Karmamagic

В дополнение можно попробовать еще одну технологию, которая особенно по душе придется людям творческим, фонтанирующим идеями (мы уже упоминали о ней в предыдущих главах). Карта мыслей, или ментальная карта (mind map) — это методика нелинейного планирования[759]. Идеи появляются и развиваются стихийно. Одна мысль порождает ряд других. Идея может претерпевать бесконечное множество изменений и «на выходе» превратиться в совершенно другую. На ментальной карте в центр помещается ключевая идея, мысль или проблема. Центральная идея порождает несколько крупных основных идей, каждая из которых, в свою очередь, развивается и конкретизируется в более мелкие. Любая более мелкая мысль связана с какой-то более глобальной. Эти связи можно обозначить линиями и добавить к ним картинки, рисунки, схемы и т. п. Так постепенно формируется карта мыслей, связанных с какой-то идеей. Кто-то рисует карты мыслей влево и вправо, кто-то сверху вниз, кто-то «солнышком». Наша задача — научиться в понятной форме фиксировать ход мыслей. Если в центре нашей карты расположена какая-то цель, то вокруг нее будут мелкие цели, описание способов достижения этой цели, полезные советы, имена людей, названия книг — все, что может пригодиться для ее достижения. Ментальную карту можно нарисовать на листе ватмана, а можно использовать специальные сервисы или мобильные приложения.

Какой бы способ планирования мы ни выбрали, главное — сделать первый шаг. Это всегда самое сложное. Но именно этот шаг поможет почувствовать себя главным в своей жизни. А при составлении всех планов и списков важно помнить одно — планирование не должно мешать жить. Не стоит расписывать свою жизнь вплоть до минуты, это прямой путь к неврозу. Не зря далай-лама советует свои ученикам: «Каждый день, проснувшись, говорите себе следующие слова: „Мне посчастливилось сегодня быть живым, мне достался ценнейший дар жизни, и я не собираюсь тратить ее попусту“»[760].

Тест — Ресурс «Планирование»

Отметьте по шкале от 0 до 10, насколько вы согласны с этими утверждениями, где 0 — совершенно не согласен(сна), 10 — совершенно согласен(сна).

1. Я знаю, чего я хочу добиться в жизни.

2. Я стараюсь планировать свою жизнь на день/неделю/месяц/год вперед.

3. При планировании я всегда разбиваю крупные задачи на части.

4. Когда я составляю план, я стараюсь максимально конкретно прописать ожидаемые результаты по каждому этапу.

5. Мой план на день обязательно включает 1–2 важных дела, направленных на достижение моих целей.

6. Каждый последующий шаг моего плана я корректирую с учетом результатов предыдущего.

7. Я проверяю свои среднесрочные и краткосрочные цели на соответствие SMART.

8. Я использую специальные программы для планирования и управления проектами.

9. У меня есть режим дня, и я его соблюдаю.

10. Я умею при необходимости делегировать обязанности.

Суммарный результат теста по Ресурсу «Планирование»

Таблица подсчета результатов по Сфере «Стратегия»

Впишите в правый столбец таблицы результаты подсчетов по Сфере «Стратегия» (стартовый тест) и отдельно по каждому ресурсу, а также подсчитайте суммарный результат.

Сфера «Социум»

В социологии есть интересное утверждение, названное в честь американского профессора Уильяма Айзека Томаса «теоремой Томаса». Звучит оно так: «Если люди считают ситуации реальными, они оказываются реальными по последствиям»[761]. Или другими словами: не важно, что есть на самом деле, важно, что люди об этом думают.