная, но смогла быстро избавиться от «детского жирка». Я сцеживала молоко в бутылку и переводила калории в граммы. Десять граммов равнялись пятикилометровой пробежке!

УЗЫ РОДСТВА

Привязанность необходима нашим мужчинам и нашим детям - отсюда и посткоитальный скачок окситоцина, и повышение его уровня во время вскармливания. Гормон привязанности окситоцин - это тот самый волшебный клей, который соединяет мать и ребенка, мать и отца и даже отца и ребенка. У малышей окситоцин вырабатывается так же, как и у их мам. Объятия и ласки повышают окситоциновый уровень, снижая у ребенка стрессовую реакцию. Как оказалось, у пап «окси» тоже есть. На ранних этапах он повышается у обоих ухаживающих за малышом родителей, причем гормональные уровни матери и отца нередко взаимосвязаны. И хотя мужчины чаще изменяют своим подругам, когда те беременны или только что родили, очень может быть, что если вы дадите вашему партнеру проводить больше времени с ребенком, то тем самым укрепите его привязанность не только к ребенку, но и к вам. Вазопрессин - главный гормон, управляющий отцовским поведением, он помогает мужчине защищать своего ребенка и заботиться о его матери. Содержится в мужском организме и пролактин. Его уровень повышается в ответ на детский плач не только у мамы, но и у папы.