Читаем Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями полностью

9. C. W. Davy, C. L. Yang, S. C. Chik, et al., «Bioactivity-Guided Identification and Cell Signaling Technology to Delineate the Immunomodulatory Effects of Panax ginseng on Human Promonocytic U937 Cells», Journal of Translational Medicine 7 (May 2009).

10. Zhipeng Li and Geun Eog Ji, «Ginseng and Obesity», Journal of Ginseng Research 42 (January 2018): 1–8.

11. Xiangli Cui, Y. Jin, D. Poudyal, et al., «Mechanistic Insight into the Ability of American Ginseng to Suppress Cancer Associated with Colitis», Carcinogenesis 31 (August 2010): 1734–1741.

12. H. J. Park, H. Y. Kim, K. H. Yoon, K. S. Kim, and I. Shim, «The Effects of Astragalus membranaceus on Repeated Restraint Stress-Induced Biochemical Behavioral Responses», Korean Journal of Physiological Pharmacology 13 (August 2009): 315–319.

13. Q. Qin, J. Niu, Z. Wang, W. Xu, Z. Qiao, and Y. Gu, «Astragalus membranaceus Extract Activates Immune Response in Macrophages via Heparanase», Molecules 17 (June 2012): 7232–7240.

14. Liangliang Zhou, L. Chen, J. Wang, and Y. Deng, «Astragalus Polysaccharide Improves Cardiac Function in Doxorubicin-Induced Cardiomyopathy through ROS-p38 Signaling», International Journal of Clinical and Experimental Medicine 8 (November 2015): 21839–21848.

15. Bin Yang, B. Xiao, and T. Sun, «Antitumor and Immunomodulatory Activity of Astragalus membranaceus Polysaccharides in H22 Tumor-Bearing Mice», International Journal of Biological Macromolecules (November 2013): 287–290.

16. E. A. Al-Dujaili, C. J. Kenyon, M. R. Nicol, and J. I. Mason, «Liquorice and Glycyr– rhetinic Acid Increase DHEA and Deoxycorticosterone Levels in Vivo and in Vitro by Inhibiting Adrenal SULT2A1 Activity», Molecular and Cellular Endocrinology 336 (April 2011): 102–109.

17. Qing-Chun Huang, M. J. Wang, X. M. Chen, et al., «Can Active Components of Licorice, Glycyrrhizin and Glycyrrhetinic Acid Lick Rheumatoid Arthritis?» Oncotarget 7 (January 2016): 1193–1202.

18. E. M. Olsson, B. von Schéele, and A. G. Panossian, «A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Study of the Standardised Extract shr-5 of the Roots of Rhodiola rosea in the Treatment of Subjects with Stress-Related Fatigue», Planta Medica 75 (February 2009): 105–112.

19. A. Bystritsky, L. Kerwin, and J. D. Feusner, «A Pilot Study of Rhodiola rosea (Rhodax) for Generalized Anxiety Disorder», Journal of Alternative and Complementary Medicine 14 (March 2008): 175–180.

20. Jessica L. Verpeut, A. L. Walters, and N. T. Bello, «Citrus aurantium and Rhodiola rosea in Combination Reduce Visceral White Adipose Tissue and Increase Hypothalamic Norepinephrine in a Rat Model of Diet-Induced Obesity», Nutrition Research 33 (June 2013): 503–512.

21. Paola Rossi, D. Buonocore, E. Altobelli, et al., «Improving Training Condition Assess– ment in Endurance Cyclists: Effects of Ganoderma lucidum and Ophiocordyceps sinensis Dietary Supplementation», Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (April 2014).

22. E. A. Murphy, J. M. Davis, and M. D. Carmichael, «Immune Modulating Effects of Beta-Glucan», Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 13 (November 2010): 656–661.

23. C. Vandenberghe, V. St-Pierre, A. Courchesne-Loyer, M. Hennebelle, C. A. Castellano, and S. C. Cunnane, «Caffeine Intake Increases Plasma Ketones: An Acute Meta– bolic Study in Humans», Canadian Journal of Physiology and Pharmacology 95 (April 2017): 455–458.


ГЛАВА 4.

Руководство по пользованию кето-диетой


1. Hedy Kober et al., study completed and in review.

2. Mary Enig, «Fat and Cholesterol in Human Milk», Weston A. Price Foundation, December 31, 2001, https: / / www.westonaprice.org / health-topics / childrens-health / fat-and-cholesterol-in-human-milk /.

3. M. A. Reger, S. T. Henderson, C. Hale, et al., «Effects of Beta-Hydroxybutyrate on Cognition in Memory-Impaired Adults», Neurobiology of Aging 25 (March 2004): 311–314.

4. K. Yamagishi, H. Iso, H. Yatsuya, et al., «Dietary Intake of Saturated Fatty Acids and Mortality from Cardiovascular Disease in Japanese: The Japan Collaborative Cohort Study for Evaluation of Cancer Risk (JACC) Study», American Journal of Clinical Nutrition 92 (October 2010): 759–765.

Перейти на страницу:

Все книги серии Достоверная медицина

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Георгий Олегович Сапего

Альтернативная медицина
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно).В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так).К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции. Наше информационное поле переполнено сведениями о том, как избежать нежелательной беременности. Проблема в том, что данных так много и они такие разные, что в них легко запутаться.Эта книга – попытка собрать под одной обложкой информацию об особенностях разных методов контрацепции и развеять те мифы, которые ее по-прежнему окружают.

Оксана Валерьевна Богдашевская

Здоровье

Похожие книги

Гомеопатия и антигомотоксикология в терапии психических расстройств
Гомеопатия и антигомотоксикология в терапии психических расстройств

Настоящая работа является первым опытом обобщения сведений о применении гомеопатии и гомеопатической антигомотоксикологии для терапии психических расстройств. При написании использовались доступные источники по патогенезам гомеопатических средств и личный многолетний клинический опыт авторов. Следует отметить достаточную сложность сопоставления современных описаний психических расстройств по Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра и классических патогенезов гомеопатических препаратов. Эти трудности обусловлены не только различной методологией психиатрии и гомеопатии, но и патоморфозом заболеваний. Авторы надеются, что проведенная ими работа не останется без внимания и будет полезна практическим врачам в их нелегком служении душевно больным. Описанные методы терапии являются щадящими и направлены на исцеление без вредных последствий от применения лекарств.

Наталия Александровна Дзеружинская , Олег Геннадьевич Сыропятов

Альтернативная медицина