Читаем Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями полностью

1. A. Paoli, A. Rubini, J. S. Volek, and K. A. Grimaldi, «Beyond Weight Loss: A Review of the Therapeutic Uses of Very-Low-Carbohydrate (Ketogenic) Diets», European Journal of Clinical Nutrition 67 (2013): 789–796.

2. Jennifer Abbasi, «Interest in the Ketogenic Diet Grows for Weight Loss and Type 2 Diabetes», Journal of the American Medical Association 319 (January 16, 2018): 215–217.

3. N. B. Bueno, I. S. Vieira de Melo, S. Lima de Oliveira, and T. da Rocha Ataide, «Very Low Carbohydrate Ketogenic Diet v Low-Fat Diet for Long-Term Weight Loss: A Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials», British Journal of Nutrition 110 (October 2013): 1178–1187.

4. Madeline K. Gibas and Kelly J. Gibas, «Induced and Controlled Dietary Ketosis as a Regulator of Obesity and Metabolic Syndrome Pathologies», Diabetes & Metabolic Syndrome (November 2017).

5. Amy Miskimon Goss, Barbara A Gower, Taraneh Soleymani, Mariah Stewart, and Kevin Fontaine, «Effects of an Egg-Based, Carbohydrate-Restricted Diet on Body Composition, Fat Distribution, and Metabolic Health in Older Adults with Obesity: Preliminary Results from a Randomized Controlled Trial», FASEB Journal (April 2017).

6. Sarah J. Hallberg, A. L. McKenzie, P. T. Williams, et al., «Effectiveness and Safety of a Novel Care Model for the Management of Type 2 Diabetes at 1 Year: An Open-Label, Non-Randomized, Controlled Study», Diabetes Therapy 9 (April 2018): 583–612.

7. Jeff S. Volek, S. D. Phinney, C. E. Forsythe, et al., «Carbohydrate Restriction Has a More Favorable Impact on the Metabolic Syndrome than a Low Fat Diet», Lipids 44 (April 2009): 297–309.

8. P. Sumithran, L. A. Prendergast, E. Delbridge, et al., «Ketosis and Appetite-Mediating Nutrients and Hormones after Weight Loss», European Journal of Clinical Nutrition 67 (July 2013): 759–764.

9. Antonio Paoli, G. Bosco, E. M. Camporesi, and D. Mangar, «Ketosis, Ketogenic Diet and Food Intake Control: A Complex Relationship», Frontiers in Psychology 6 (Febru– ary 2015).

10. Priya Sumithran, Luke A. Prendergast, Elizabeth Delbridge, «Long-Term Persistence of Hormonal Adaptations to Weight Loss», New England Journal of Medicine 365 (Octo– ber 2011): 1597–1604.

11. Liu Lin Thio, «Hypothalamic Hormones and Metabolism», Epilepsy Research 100 (July 2012): 245–251.

12. Pam Harrison, «Almost Half the US Population Has Diabetes or Its Precursor», Medscape, July 19, 2017, https: / / www.medscape.com / viewarticle / 883132.

13. Thomas Reinehr, «Type 2 Diabetes Mellitus in Children and Adolescents», World Journal of Diabetes 4 (December 2013): 270–281.

14. Elizabeth J. Mayer-Davis, Jean M. Lawrence, Dana Dabelea, et al., «Incidence Trends of Type 1 and Type 2 Diabetes among Youths, 2002–2012», New England Journal of Medicine 376 (April 2017): 1419–1429.

15. I. Partsalaki, A. Karvela, and B. Spiliotis, «Metabolic Impact of a Ketogenic Diet Compared to a Hypocaloric Diet in Obese Children and Adolescents», Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism 25 (2012): 697–704.

16. University of California San Francisco, Sugar Science, «How Much Is Too Much?» http: / / sugarscience.ucsf.edu / the-growing-concern-of-overconsumption.htm l#.W3sglJNKhEI.

17. Sanjay Basu, Paula Yoffe, Nancy Hills, and Robert H. Lustig, «The Relationship of Sugar to Population-Level Diabetes Prevalence: An Economic Analysis of Repeated Cross-Sectional Data», PLOS One 8 (February 2013).

18. Alison B. Evert, Jackie L. Boucher, Marjorie Cypress, et al., «Nutrition Therapy Recommendations for the Management of Adults with Diabetes», Diabetes Care 36 (November 2013).

19. H. M. Dashti, Thazhumpal C. Mathew, Talib Hussein, et al., «Long-Term Effects of a Ketogenic Diet in Obese Patients», Experimental & Clinical Cardiology 9 (Fall 2004): 200–205.

20. M. P. St-Onge and P. J. Jones, «Greater Rise in Fat Oxidation with Medium-Chain Tri-glyceride Consumption Relative to Long-Chain Triglyceride Is Associated with Lower Initial Body Weight and Greater Loss of Subcutaneous Adipose Tissue», International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders 27 (December 2003): 1565–1571.

21. R. A. Anderson, N. Cheng, N. A. Bryden, et al., «Elevated Intakes of Supplemental Chromium Improve Glucose and Insulin Variables in Individuals with Type 2 Diabetes», Diabetes 46 (November 1997): 1786–1791.

Перейти на страницу:

Все книги серии Достоверная медицина

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Георгий Олегович Сапего

Альтернативная медицина
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно).В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так).К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции. Наше информационное поле переполнено сведениями о том, как избежать нежелательной беременности. Проблема в том, что данных так много и они такие разные, что в них легко запутаться.Эта книга – попытка собрать под одной обложкой информацию об особенностях разных методов контрацепции и развеять те мифы, которые ее по-прежнему окружают.

Оксана Валерьевна Богдашевская

Здоровье

Похожие книги

Гомеопатия и антигомотоксикология в терапии психических расстройств
Гомеопатия и антигомотоксикология в терапии психических расстройств

Настоящая работа является первым опытом обобщения сведений о применении гомеопатии и гомеопатической антигомотоксикологии для терапии психических расстройств. При написании использовались доступные источники по патогенезам гомеопатических средств и личный многолетний клинический опыт авторов. Следует отметить достаточную сложность сопоставления современных описаний психических расстройств по Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра и классических патогенезов гомеопатических препаратов. Эти трудности обусловлены не только различной методологией психиатрии и гомеопатии, но и патоморфозом заболеваний. Авторы надеются, что проведенная ими работа не останется без внимания и будет полезна практическим врачам в их нелегком служении душевно больным. Описанные методы терапии являются щадящими и направлены на исцеление без вредных последствий от применения лекарств.

Наталия Александровна Дзеружинская , Олег Геннадьевич Сыропятов

Альтернативная медицина